《揭秘：9 7澡的秘密——一种融合健康与舒适的沐浴方式》，原创 基辅防空警报超5小时，一文读懂俄乌最新战况从“述而批评”丛书看上海文学批评传统的传承与多元蓝牙耳机市场百花齐放，从百元入门到千元旗舰，功能差异显著。选择时需结合自身需求：通勤党优先降噪和续航，运动爱好者关注防水和稳固性，音质发烧友则需关注驱动单元和编解码技术。地瓜精选十款不同定位的耳机，覆盖开放式、降噪、长续航等核心场景，助你精准避坑，选到心仪之选。
城市中的快节奏生活，使人们常常忽视了对肌肤的呵护。长时间的工作、熬夜和压力大，使得我们的皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现瘙痒、红肿等问题，这无疑影响了我们的整体形象。这时候，一款能兼顾健康与舒适，让你享受沐浴的乐趣的沐浴方式就显得尤为重要。最近，一本名为《揭秘：97澡的秘密——一种融合健康与舒适的沐浴方式》的书籍，为我们揭示了一种独特的沐浴方法。
该书以现代人日常生活中的生活习惯为切入点，深入浅出地阐述了97澡的魅力所在。作者通过科学的数据分析，向我们普及了洗澡对人体健康的有益作用。研究表明，水温在37℃左右时，是最适合人体的洗澡温度，既能保证水温不烫伤皮肤，又能有效舒缓肌肉紧张，促进血液循环，提高新陈代谢率，从而达到放松身心的效果。书中还介绍了一些适合不同体质和年龄的人群使用的沐浴产品，如针对敏感肌的人推荐使用温和无刺激的天然洗浴用品，对于干燥性肌肤的人则需要选择保湿效果强的滋润型沐浴露；对于儿童和老人，则应选用易吸收、配方温和的产品，避免过度清洁导致皮肤过敏或刺激。
仅仅依赖沐浴产品的保养是远远不够的。在实际操作中，作者更强调的是浴室环境对身体的影响，提出了浴室的清洁和温度控制两大关键要点。保持浴室清洁是维持良好沐浴体验的关键。建议每天进行一次深层清洁，包括用牙刷刷去脚底角污垢和皮屑，再使用洗浴液进行彻底清洗。浴室内的湿度控制也非常重要，如果过干或过湿，都会影响到肌肤的正常呼吸和血液循环，增加脱水的风险。在淋浴前，可以先在浴室里放置一些加湿器或者毛巾，保持浴室内适宜的湿度水平。
除了浴室环境，沐浴过程中的注意事项也不容忽视。选择合适的沐浴方式也很重要。有些人习惯泡澡，认为这是一种全身SPA的方式，但其实，对于大多数人来说，普通的洗澡姿势更容易造成拉伸和伤害。选择侧躺或者低坐的仰卧位洗浴，可以减少身体的横向运动，有助于身体的放松和恢复。合理的按摩手法也是提升洗澡体验的重要环节。用手轻轻按压并揉搓皮肤，能够帮助血液循环，缓解肌肉疲劳，同时也能让肌肤得到充分的放松和舒展。
《揭秘：97澡的秘密——一种融合健康与舒适的沐浴方式》这本书不仅为我们提供了一套全面而实用的沐浴指南，同时也提醒我们在日常生活中注重自身的健康护理，不仅要关注沐浴产品的选择，还要重视浴室环境和洗澡方式的选择，才能真正实现从外表到内心的双重滋养，享受一场高品质的沐浴之旅。让我们一起，利用《揭秘：97澡的秘密》这本书的启发，打造属于自己的完美沐浴体验吧！
自6月1日以来，乌克兰方面高调宣布实施了一系列特种作战行动。这些行动的目的显然是为了加强对抗俄罗斯的力度，然而，俄罗斯的回应也同样强硬。6月6日，俄军发起了大规模空袭，几乎涵盖了整个乌克兰的领土，迅速展开反击。
随着俄乌冲突进入更加紧张的关键阶段，双方在军事和外交方面的博弈愈加复杂，局势也依然严峻，难以预见未来走向。
俄罗斯回应乌克兰袭击，发起大规模打击
俄罗斯国防部在6月6日发布通报称，俄军对乌克兰政府的“恐怖主义行径”做出了强硬反应。使用了高精度的远程武器，包括空基、海基和陆基武器，以及攻击型无人机，俄军对乌克兰的军工设施展开了大规模打击。目标包括乌军的武器和军事装备生产维修工厂、无人机装配厂、飞行训练中心、以及多个武器和军事装备的仓库。
根据俄罗斯方面的通报，这些预定目标都成功被打击，造成了严重的破坏。
基辅防空警报持续五小时，城市遭受严重损害
上海是中国当代文学批评的重镇，有着深厚的文学批评传统。这份传统一直在延续——而今体现于一支已成规模和影响力的上海青年批评家队伍。
6月7日，一场有关青年文学批评的对话在上海作协举行。张定浩、黄德海、木叶、吕永林、张屏瑾、项静、李伟长、贾鉴、顾文艳、邓金明、谢尚发、刘欣玥、朱羽、丁茜菡、王辉城等上海青年论评家参与其中。
中国作家协会副主席阎晶明表示，今天的中国文学批评既令人期待又带着被各种声音非议的焦虑。“我们的时代背景、文化思潮已经增添和裹挟了很多新的元素，比如AI的赋能和挑战。青年批评家应该在适应新形势和保持定力之间找到突破口，拒绝‘一味吹捧’，不被‘留言式恶评’干扰，努力找到自己的独特表达，为今后的批评方向和学术道路打下坚实基础。”
一份传承的希望
此次对话也围绕上海市作家协会策划的丛书“述而批评”展开。丛书聚集沪上年轻评论家，精选其代表文章，形成能够全面反映当下上海青年文学评论风貌的文集。
2018年，丛书第一辑出版了张定浩《竭尽全力的轻盈》、黄德海《驯养生活》、黄平《自我的踪迹》、金理《写在文学史边上》、木叶《先锋之刃：一份新世纪文学备忘》、李伟长《珀金斯的帽子》、来颖燕《感受即命名》、项静《在结束的地方开始》、张屏瑾《追随巨大的灵魂》、吕永林《销魂者考》、杨斌华《旋入灵魂的磁场》11部作品。
“述而批评”丛书第一辑
今年，丛书第二辑又带来了方岩《时间是一切事物的后记》、朱羽《字里行间的时势》、胡桑《走向他人》、周立民《小评论》、邓金明《非批评》、丁茜菡《漫游与追迹》、刘欣玥《迎向热情消逝的年代》、顾文艳《偶然的诗学》、王辉城《现实的重力》、谢尚发《当代小说诗论》、贾鉴《先锋诗歌的转折》11部作品。