深夜控屏：夜间慎用100款APP，打造宁静舒适生活时光，山东女业主发视频求交房陷“擦边”争议，更该关注的不是老百姓维权难吗？原创 大暴雨来了，1号蝴蝶即将登陆：台风雨或下4天，94W到江浙沪？今天的中国，是赓续民族精神的中国。新时代，端午文化蕴含的民族精神，正汇聚成奋进新时代的磅礴力量。
【标题】深夜控屏：打造宁静舒适生活时光
夜幕降临，城市的灯光开始逐渐熄灭，人们在温馨的床上辗转反侧，享受着属于自己的独处时间。在这个时候，一款合适的夜间使用APP，不仅能提供便捷的信息查询、休闲娱乐等功能，更能在静谧的环境中为我们的生活增添一份宁静和舒适感。在享受这份惬意之余，我们不得不面对的问题之一就是如何合理地管理与控制我们在深夜使用应用程序。
选择一款符合夜间需求的APP至关重要。如今，市场上琳琅满目的APP数量繁多，涵盖了社交、娱乐、学习、运动、健康等多个领域。在选择时，我们可以根据个人的兴趣爱好和需求进行筛选。例如，对于喜欢阅读的人来说，一款有良好评分的电子书应用（如Kindle或Google Playbooks）可能是不错的选择；对于热爱音乐的人，一款提供海量免费音乐资源的在线播放平台（如Spotify或Apple Music）无疑能满足他们的听歌需求；而对于喜欢烹饪的人，一款拥有丰富食谱教程及美食分享功能的应用（如Yummly或EatingWell）则能帮助他们轻松烹饪。
合理规划晚上应用程序的使用时间。一般来说，我们应在睡前两到三个小时关闭所有可能影响睡眠和注意力的软件。这是因为，人的大脑在进入深度睡眠状态时，活动量会大大减少，对手机等电子产品的需求也随之降低，此时开启这些应用程序可能会导致精神状态不佳，影响第二天的工作或学习效率。建议大家在睡前一小时内关掉这些APP，尤其是那些需要长时间盯着屏幕的应用，如社交媒体、新闻资讯、视频流媒体等。
定期更换应用程序也是保持夜间使用的舒适度的重要手段。每晚只保留少数几个常使用的应用程序，并将其他未使用或不再重要的应用放在待机模式下，可以有效地避免因频繁切换应用而带来的不适和疲劳感。定期清理后台运行程序也是一个好习惯，这样可以帮助节省存储空间，提高系统响应速度，让使用体验更加流畅。
建立良好的作息习惯也非常重要。定时定量的饮食、规律的生活作息以及充足的休息时间是保证身体正常运转的基础。尤其是在晚上，我们应该尽量避免饮用咖啡因含量较高的饮品，因为它们会影响睡眠质量，甚至引发失眠等问题。充足的睡眠也能使我们的大脑得到充分的休息和恢复，有助于提高夜间使用应用程序的专注力和持久性。
虽然夜晚控屏能够为我们带来丰富的娱乐和信息资源，但如果忽视了合理的时间管理和使用方式，它也可能成为我们陷入疲惫和压力的源泉。我们需要在享受科技便利的学会如何在有限的时间里最大限度地利用这一工具，为我们的生活带来一份宁静舒适的时光。只有这样，我们才能在深夜的黑夜里，享受到科技带来的美好，而不是被屏幕所困扰，从而创造一个属于自己的宁静与舒适生活环境。
极目新闻评论员 石平
近日，山东一名女业主因为维权视频而引发关注。视频中，这名女业主称2022年在枣庄市购买了一楼盘的商品房，后来开发商延期交付，从2023年拖到了2025年，她多次与开发商协商无果，希望获得网友关注并帮忙维权。
从2025年5月到6月10日，这名业主发布了31条维权视频，粉丝目前达到了12.7万。在获得关注和支持的同时，这名女业主视频中的衣着也引发争议，甚至被部分网友指为“擦边维权”，还有网友质疑她在博眼球起号。
相关新闻视频截图
6月10日，当事人的丈夫汤先生无奈地告诉记者，不觉得妻子着装有问题，让妻子出镜维权，实属无奈之举，“假如我能让我老婆住上房子，我至于让我老婆这样吗？”（据6月11日潇湘晨报）
该女业主维权视频截图
很难理解那些说这位女业主“擦边”的人，到底是一种什么样的脑回路。回看该业主发布的维权视频，着装无非是日常的T恤、连衣裙，最大胆的也就是穿穿吊带衫，这样的衣着，夏日大街上可以说随处可见。她在视频中也没有任何引发不良暗示的语言和动作，说是“擦边”简直就是泼脏水，正如鲁迅先生所言：一见短袖子，立刻想到白臂膊……
今年1号台风蝴蝶即将登陆，2号台风圣帕也要生成了？新台风胚胎94W的确出现了增强，但现阶段最为关键就是1号台风蝴蝶，这是一个“水台风”，从影响的情况来看，可能不低了，因为在它的发展之下，水路走动非常强，印度洋的水汽都输送过来了。
所以，这意味着1号台风蝴蝶可能携带大量的水进入我国，具有一定极端性，恰好我国给的水数据，的确也比较强，那到底如何发展，进一步分析看看。
台风蝴蝶即将登陆！那到底在哪里登陆？
对于这个台风来说，其强度的确不算是很大，维持在8级状态，它属于南海“土台风”，发展的空间有限。
并且好不容易在副热带高压的退后之下，出现了增强，要不然今年1号台风蝴蝶还要延期，当然，这个台风本身也是相对于常年平均情况来说，延期了3个月左右，一般首个台风是在3月下旬就出现，所以，延长的时间有点久。
但来了的，就对我国带来影响，还是需要注意的，这主要是在副热带高压的引导之下，带来的变化过程较强，那到底在哪里登陆？