HLW里面万万不可购药，谨记健康至上原则，甘肃靖远羊羔肉，舌尖上的美味享受专栏 | 母亲的第一课哪种感觉用言语无法描述，刚开始是晕，然后是内疚，接着是拼命回忆，那么多的小窗信息，每天都有，到底是那个？慢慢的想起来了，曾经有一个大学生找过，刚大一，说自己有抽动症，太痛苦了，为什么唯独自己这样，这么奇怪。当时具体怎么回答的，详细的内容记不完整，只记得有告诉他，这是一份礼物，不要那么排斥。
标题：HLW（Health Labelling and Warning）中万万不可购药，遵循健康至上原则
在现代医疗保健体系下，“HLW”——即药品的卫生标签和警告信息，是保障公众安全、预防疾病的重要工具。有些患者往往忽视了这个重要的规则，误购或滥用药物，导致身体健康受到损害。以下是一些关于“HLW里面万万不可购药”的关键要点和重要原则：
1. **了解标签信息**：所有药物都有明确的HLW标签，包括但不限于药物名称、作用、剂量、用法、储存条件等详细信息。这些信息在购买药物前必须仔细阅读并理解，避免因误解而误购、超量使用或者错服药物。
2. **关注警示标识**：许多药品如处方药、非处方药和紧急用药都设有特殊警示标识，如“过量”、“毒性”、“禁用”等，表示该药物可能引起严重后果，不适合长期或大量使用。如果看到这些提示，应立即停止使用，并寻求医生的专业建议。
3. **遵医嘱合理用药**：无论是否需要在HLW上进行标注，都应该严格遵守医生的治疗方案和剂量指示。除非必要，否则不应擅自更改或增加药物剂量，以防止药物副作用或潜在的危险。
4. **避免共享药品**：一些非处方药和处方药通常与特定的人群或群体共享，如家庭成员、医护人员或患有相同疾病的病人。在不征得医生同意的情况下，将同种药物分发给其他人可能会引发不良反应或加重病情，甚至危及生命。
5. **了解过敏反应风险**：某些药物可能存在过敏反应的风险，特别是对某些人来说可能是首次使用的药物。在准备使用任何新药物之前，应向医生咨询是否存在对该药物过敏的个人史，以及如何处理可能的过敏反应。
总之，在选购药物时，遵循“HLW里面万万不可购药”的原则至关重要。了解药品标签、注意警示标识、尊重医生的指导、正确分配药物、充分了解过敏风险，都能有效保护我们的健康和安全，确保我们在享受医疗服务的也能享受到优质的医疗环境和无虞的生活质量。记住，健康永远是第一位的，只有保持清晰的认识和合理的用药方式，我们才能真正实现“HLW里面万万不可购药”的目的。
甘肃靖远羊羔肉，堪称舌尖上的美味享受。靖远县地处北纬36°，黄河穿城而过，境内山川绵延、水草丰茂、矿物富集，独特的自然环境孕育出品质上乘的滩羊奶羔。这些羊羔日食柴胡、麻黄等数十种草药，夜饮富含矿物质的泉水，造就了肉质细嫩、味道鲜美的靖远羊羔肉。
在烹饪上，靖远人有着独特的技艺，通过精心研究配料，加上独特的加工工艺，制作的羊羔肉失水率低，熟肉率高，汁液丰富。无论是爆炒、红烧、黄焖、干炸、烧烤、清炖还是清蒸，都能让羊羔肉膻味轻微，香味浓郁，感官品质优异。
品尝靖远羊羔肉，那细嫩多汁、肥而不腻的口感，让人回味无穷。它既有甘肃羊肉特有的香味，又有西北风味的调料芳香，这两种味道经过长时间的调制，天衣无缝地融合在一起，既不浅薄，又不单调，有一袭侵略，有一抹煽情，有一丝挑逗，直至酥软在你的唇齿之间。
专栏 —— 李静
主持人、节目制作人，
代表作品：纪录片《看不见的更年期》、
电视节目《超级访问》《美丽俏佳人》等。
很长一段时间里，母亲曾被我贴上“女强人”的标签。他们那个年代，母亲是全国劳模、技术标兵，我记得家里的那盏台灯下永远堆满资料，她忙来忙去，很多资料需要记录，很多工作要处理。
我一直觉得，母亲是个近乎完美的人，但在对我的教育上，她非常严厉。我小时候还曾问过父亲，问她是不是我后妈。前段时间，我读日本经营大师稻盛和夫的自传，书中回忆他小时候遇到事情，母亲就教育他：“你自己去解决，自己去复仇”。我母亲的教育方式与她如出一辙。
小时候我跟街坊邻居的小孩起了争执，她从来不会说要替我出头，她不做任何决定。反而对我说，如果觉得委屈，你就去找他“报仇”，去找他的家长。要不你就跟对方打一架，在外面打赢了就赢了，打输了就自己回来。所以那会儿，我要是跑回来咚咚咚敲门，那肯定就是打赢了。要是回来洗把脸，什么也不说，那就是我输了，她看我一眼，什么也不会说。
电视剧《失笑》中，女主和母亲的一段暖心对话▐
其实对一个小孩来说，独自和对方争理决斗，是一件压力很大的事。很少有母亲会让女儿自己处理问题，但后来我发现这是一种特别好的教育方式，它让你野蛮生长，让你从小就知道，这个世界是怎样的。她逼我直面冲突，不是冷漠，而是希望我从小便明白女性的身体与意志，遇事不该因性别而退让。
后来我创业，那些童年“打过的架”早已铸就了我的铠甲。我能够处理很多问题，一个一米八的男人站在对面威胁我，我不会发怵，我敢用自己的身体跟他抗衡。反而我现在比较担心我的女儿，她在非常安全的环境中长大，很少经历身体对抗的事情，我特别希望女儿能去学一些篮球这样的身体训练运动，但她一直没有。
前段时间我和女儿聊到了她毕业工作的问题，很多人毕业即失业，我问她要是真失业怎么办，她答得很干脆，先找份能养活自己的工作，啃老不可能。我希望她不要焦虑，她说她焦虑的不是生存问题，而是身份焦虑，她想成为一个像我这样厉害的人。
电视剧《180天重启计划》中，
传递了三代母女的无声之爱▐
四十七八岁时，我的身体开始背叛我：血脂升高、腰腹发胖、关节酸痛、失眠与脑雾接踵而至。更可怕的是心理的崩塌，产生了一种错觉——我作为女性的生命开始倒计时了吗？是母亲给了我很大的心理支持，她作为一个有生命力的榜样，就在我的身边，给了我很积极的影响。60岁的时候学开车，70岁的年纪紧跟时事，自己报了免费的AI班，自己制作AI视频。节假日包粽子，又带着全家人买花。你会觉得这么好的一个人，比你大那么多，她在积极地鲜艳自己的生活。
我开始像她一样行动，关注自己的身体，每天练习普拉提、晒太阳。我没有向家人求助，因为她们能给的安慰解决不了问题，我要的是知识、方案，以及对自己的绝对掌控。在不断去了解自己身体的过程中，我逐渐清晰一件事情，更年期不是终点，而是一次沉默的重启，它剥离了社会赋予女性的“母职”外壳，逼迫我们重新回答，我是谁？我想要什么？你会敢开始把自己放在第一位。
主持人李静最新一部纪录片《看不见的更年期》▐
年轻时，我将工作视为生命，想要获得认可，被人看见。但现在，旅行、普拉提、拍纪录片……这些“无意义”的事成了生活的主轴。拍纪录片《看不见的更年期》时，公司同事不解“这能赚钱吗？”但我清楚，重启后的世界，意义的标准早已不同，我更加接纳自己了。
我也开始理解母亲当年的“狠心”。她并非不爱，而是用最原始的方式告诉我，女性的生命力不在于被保护，而在于独立和野蛮生长。如今，我站在了母亲当初的位置，那些她对我的人生经验和信条，又经由我传递给了女儿——只有独立去面对去解决，活成自己的光，才能成为别人的光。
编辑：DALei
排版：Julia
设计：姜黑勒久