宝贝们，我们亲密对镜展示C造型，如何让你自信满满？，快评丨呼吁调查“那尔那茜升学是否违规”，是对教育公平的捍卫原创 乌军重击坦波夫火药厂！还是俄罗斯最大的轻武器制造商此外，考虑到中国消费者对黄金首饰的历史偏好，这一趋势的可持续性仍需更多数据验证。
在人生的旅途中，每个人都有自己的独特之处和魅力。在这个充满个性的世界上，每一个孩子的自我形象都值得被放大，尤其是在他们成长的关键阶段——青春期，那就是展现自我、塑造自信的最佳时期。作为父母，我们不仅需要关注孩子的生理发展，更要引导他们拥有美好的心理状态，这其中包括了对自己的欣赏和自信。
在青春的画卷中，孩子们扮演着不同的角色：有的孩子是阳光活泼的小朋友，喜欢张扬个性，敢于追求梦想；有的孩子则是内敛沉稳的大人，专注于学业，尊重他人；还有一些孩子则是在学习和社交两者之间寻找平衡，既有自我成就的满足，也有对他人的理解与接纳。
面对这些问题，我们不妨以“宝贝们，我们亲密对镜展示C造型，如何让你自信满满？”为主题，为宝贝们提供一些实用而有效的建议：
1. 自我肯定：我们要鼓励宝贝们对自己有一个清晰的认识和认识。告诉他们：“每一个人都是独一无二的，我们的美丽并不只是外貌或体形，更重要的是内在的魅力和潜力。”让他们明白，每个生命都有自己独特的价值，每一种颜色都能为世界增添一份色彩。当他们在镜子前看到自己时，要相信自己的美，并且努力发掘出属于自己的优点，如勇敢、独立、乐观等特质。
2. 设定明确目标：当一个孩子了解了自己的长处和短处后，他将更加明确地知道如何去实现自己的目标。设定具有挑战性和可实现性的目标，既能激发他们的积极性，也能帮助他们在挫折中保持坚韧不拔的精神。例如，如果一个孩子天生就擅长绘画，那么可以设置一个目标，如定期参加学校的艺术展览，或者通过网络平台分享自己的作品，以此来提升自我表达和审美感知的能力。
3. 健康饮食和规律作息：保持良好的生活习惯和营养摄入对于提升自信心至关重要。研究显示，均衡饮食和充足的睡眠能够促进大脑发育和身体健康，从而提升个体的认知能力、情绪调控能力和自尊心。所以，家长应该教给孩子们科学的饮食搭配和规律的作息时间，同时也要鼓励他们参与体育运动，释放身体的能量，增强身体素质和精神活力。
4. 学会自我调节：在生活和学习压力过大时，要学会适时调整自己的心态和行为模式，避免过度焦虑和负面情绪的积累。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，同时也可以通过正面的自我对话和自我暗示，如“我可以做到”、“我有能力应对困难”等，积极塑造自己应对挑战的信心和勇气。
5. 社交交往技巧培养：良好的人际交往能力是建立自信的重要组成部分。鼓励孩子们积极参与各种社交活动，如班级活动、社区服务、志愿者工作等，这不仅可以提高他们的沟通协作能力，还可以让他们体验到社会的认可和接纳，感受到自己的价值所在。家长也可以为孩子们提供一些社交技巧训练的机会，如模拟面试、角色扮演等，帮助他们更好地适应不同的人际环境，提高人际交往的技巧和表现力。
“宝贝们，我们亲密对镜展示C造型，如何让你自信满满？”这个主题旨在引导宝贝们充分认识和欣赏自己，找到自信的源泉，进而实现自我价值，塑造积极向上的人生观和价值观。每一位孩子都是独一无二的存在，让我们携手并进，共同创造一个充满爱、尊重和鼓励的青春舞台，让每个孩子的自信如同璀璨星河，照亮人生旅途的每一个角落。
近日，演员那尔那茜陷入舆论漩涡。据扬子晚报报道，那尔那茜2008年通过内蒙古定向委培政策考入上海戏剧学院，享受降分录取和“毕业包分配公务员”的红利，却未履行协议返回内蒙古工作，而是违约出国深造，三年后回国进入娱乐圈。值得注意的是，据其超话主页简介，其初中、高中就读于历史悠久的重点名校·北京十一学校。
这一关涉教育公平和公共利益的事件，瞬间触动了网友的敏感神经。
据极目新闻报道，那尔那茜曾在电影《封神2》宣传采访中表示，她上的是定向委培班，毕业后可以去剧团上班，直接就是公务员，但她毕业后想出国玩一下，于是没有接受安排。或许在彼时的她看来，这是件稀松平常的事。如若她所言属实，这种态度不仅是对规则的漠视，更是对国家培养计划的辜负。
定向委培政策，承载着促进教育公平、推动区域均衡发展的重要使命，如果享受了政策红利却拒不履约，那本质上是对公共资源的一种浪费，也是对其他遵守规则者的不公。
有网友称，定向生可以通过支付违约金的方式解除协议，但这种弹性机制不应成为逃避责任的借口。更关键的是，那尔那茜口中所谓的“没有接受安排”，是通过政策规定的正当途径解约，还是擅自违反要求，利用“特权”脱离规则制约？这也是引发公众质疑的根源所在。
比如，据《大众电影》杂志此前报道，那尔那茜表示，“2012年毕业后，我去了挪威学习，然后在上海戏剧学院做助教……”这些言论，让舆论焦点集中在两大疑问：其一，从定向委培生到留学生过程中，是否存在程序违规？其二，比照当地公费师范生的违约处理流程，违约行为要纳入信用记录；履约任务完成前不得被招录（聘用）为其他公务人员等。为何那尔那茜可以在出国后又到高校担任助教？这些关乎制度执行的关键问题，亟待相关部门及时调查，回应公众关切。
当那尔那茜轻飘飘地谈论此事时，没有表现出个人对规则的敬畏感，以及对公共资源的责任感。而公众的不满和质疑，并非针对个人选择，而是对一种“既要又要”、破坏公平规则行为的天然反感。
6月9日晚，相关舆论发酵之际，那尔那茜在其社交平台上宣传新剧《长安的荔枝》，可见她不是没时间上网。既然能宣传新剧，为何不能回应公众质疑？对于关乎个人前途的舆情，理应积极对待，不能装聋作哑。其实，是不是吃政策红利、砸公平招牌，并非一道难解的题，那尔那茜作为公众人物，既然敢公开讲述，就应该能公开回应。
此事已不是简单的娱乐事件，而是关乎教育公平、制度严肃的公共事件。人们希望有关部门尽快进行调查，厘清事实，不仅是对那尔那茜个人言行的审视，更是对定向委培政策公信力、对社会教育公平信念的捍卫。
红星新闻特约评论员 尚盈盈
乌克兰继续瞄准俄罗斯的重要军事设施，袭击了坦波夫的火药厂。
这也是全俄最大的轻武器制造商之一。
ASTRA的报道称，当地时间6月11日夜间，乌军向俄罗斯的工业制造中心坦波夫，发射了无人机群。
目标直指当地的科托夫斯克火药厂，现场画面显示，无人机成功突破了俄军的防空系统，击中了工厂。
接着这一片就传出了多起爆炸声，在远处都能清晰看到不断闪烁的火光，同时伴有黑烟飘起。
俄方则声称在坦波夫等地的上空拦截了34架无人机，但没有透露火药厂遇袭爆炸的细节。
具体的损失还是用卫星图像直接来验证吧，目击者声称至少有两个车间起火，很可能还点燃了储存弹药的仓库。
更为关键的是，该厂不仅生产弹药，还制造各类枪炮武器，它也是整个俄罗斯最大的轻武器企业之一。