探索欧美风情：解码与实践性69、XXXX的精髓与魅力，蔬菜中的“维C之王”竟是甜椒？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了“我家故事”家谱文化活化工程启动：让馆藏文献“活起来”，让中华文脉“传下去”海陵岛作为中国最美的十大海岛之一， 有「南方北戴河」和「东方夏威夷」之称，被誉为是一块未经雕琢的翡翠，湛蓝的海水与白色的沙石相辉映，景色十分壮观。
将欧美风情从历史深处追溯至当今，探寻其独特韵味与实际操作能力，是我们对西方文化深度了解的重要课题。这门艺术在世界各地广为流传，如69、XXXX等，它们以其深厚的文化底蕴和独特的魅力，吸引着来自全球各地的人们对其进行深入解读与实践。
69是我们理解欧洲文艺复兴时期的重要标志之一。这个时期的艺术家们深受古希腊罗马文化的熏陶，强调理性与自然，追求形式与内容的高度统一。在他们的作品中，无论是《蒙娜丽莎》中的微笑，还是《最后的晚餐》中的宗教主题，都展现出一种深深的人文关怀和对人性的深刻洞察。这种人文精神在今天的社会生活中仍具有深远的影响，它启示我们珍视个人的价值，尊重他人的权利，以及通过艺术表达自我。
以《69之谜》为例，这本关于69号列车的书籍揭示了这一特殊列车背后的故事和深奥的历史内涵。书中详细讲述了69号列车的历史由来、运行轨迹、乘客构成以及在铁路史上所扮演的角色，这些信息都是通过大量的文献资料和实地考察得来的。通过对这些信息的研究，读者不仅可以领略到69号列车的壮丽景象，更能在理解其中的历史文化和现代意义之间找到契合点。例如，该列车的设计灵感来源于古代的舟车，象征着人类对远方世界的向往；其运行时的线路，犹如一条穿越时空的隧道，引人思考时间和空间的本质。
另一方面，XXXX则是指美国20世纪中期的一场建筑设计运动。这场运动提倡简洁、实用、环保的设计理念，其作品以其大胆创新而闻名于世。比如，纽约的大都会艺术博物馆（MMA）就是典型的XXXX建筑杰作。这座博物馆利用玻璃幕墙、混凝土结构和钢铁框架等多种材料构建而成，既美观又坚固，展现了建筑与环境之间的完美融合。该馆内的展览布局和灯光设计也极具匠心，既满足了游客对视觉艺术的需求，又巧妙地融入了建筑的内部功能。
这两种现象的共同点在于，无论是69号列车还是XXXX建筑，都在实践中展示了人们对美的理解和运用。他们不仅是对过去的传承和延续，也是对未来的一种前瞻和展望。这种探索与实践的精神，不仅体现在艺术创作上，也体现在社会发展和环境保护等多个领域。它告诉我们，只有勇于尝试，敢于创新，才能推动社会的发展和进步。
69、XXXX这两个代表性的西方文化现象，为我们提供了丰富的文化遗产和社会实践案例。通过对这些作品的解读和实践，我们可以深入理解和欣赏欧美风情的魅力，从中汲取智慧，为我们的生活和发展提供借鉴和启示。在未来，我们将看到更多的欧洲风情元素融入到我们的日常生活中，让这种独特的文化体验更加丰富多彩，同时也使我们更好地理解和接纳世界多元化的文化多样性。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
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被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
日前，“我家故事”家谱文化活化工程在广东省立中山图书馆（以下简称“省立中山图书馆”）正式启动。
活动由省立中山图书馆与复旦大学中华古籍保护研究院（以下简称“复旦古保院”）联合主办，聚焦家谱文化的系统保护与活化利用，以家谱文化为纽带，共同推动构建面向未来的湾区文化共同体。
启动仪式上，省立中山图书馆与复旦古保院正式签署馆校战略合作协议，双方围绕家谱文献资源采集、家族文化普及等方面开展全方位合作，积极构建“图书馆+高校”深度协同的新范式。
省立中山图书馆馆长方家忠表示，“我家故事”家谱文化活化工程是公共图书馆与高校联合探索传统文化传播新路径、共建文化湾区共同体的具体实践。它让馆藏文献“活起来”，也让中华文脉“传下去”。“我们希望把书架上的家谱带到活动中、课堂中、生活中，让孩子、家长、学者一起‘讲家事、说祖人、谈文化’，让‘寻根’不再是遥远的事情，而是每一个湾区人可亲可感的日常。”
活动现场，复旦大学图书馆副馆长、中华古籍保护研究院常务副院长杨光辉教授带来专题讲座《线装家谱制作与古籍活化保护》，深入解析家谱在中华文化谱系中的意义，并分享了复旦古保院现代线装家谱制作活动的实施成果与推广路径。