静思研习：如何在坚固的桌面上安然坐姿书写？探索硬邦邦物品上学习的技巧与策略，《陷入我们的热恋》吻戏借位引发争议，偶像剧演员可以不拍吻戏吗？傍晚，一大批人拥入青岛这片海滩，“不满意不要钱！”……“氛围感大片”列入青岛夜生活清单，网友：野馄饨的地位怕是不保详细做法：荸荠洗净切碎。猪肉末放入碗中，加入鸡蛋、荸荠碎、葱姜末、料酒、生抽、盐、淀粉搅拌均匀，摔打至上劲。将肉馅分成 4 等份，搓成大小均匀的丸子。锅中放足量油，烧至六成热，放入丸子炸至表面金黄，捞出沥油。锅中留少许底油，放入葱姜末爆香，加入生抽、老抽、鸡汤（或清水）烧开。放入炸好的丸子，小火焖煮 20 - 30 分钟，至丸子熟透入味。最后大火收汁，将丸子盛出，淋上汤汁即可。
《笔尖下的深沉思考：在坚硬桌面上安心坐姿书写的艺术》
一、引言 随着科技的进步和人们生活方式的变化，越来越多的人开始追求在书房、办公室等高效率的工作环境中保持良好的坐姿。在坚硬的桌面上写字并非易事，尤其是在书写繁复的书籍、文件或者进行高强度的学习时，保持稳定而舒适的坐姿显得尤为重要。那么，如何在这样的环境下优雅地坐姿书写呢？本文将从以下几个角度探讨硬邦邦物品上学习的技巧与策略。
二、硬邦邦物品上的坐姿训练 1. 硬板书：硬板书因其重量较轻且硬度适中，是进行长期阅读或写作的良好选择。在硬板书中写作时，可以采取以下坐姿训练： a) 坐直挺胸：保持背部挺直，双脚平放在地面上，双肩放松自然下垂。 b) 身体松弛：身体重心应逐渐转移到脚掌，使腿部肌肉处于松弛状态，避免过度紧张影响书写。 c) 双手并拢：将双手自然放置在桌面两侧，拇指相对，与食指形成一个正方形，手腕自然弯曲呈90度角。 d) 鼻梁抬升：抬头看向头顶，眼睛与手肘成一线，同时挺起颈部，让鼻梁向上延伸，形成一个良好的头部支撑姿态。 2. 笔具：选择合适的笔触和笔形也是提高坐姿书写效果的关键。例如，选择一支握持柔软度适中的圆珠笔或水性笔，笔尖要圆润光滑，便于顺畅流畅地书写。笔身应具备足够的强度，以抵抗重力对笔尖的压榨。笔尖的角度也十分重要，一般建议为90-150度，既能保证书写流畅，又不会产生疲劳感。
三、硬邦邦物品上的坐姿控制 3.1 保持笔的稳定性：在写字过程中，笔杆应该始终保持直线，并且与桌面有一定的距离，以便于笔尖与纸张之间的接触面积尽可能小，减少摩擦阻力。笔杆应保持平稳，避免因晃动或震动导致书写内容模糊不清。 3.2 控制笔的方向：在书写时，要适时调整笔尖的方向，使其指向纸面中心，这样既可以节省纸张使用，也可以避免笔尖过长造成空间浪费。通过轻轻拉动笔尖，可实现向左或向右倾斜，调整书写方向，使书写更加准确和生动。 4. 增强眼部和颈椎的舒适度 在长时间使用硬邦邦物品书写的过程中，由于长期保持同一姿势，可能会引发眼部疲劳和颈椎不适的问题。为了改善这种情况，可以采取以下措施： a) 视线调整：每隔一段时间，尝试变换一下视角，比如从侧面看或低头，这有助于缓解眼周肌肉的紧张，减轻眼部压力。 b) 调整键盘高度：如果办公桌上配有键盘，可以适当调整键盘的高度，使其与肩膀保持适当的距离，避免长时间低头工作导致颈部僵硬。 c) 进行眼保健操：定期做些简单的眼保健操，如眼球转动、眼球左右旋转等，可以有效舒缓眼部疲劳，促进血液循环，从而提升眼部舒适度。 总结：在坚硬的桌面上安静坐姿书写并非易事，但只要掌握正确的坐姿训练技巧，合理选择适合自己的笔触和笔形，以及注重眼部和颈椎的舒适度，就可以在长时间的书写过程中保持良好的坐姿，确保高效且舒适的书写体验。只有如此，才能在坚邦邦物品上自如地书写，达到最佳的学习
搜狐娱乐专稿（李小狼/文）一个借位吻，让《陷入我们的热恋》陷入了争议的漩涡。原著粉质疑人设，剧粉热情骤降，主创被围攻，所有人受伤的世界达成了。
这场看上去因不拍吻戏引发的公关危机，背后是更复杂的行业问题。
事实证明，成功的偶像剧并不依赖吻戏，《永夜星河》《无忧渡》就是最新鲜的例子。核心问题不在“能否借位”，而在“是否用敷衍的借位透支观众信任”。
当镜头移走的那一刻，主创能否让观众比看见真吻时更满足？这才是问题的终极答案。
01 借位吻
当《陷入我们的热恋》吻戏借位登上热搜，最先不满的是原著粉。
这部剧改编自晋江同名小说，站内积分高达154亿，是作者耳东兔子数据最好的一部作品。原著中有大量关于接吻的描写，女主徐栀是比较主动的人设，比如两人初吻时，作者是从女主视角进行了描绘。
剧粉同样不开心。
洪洪从播出就开始追这部剧，她并不觉得《热恋》是一部制作精良的剧，“前几集有点幼稚尴尬，好看的部分就是男女主认识后暧昧拉扯的互动戏份。”
就在剧情正要走上坡时，吻戏借位热搜了，“很影响追剧的心情，因为两位演员还是想往后看，又期待有吻戏，又担心没有。”据洪洪观察，《热恋》开播前的CP粉更多，“开播后也有，但是没之前多，其实本来应该更多的。”
事实上，剧宣给过观众期待。
剧集开播前，官抖发布了一条正片片段的剪辑，其中女主的台词是“谈恋爱没劲，接吻也没劲，谈恋爱接吻也没劲，不谈恋爱接吻就特别有劲”。这是官抖点赞第三多的剪辑作品，超百万赞，评论区充满粉丝激动的留言。
当这样一部剧与借位吻关联，反响似乎比预想得更激烈。剧粉在两位演员连线直播时留下长串关于吻戏的质问，吻戏的剧集弹幕也铺满了剧粉的不满。
“偶像剧的吻戏有问题，肯定是舆情，都会提前跟客户指出风险。”剧宣卷卷说，她之前做过一部偶像剧的营销，前期看片时就发现吻戏有问题，虽然开会时向片方提出了舆论风险，但最后还是引发了不小的争议。
“遇到负面争议，常见的做法是尽量弱化不好的热搜，再做正面热搜上去，试图用好的盖过坏的，很简单粗暴。我觉得这是比较短视的做法，也很粉圈思维，毕竟得安抚粉丝，粉丝希望看到这些动作。很少看到片方或者艺人团队会先反思是不是真的没做好。”卷卷说。
02 有人赞美吻戏，有人则不
偶像剧里的吻戏，往往更容易受到关注与审判。
从最近的《陷入我们的热恋》《折腰》到《无忧渡》《永夜星河》，吻戏都受到了不同程度的关注。
事实是，并非所有吻戏都会受到追捧，也并非所有大热的偶像剧都有吻戏。
《玫瑰的故事》因吻戏太多被吐槽；《折腰》的激烈吻戏收获“性张力拉满”和“毫无美感”两种截然不同的评价；《永夜星河》CP爆了，但男女主全剧无吻戏。
偶像剧一定需要吻戏吗？偶像剧需要什么样的吻戏？
制片人枫林并不认为偶像剧一定得吻，“我个人认为情感的传递，不应该是吻戏、床戏这种简单粗暴的方式。我反而觉得是没什么办法了，才会用这样的表达方式。真正的吻戏应该是大的情感爆发，一部戏里不能太多。实在是需要爆点，需要宣传点，或者需要充数，才会拍很多吻戏。”
从市场现实看，吻戏也并非绝对必要。如上文提到的《永夜星河》即无吻戏，《无忧渡》仅一场蜻蜓点水的吻戏，但观众接纳这种克制。
当一场吻戏不如人意，问题是多面且复杂的。
枫林提到，拍吻戏是技术活儿。“有些演员的吻戏看着比较干净，拍出来好看，有些演员会让你觉得掉入泥潭。这其实是技术问题，就像有演员擅长拍武打戏一样。可能这方面经验不太足，拍出来就没那么好看。”
片场的拍摄环境也十分考验演员情绪。“观众看到的吻戏只有两个演员，实际工作的时候，那么多灯和机器放在那儿，一帮人围着，拍一个姿势就要换机器换灯，演员其实也就像提线木偶一样。”枫林补充道。
张婧仪在综艺中谈吻戏
导演的审美和能力同样重要。
《热恋》中，每当男女主要接吻时，导演采用直接横移镜头、切空镜等简单粗暴的方式，镜头甚至没有在两人接吻的剪影上停留，整场戏被快速带过，显得十分突兀、生硬，导致观众出戏。
刘浩存在《脱轨》中的吻戏也曾被质疑，但导演的处理更成熟，切了演员的眼部特写，且有连续镜头，所以当时并没有引发更大的争议。
还可以对比《长歌行》里的借位吻——导演切换了全景，男女主在被模糊的后景中“接吻”，镜头聚焦的前景中则是一对小鸟在接吻，配合男主收紧手臂、女主踮起脚尖的特写，一切尽在不言中。
或许可以说，偶像剧吻戏的成败，并非简单的“吻或不吻”，更是主创团队综合实力的证明。
03 “吻戏自由”
偶像剧或许可以没有吻戏，但演偶像剧的演员有“吻戏自由”吗？
枫林觉得这是一个双向选择的过程。
“如果某位演员非常适合这个角色，TA提出不想拍一场戏，这场戏也可有可无，我们会选择替换剧本。如果这场戏是非常需要的爆发点，编剧角度没法改，那么我们也可以换演员。艺人如果有自己的原则或坚持，事先都会沟通。”
对于《热恋》来说，吻戏和女主主动的人设都是原著特色，“如果TA们稍微了解一下原著IP，也能知道原著女主人设和粉丝的期待，如果和艺人的原则有冲突，大可不接这个剧。”卷卷说。
当然，枫林并不认为吻戏借位是个问题，而是一种十分常见、普遍的拍摄手法，“在拍摄过程中，有条件都可以借位，借位的人很多，我觉得这只是很普通平淡的工作过程。坦白说，我现在拍的一些戏也有借位的。”
枫林提到，有经验的演员即便借位，也能拍出性张力，演员经验不足，才会让观众察觉不对劲，“拍的时候没弄好，后期怎么做都做不出花的。”
“每个人都有自己的职业守则，大家应该互相尊重。但我确实很少遇到不拍吻戏的演员。”枫林提到，她更常遇到的情况是演员不拍马戏、不滚泥地，“因为有的演员有严重腰伤，拍不了马戏，就可以弄个假的（马）。还会有演员提出拍不了抽烟戏，当然现在已经不允许有抽烟镜头了。”
“吻戏其实是非常好协调的事，不好协调的是那种大场面，比如下雨、泥地打滚，因为涉及到很多人，演员不配合就不好弄。”
相比这些戏内的要求，“背面”的要求更让枫林无法忍受。
比如有演员会提出TA要和剧组某演员住同一个房型的套房，“因为有些酒店房型不一样，A套房和B套房格局不一样，但TA就要一模一样的。还有演员要求比剧组其他演员住得好，导致单给TA找一个酒店。还有拍摄现场不下车，要在房车里待着，得三请四请。”
“但这都是以前的事儿了，由于这两年戏少，演员比较多，所以这些事儿比较少了。”枫林说。
市场做出了选择。
吻戏同理。“演员可以坚持一生不拍吻戏，这不是错，只要提前明确告知剧组，成熟的剧组会给出更好的方案，市场会实时做出选择。”卷卷说。
“谁懂，
在青岛第三海水浴场
拍出了人生照片！”
“这还是青岛吗？
我好像看到了
小说里的a市
（来源：小红书网友@陈青）
3月刚在国际会议中心
走完红毯，
6月又在三浴微凉的海风中
疯狂“出片”
我看看谁还在说
青岛的夜生活
只有野馄炖烧烤
六月的青岛海边，
白天带着丝丝凉意，
一到晚上，
第三海水浴场
就被按下了“加热键”，
沙滩上挤满了人。
远远望去，
一盏盏补光灯亮起来，
“要不要换个背景再拍拍，
如果觉得不满意，
一分钱不收。”
三浴是浮山湾灯光秀的
最佳观赏地之一，
光影映着海浪，
闪光灯那么一打，
就是“古希腊掌管氛围感的神”，
包出片的。
海滩上几乎每个角落
都有摄影师在忙碌。
有年轻的小伙子、
头发花白的大爷，
还有时髦的姑娘，
每个人都背着相机、带着补光灯。
在这里拍照
不仅消费透明，
采取“样片展示+按需议价”模式；
摄影师们还有着
必给顾客出片的信念感。
不会摆姿势？
教你
↓
涨潮？
穿着防水裤和防水鞋
也要给顾客出片。
↓
来这里拍照的游客
也是主打一个
天南海北、
男女老少。
有“姐妹花”
↓
情侣
↓
（来源：小红书网友@沃尔特）
还有“二次元”coser们
↓
当然，
来三浴不只是“出片”，
你还可以坐下来吹吹海风，
喝着啤酒，
点一首喜欢的歌，
体验“北方不夜港”
20℃的清凉。
所以，没有说
野馄饨不好的意思，
但别再传青岛的夜生活
只有野馄饨烧烤了
--------------------
●半岛全媒体记者 何毅
●责任编辑：朱宝仪
●责任校对：黄杰显
●一级审核：魏艳丽
●二级审核：董磊