掌握18岁青少年防沉迷技巧：精选的15位真实姓名大全，助力健康成长，微软推出Windows 11新开始菜单设计重庆A股25家上涨 威马农机、有友食品、重庆港列前三经济运行模式并不是先看数据再决定行为，而是先有心动才有风动、幡动。这就是现代经济的本质。我们常讨论“鸡生蛋还是蛋生鸡”，其实这没有意义。
问题：掌握18岁青少年防沉迷技巧：精选的真实姓名大全
随着科技的发展和社会的进步，数字化生活方式越来越普及在我们身边。对于18岁青少年而言，他们正处在自我认知、价值观形成的关键阶段，如何有效地防止过度使用网络和电子产品，保持身心健康，成为了家长和教育者共同关心的话题。以下是一份涵盖15位真实姓名的防沉迷技巧精选，旨在为青少年提供实用的指导和榜样。
1. 陶晓敏：她是上海交通大学计算机科学与技术专业的学生，每天都会花费大量的时间在网上进行学习和交流。但她深知过度依赖网络会带来的负面影响，因此她采取了定期休息、参与户外活动以及建立健康社交圈子等方式来平衡学习和娱乐，同时也会将手机设置成静音或飞行模式以减少干扰。
2. 张明浩：他是北京一所知名大学的学生，经常在课余时间浏览各类在线课程、观看视频直播和社交媒体分享。他深知沉迷于虚拟世界可能影响他的学业发展和社会交往能力，于是开始制定时间管理计划，如设定每日学习和玩耍的时间上限，避免在晚上或周末过度使用电子设备。
3. 王悦林：她是北京某中学的英语教师，常常通过电子邮件和社交媒体与国际学生保持联系。她的孩子也深受网络的影响，有时会花大量时间在社交媒体上与朋友互动，导致学习成绩下滑。为此，王悦林教给孩子们一些关于网络安全的知识，鼓励他们在网络上的行为符合青少年的价值观，并定期检查他们的网络账户，以确保他们的信息安全。
4. 杨帆：他是上海一家互联网公司的高级经理，负责引导年轻人利用网络资源提高自己的专业技能。他对青年们表示，虽然网络提供了无限的学习资源，但过度沉迷于网络游戏或虚拟现实可能会对他们的日常生活产生负面影响，比如无法专注工作、社交困难等。杨帆建议他们适度参与网络活动，多参加线下的聚会和实践活动，培养真实的社交技能和人际交往能力。
5. 赵瑞华：她是广东某大学的一名教师，关注大学生的心理健康问题。她发现许多大学生因为过度依赖网络而忽视了面对面的人际交往，甚至出现焦虑、抑郁等问题。对此，赵瑞华强调，与他人建立紧密的个人关系是人生中不可或缺的一部分，网络只是获取信息和交流的一种方式，不能替代现实生活中的人际关系和沟通。
6. 刘冰瑶：她是北京某大型互联网公司的一名程序员，由于工作压力大和长时间面对屏幕，她有时会在周末选择在家看电视节目或者玩手机游戏放松一下。刘冰瑶明白过度沉溺于虚拟世界可能导致视力下降、注意力分散等问题，因此她逐渐尝试调整生活习惯，保证充足的睡眠和适当的体育锻炼，同时减少电视和手机游戏的使用时间。
7. 马思远：他是天津某职业技术学院的电子商务专业学生，他认为，现代的年轻人应该具备一定的网络素养和自我控制力，以便更好地应对生活中的挑战和诱惑。他通过阅读有关网络安全和自我保护的文章，分享自己的经验和教训，帮助学生们树立正确的网络态度和行为准则。
8. 吴倩：她是湖南某职业学校的学生，她在校园内担任心理咨询师，面对年轻学生的心理困惑和网络成瘾现象，吴倩深感责任重大。她引导同学们认识到网络虽然能够丰富我们的知识视野，但同时也可能带来虚拟世界的负面影响，如影响心理健康、增加孤独感和人际关系疏离等。为此，她提出了一些有效的方法，如开设线上心理咨询平台、定期组织线上分享会、举办线上线下相结合的活动等，以帮助青少年在享受网络乐趣的学会正确运用网络。
9. 孙佳蕊：她是四川某普通高校的大二学生，她在假期期间通常会选择独自在家上网玩游戏，以缓解作业压力和增强自主学习能力。然而
2025-06-10 17:25:10 作者：狼叫兽
微软近期向Windows 11的测试用户推出了一项全新的开始菜单设计。这一版本的开始菜单不仅面积更大，还增强了可定制性，并引入了多种新的视图模式。
这项更新最早出现在4月发布的Windows 11预览版中，随后于5月被官方正式公布。目前，用户已可通过最新的Dev Channel版本体验这一改进后的功能。
微软Windows Insider团队表示，此次更新旨在通过可滚动的开始菜单设计，让用户更便捷地启动应用程序。
新开始菜单采用了可滚动布局，使所有应用程序集中呈现在一个页面上，用户无需切换到其他页面即可查找所需程序。同时，用户也可以选择隐藏推荐内容，从而查看更多应用选项。
此外，更新还新增了两种视图模式：分类视图和网格视图。其中，分类视图会将应用按照类型进行分组显示，而网格视图则以字母顺序排列应用，类似于传统的列表方式。
微软还根据不同设备或屏幕尺寸对开始菜单的布局进行了优化。在大屏设备上，用户可以看到最多8列固定应用、6个推荐项目以及4列分类；而在较小屏幕上，则会显示为6列固定应用、4个推荐项和3列分类。
新版开始菜单还加入了一个用于管理手机连接的新按钮，点击后可以展开或收起与开始菜单并排显示的手机互联界面。
6月10日，78家重庆A股上市公司中有25家上涨。
同花顺数据显示，威马农机以上涨6.70%位居第一，有友食品以上涨5.24%列涨幅第二，重庆港以上涨5.17 %列涨幅第三。
威马农机以6.70%涨幅列第一
威马农机报收37.25元，日涨幅6.70%，换手率28.60%，今年以来的涨幅28.01%。
威马农机的主业是山地丘陵农业机械及其他动力机械产品的研发设计、生产制造和销售。
威马农机2025年一季报显示，公司主营收入1.79亿元，同比上升1.03%；归母净利润965.56万元，同比下降41.67%；扣非净利润961.32万元，同比下降41.17%；负债率仅14.87%。
有友食品以5.24%列涨幅第二
有友食品报收15.25元，日涨幅5.24%，换手率7.48%，今年以来的涨幅52.96%。
有友食品主业为泡卤风味休闲食品的研发产销。2025年一季度营业收入为3.83亿元，同比上升39.2%；归母净利润为5032万元，同比上升16.2%；扣非后归母净利润为4359万元，同比上升25.8%；经营现金流净额为7103万元，同比增长13.4%；每股收益0.1177元。
消息面上，有友食品聘任肖传志为公司副总经理及董事会秘书。
华龙证券重庆投资顾问赵海宏表示，该股为食品、休闲食品、预制菜概念热股。
6月10日，该股主力资金净流入5349.23万元，占总成交额11.31%，游资资金净流入502.72万元，占总成交额1.06%，散户资金净流出5851.95万元，占总成交额12.37%。投资者要注意风险。
重庆港以5.17 %列涨幅第三
重庆港报收6.71元，日涨幅5.17%，换手率8.33%，今年以来的涨幅38.92%。
重庆港主营业务是港口货物中转运输及综合物流，2025年一季度营业收入为11.1亿元，同比下降20.3%；归母净利润亏损872万元，同比下降213.98%；扣非归母净利润自去年同期亏损28万元，变为亏损1050万元，不过，经营现金流净额为6901万元，同比增长124.0%。
华商韬略毕亚军表示，6月10日，该股主力资金净流出4638.99万元，占总成交额7.12%，游资资金净流入2471.68万元，占总成交额3.8%，散户资金净流入2167.31万元，占总成交额3.33%。投资者要注意风险。
神驰机电以-4.51%涨幅居末
当日，平收渝股共1家，为华邦健康。
下跌渝股有52家，美心翼申、重庆建工和神驰机电分别以-4.29 %、-4.32 %和-4.51 %，列涨幅最后三位。
神驰机电报收25.40元，日涨幅-4.51 %，换手率5.80%，今年以来的涨幅为43.10 %。
重庆建工报收3.32元，日涨幅-4.32%，换手率3.86%，今年以来的涨幅为10.30 %。
美心翼申报收19.86元，日涨幅-4.29%，换手率6.11%，今年以来的涨幅为74.21 %。