床上扑克疼痛：为何在床上打扑克时腰部不适？探索原因及对策，9日豆一上涨0.02%，最新持仓变化中国人寿以普惠金融之笔绘就民生保障新图景一些华尔街策略师认为，随着欧洲经济前景的改善，欧洲股市相对于美国股市将出现至少二十年来的最佳表现，摩根大通预计美国基准指数将下滑。根据彭博社对20位策略师的调查，预计泛欧STOXX 600指数（STOXX 600）今年年底将在554点左右。
在现代生活中，人们常常会利用各种方式来消遣和放松自己。这其中，床上扑克游戏作为一种娱乐活动，在许多人的心目中占据了重要的地位。当我们在床边玩扑克的时候，却时常发现腰部会出现一些不适感，这究竟是为什么呢？
让我们从扑克游戏本身的角度出发来看这个问题。扑克是一种传统的纸牌游戏，通常由两个人或四个人在一张桌子上进行，每张牌都有特定的数字、花色和面值。在游戏过程中，玩家需要将手中的牌按照一定的规则出牌，最后以谁手中的牌面值最大为胜。由于游戏过程中需要不断地移动和翻转卡片，这就使得人的脊椎和腰部承受了较大的压力。
在某些情况下，如长时间坐着或者站着打扑克，尤其是长时间保持相同的姿势，可能会导致腰背部肌肉紧张，从而引起腰部不适。这是因为腰部是人体的重要支撑结构，其主要功能包括维持身体直立、保护内脏器官等。当人坐在硬板凳或者桌子前，长时间保持同一姿势，会导致腰部受力过大，进而引发肌肉僵硬、疼痛等不适症状。长期缺乏运动或者久坐不动也可能导致腰部肌肉的萎缩和松弛，进一步加重腰部负担。
那么，对于在床上打扑克时腰部不适的原因以及对策，我们又应该如何应对呢？以下是一些可能的解决方案：
1. 选择合适的床垫和枕头：选择一款符合人体工学的床垫和枕头能够有效减轻腰部的压力。床垫应具备良好的承托性和弹性，可以有效地防止腰部因重压而过度弯曲。而枕头则应该高度适中，既能满足睡觉时颈部和头部的需求，又能保护腰部不受过重的挤压。
2. 定期运动：适度的身体锻炼可以帮助增强腰部肌肉的力量和柔韧性，降低腰部的压力。例如，可以通过定期做瑜伽、普拉提等方式进行拉伸训练，帮助改善腰部的血液循环，缓解肌肉紧张。
3. 调整姿势：在打扑克的过程中，应注意保持正确的坐姿和站姿。避免长时间保持同一姿势，特别是在坐下后立即站起来活动，这样可以有效预防腰部僵硬和疼痛的发生。也要注意不要弯腰驼背，以免加重腰部负担。
4. 控制力度：在下注或翻牌的过程中，应尽量控制好手上的牌量，避免一次性投入过多资金，以免对腰部造成额外的压力。如果手中有牌不够多，可以选择换一手，或者放弃一局游戏，以减少腰部的压力。
5. 使用按摩工具：有些按摩工具，如足底按摩器、肩部按摩器等，可以直接作用于腰部，通过刺激穴位和肌肉组织，帮助舒缓腰部的紧张和疼痛。这种方法不仅可以放松身心，还可以促进血液循环，提高腰部的活力。
尽管在床上打扑克时腰部不适可能是由于多种因素造成的，但通过选择合适的产品、调整姿势、控制力度以及使用适当的按摩工具等方式，我们可以有效地减轻腰部的压力，提高打扑克的乐趣和舒适度。无论是在享受扑克游戏带来的乐趣还是预防腰部疾病，我们都应该重视这一问题，并采取有效的措施来维护我们的健康。
新浪期货 根据交易所数据，截至6月09日收盘主力合约豆一2509,涨跌+0.02%,成交量6.78万手，持仓数据显示前20席位呈现净空，差额头寸为5954手。
豆一期货全合约总计成交17.05万手，比上一日减少3.92万手。全合约前20席位多头持仓19.73万手，比上一日减少5483手。全合约前20席位空头持仓21.16万手，比上一日减少3877手。
根据合并数据显示，多头前三席位为中信期货，总持仓33172、海通期货，总持仓22992、国泰君安，总持仓22747；空头前三席位为国泰君安，总持仓26704、东证期货，总持仓20793、中信期货，总持仓18946；
主力合约前20席位中，多头增仓前三名分别是：海通期货、持仓12273、增仓2144，中信期货、持仓20833、增仓1903，东证期货、持仓6085、增仓1497；多头减仓前三名分别是：一德期货、持仓1796、减仓-2653，国泰君安、持仓9035、减仓-2149，国投期货、持仓1884、减仓-626；
主力合约前20席位中，空头增仓前三名分别是：银河期货、持仓9784、增仓1844，乾坤期货、持仓11022、增仓1450，一德期货、持仓5372、增仓725；空头减仓前三名分别是：国泰君安、持仓6701、减仓-907，中信期货、持仓7430、减仓-624，平安期货、持仓1548、减仓-455。
文章来源:新浪期货
(*文中全合约指交易所公布持仓成交数据的所有合约)
5月21日至23日，国内寿险“头雁”——中国人寿保险股份有限公司（以下简称“中国人寿”，股票代码：601628.SH，2628.HK）在广东举办了主题为“一个国寿 一生守护——保险为民 做好普惠金融大文章”的“媒体看国寿”调研与新闻发布活动。该公司首席合规官许崇苗参加了现场活动。
金融是国民经济的血脉，关系中国式现代化建设全局。作为我国普惠金融的重要组成部分，发展普惠保险是践行金融工作政治性、人民性的必然要求，是服务中国式现代化建设的重要任务，亦是保险业高质量发展的内在需要。
长期以来，保险业始终坚持“以人民为中心”的价值取向，充分发挥中国特色社会主义制度优势，立足保险机制“人人为我、我为人人”的特点，围绕保障民生、服务社会，为广大人民群众提供广泛覆盖、公平可得、成本可担、保障有效的普惠保险服务，让广大人民群众共享保险发展成果。同时，大力发展普惠保险，也已成为保险业实现高质量发展的重要路径。
图：调研座谈会现场
作为国有大型金融保险机构，中国人寿充分发挥综合金融优势和业务协同效应，以寿险“头雁”的责任与担当，切实为客户提供从摇篮到传承、全生命周期的一揽子全方位金融保险服务，努力实现“一个国寿、一生守护”。该公司服务并引领着人身险行业普惠保险的高质量发展，致力打造普惠保险发展标杆企业。坚持以人为本，围绕人民群众最为关注的保险保障需求，不断丰富多元化产品供给，夯实业务管理，实现普惠保险扩面提质。深入强化降本增效和风险管控，推动普惠保险持续稳健经营，并通过销售端和服务端的双轮驱动，让普惠保险更广泛惠及大众群体。
40载耕耘民生保障事业
为重点群体提供养老、医疗、意外等多重保障
作为我国普惠保险的开创者、践行者，中国人寿开办普惠保险可以追溯至20世纪80年代免体检、低保额的简易人身保险。2008年，全国首家试点运营农村小额人身保险；2012年，首批承办城乡居民大病保险，逐步在全国多地构建起大病保险服务网络；自2019年起，承保惠民保项目，打造了“大爱无疆”“西湖益联保”等一批国寿样本；近年来，又首批参与了个人养老金36个城市试点……中国人寿充分发挥行业头雁引领作用，结合人身保险功能，不断丰富普惠保险内涵，努力把握新时代人口结构、社会结构变化，通过扩面提质，让普惠保险成为人民群众“病有所医、失有所护、老有所养”的重要支撑。