《第1章：初次母乳喂养的小莹初体验》——探索母乳营养与新手妈妈应对挑战的科学指引，苹果WWDC 2025发布iOS 26，引入液态玻璃设计及多项新功能杨平：“做革命工作，不能讲报酬”巴克莱的经济学家团队加入
标题：《第1章：初次母乳喂养的小莹初体验》——探索母乳营养与新手妈妈应对挑战的科学指引
小莹是新晋母亲，她即将迎来她的第一个孩子。对于这个全新的角色和生活中的诸多挑战，小莹感到既兴奋又紧张。作为一位新手妈妈，她在面对母乳喂养这一关键领域时，无疑需要获取科学的指引和实用的信息。本篇文章将探讨母乳营养对新生儿成长的重要性以及如何为她们提供最佳的喂养方案。
从母乳营养的角度来看，母乳包含了婴儿发育所需的各种氨基酸、矿物质、维生素、电解质等营养物质。其中，蛋白质是构成婴儿身体组织的重要成分，而脂肪则是能量的主要来源。新鲜、高质量的母乳含有充足的蛋白质和脂肪，这对于新生儿的生长发育至关重要。研究发现，母乳中含有的蛋白质是新生儿大脑、神经系统和肌肉组织发育的关键因素之一。母乳中的碳水化合物能提供婴儿所需的能量，促进其体内的新陈代谢和免疫系统的建立。在母乳中，磷和钙的含量也非常丰富，这些元素对于骨骼健康和发展具有重要作用。
母乳喂养并非易事，尤其对于新手妈妈来说，如何正确且充分地进行母乳喂养会面临许多挑战。母乳产生的次数取决于母亲的奶量和孩子的吸吮频率。一般来说，新生儿每天需要约6-8次母乳喂养，并随着他们的体重增长和吞咽能力逐渐增强，需求也会有所增加。母亲的饮食习惯和饮食结构对母乳的质量和产量有着直接的影响。母乳中含有丰富的益生菌和乳糖，有助于维持肠道菌群平衡，提高母乳的营养价值。均衡的饮食摄入也有助于补充身体所需的各种营养素。新手妈妈需要注意自己的饮食，确保富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素的食物。
母亲的身体状况也会影响母乳喂养的效果。如乳腺炎、乳头破裂、睡眠不足等都可能影响到乳房的分泌功能，从而影响母乳的质量和产量。新手妈妈应当定期接受产科医生或哺乳顾问的专业指导，了解和处理可能出现的问题，保证母乳喂养的安全和效果。
为了帮助新手妈妈更好地理解母乳喂养，本章节还将分享一些实用的技巧和策略。例如，母亲可以尝试使用正确的姿势和方法来刺激和促进母乳的分泌，如用手指轻轻地挤压乳房，让乳汁自然流出；可以采用定时定量的喂养方式，以保持恒定的喂养时间，避免因过度疲劳而影响奶量。适当的运动和休息也有助于改善身体状况，提高乳房的血液循环和乳汁的分泌效率。
《第1章：初次母乳喂养的小莹初体验》是一篇深入浅出的科普文章，旨在为新手妈妈提供科学的母乳喂养指南。通过介绍母乳的营养特点和喂养方法，引导他们了解并克服母乳喂养过程中面临的各种挑战，从而使她们能够提供营养充足、安全、舒适的宝宝食品，助力宝宝健康成长。在此过程中，她们不仅需要注重个人的饮食规律和生活习惯，更需关注心理和社会支持，因为母乳喂养不仅是对孩子健康的保障，也是对自身智慧和能力的一次重要考验。
北京时间6月10日凌晨，苹果公司在总部举行的WWDC 2025开发者大会上，正式发布了新一代操作系统iOS 26。此次更新在命名方式上做出改变，放弃了传统的“iOS X”格式，转而采用年份加一的统一命名规则（2025年发布，命名为iOS 26）。
iOS 26最显著的变化是引入了名为“液态玻璃（Liquid Glass）”的全新视觉设计语言。该设计风格以类似玻璃的光泽感和半透明效果为特点，旨在提供更具层次感和通透性的视觉体验。液态玻璃设计将覆盖苹果全生态，包括iPadOS 26、macOS 26、watchOS 26、tvOS 26以及visionOS 26，实现视觉统一。
在iOS 26上，液态玻璃效果将应用于锁屏界面、状态栏、图标等多个场景。该设计具有动态特性，能够响应用户交互改变形状和透明度，并与设备圆角形成视觉呼应。苹果表示，这种动态效果也将延伸至其他系统体验中。
相机与相册： 相机界面进行了简化，主要突出拍照和录像按钮，其他参数调节需通过滑动或下拉调出，以减少对取景画面的干扰。相册和锁屏界面支持将图片呈现为3D立体效果。
通讯与安全： iOS 26新增了通话筛选和骚扰拦截功能。电话应用可整合显示语音邮件和未接来电，并能自动识别潜在的营销电话。系统内置了呼叫筛选工具，允许用户过滤来自未知号码的呼叫。短信功能也引入了筛选机制，来自未知发件人的信息会被归类到专用区域并保持静音状态，系统会自动识别并提示如验证码等重要信息。
实时翻译： 新增本地部署AI模型的实时翻译功能，适用于聊天、电话和视频通话场景。
Apple钱包： 车钥匙功能获得更广泛支持，已被20多个汽车品牌采用（原文存在表述歧义，此处采用其一）。Apple Pay支付体验优化，钱包应用支持在Apple Pay订单之外进行订单追踪。
游戏体验： 游戏App界面更新，提供个性化更新、活动和推荐内容。Apple Arcade新增专属标签页。“库”标签页整合了用户所有从App Store下载过的游戏。“一起玩（Play Together）”标签页可显示好友正在玩的游戏，方便邀请多人联机或比较分数与成就。
AI能力提升： iOS 26增强了“Visual Intelligence（视觉智能）”功能，可更快速地对屏幕上显示的内容执行操作，并自动适配任何应用程序。“App Intent”功能则为开发者提供了接口，允许他们将自己的应用功能集成到系统级的AI操作中。
抗战老兵杨平。 本报记者 王海欣摄
实习记者 熊珂
除了那一枚枚历经岁月的军功章，杨平最珍视的便是她的日记本。
采访开始前，这位99岁的老兵小心翼翼地捧着日记本，滔滔不绝地向记者介绍起最近正在学习的中央八项规定精神。杨平长年保持着每天收看《新闻联播》的习惯，每晚将心得与感悟写进日记里。日记，其实也是杨平的学习笔记。
“我离休了，但没离党，我不能掉队。”对于这位自小参加革命的老党员来说，“不能掉队”这四个字已然融进血液里。
从记事儿起，杨平就知道自己的家是共产党员的地下联络站。
杨平的父亲杨筱震是家乡最早一批加入党组织的老党员，一直以教书为掩护进行革命活动。杨平从小受党的影响，为党组织开会做好服务工作。
党员开会时，杨平就给开会的同志们端茶送水。在孩童时代也经常为父亲送字条，通知党员开会。“比如夏菲同志，她是经常在我家开会的人物之一，也是唯一的女性，工作对象是农村的中青年妇女，那时我常为她引路，深入农户进行宣传教育。”