忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议，音频一哥喜马拉雅90亿卖身腾讯音乐，曾四度谋求上市折戟恩智浦计划关闭多家 8 英寸晶圆厂，转向更高效率 12 英寸制造5月30日，台湾迎来端午节连假，各大市场粽香四溢，民众纷纷前往选购粽子等节庆美食。图为台北南门市场，民众排队选购粽子。中新社记者 张晓曦 摄
关于“忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议”，我们首先要理解的是，人体在面对剧烈疼痛时往往会出现一种叫做“痛觉阈值”的心理和生理机制，即当疼痛超过一定强度时，大脑会自动降低神经信号传递的速度，从而减轻疼痛的感觉。过度的疼痛感可能会让人感到疲惫不堪、精神萎靡，甚至出现焦虑、抑郁等负面情绪。
对于那些想要缓解剧烈疼痛的人来说，以下是一些实用的日常生活建议：
1. 保持充足的水分摄入：尽管大部分人在剧烈运动或活动时都需要大量的水分来补充体液，但并不是每个人都需要大量饮水。一般来说，身体的新陈代谢率会在运动中略微增加，因此适当饮用足够的水可以帮助调节体温、维持电解质平衡，并减少肌肉酸痛的风险。
2. 避免长时间卧床休息：当你感受到剧烈疼痛时，最好选择在能立即起身或者进行一些轻微活动的情况下开始放松。长期处于静止状态，身体的新陈代谢率降低，这将导致身体消耗更多的能量，而此时的疼痛感可能更加强烈。相反，适量的运动可以帮助加速血液循环，促进恢复。
3. 控制压力：许多研究表明，压力可以引发疼痛和炎症反应。学会应对压力是非常重要的。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻身心压力，同时也可以通过制定合理的工作计划、保持良好的生活习惯等方式来提高生活质量，减少对疼痛的敏感度。
4. 增加营养摄入：适当的营养摄取有助于提高身体的能量水平，增强抵抗力，从而有助于抵抗疼痛。例如，富含钙、维生素D和蛋白质的食物（如牛奶、豆腐、鸡蛋）都可以帮助骨骼健康，增强肌肉力量，改善关节灵活性，从而减轻疼痛。
5. 运动疗法：除了物理治疗外，还可以尝试一些运动疗法，如热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等，这些方法可以帮助舒缓疼痛并促进身体的循环系统和淋巴系统的正常运作，从而达到缓解疼痛的目的。
“忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议”主要强调了保持充足的水分摄入、避免长时间卧床休息、控制压力、增加营养摄入以及运动疗法的重要性。这些方法不仅可以帮助你在日常生活中有效应对疼痛，同时也可以提高你的生活质量，让你的生活更加轻松愉快。当然，每个人的身体状况和疼痛承受能力都不同，因此在实施上述建议的还应该结合个人的具体情况，寻求专业的医疗建议，以便找到最适合自己的缓解疼痛的方法。
6月10日，腾讯音乐娱乐集团（以下简称“腾讯音乐”）于港交所和纽交所发布公告，称与线音频平台喜马拉雅控股（以下简称称“喜马拉雅”）及其他若干订约方就拟收购喜马拉雅签订并购协议。公告显示，腾讯音乐拟以12.6亿美元现金(约合90.52亿人民币)全资收购喜马拉雅。
喜马拉雅四度谋求上市折戟
公告显示，腾讯音乐拟全资收购喜马拉雅的条款中除了支付12.6亿美元现金，还包括总数不超过总股数5.1986%的腾讯音乐A类普通股。另外，受限于并购协议的条款规定，喜马拉雅的创始股东在交割时及之后将分批获得的总数不超过总股数0.37%的腾讯音乐A类普通股。根据并购协议，喜马拉雅将进行与交易相关的若干现有业务的重组。
公告发布后，截至发稿时，腾讯音乐美股盘前股价上涨3.06%，股价为18.51美元/股。
不难看出，此次并购标志着腾讯音乐在音频赛道又一次关键布局。自2020年腾讯音乐正式发布在线音频战略以来，腾讯音乐持续深耕在线音频内容生态建设，与热门IP如《盗墓笔记》达成战略合作，打造众多精品内容；同时致力于借助AIGC等前沿技术，为用户提供差异化的平台功能与服务，满足在线音频爱好者个性化的需求。
此前，业内已经多次传出腾讯音乐要收购喜马拉雅的消息。喜马拉雅曾经四次谋求上市，最近一次是在2024年4月向港股提交招股书。喜马拉雅从2021年开始谋求在纽交所上市，之后经历了撤回公告，转战港股，招股书逾期失效，再次更新港交所招股书等曲折上市之路。2023年底，市场有消息称喜马拉雅在港交所上市进程缓慢的原因之一是其融资1亿美元的IPO计划缺乏支持者，不得不放缓上市，但当时有接近喜马拉雅的消息人士表示该公司的上市计划仍在正常进行中。
商业化成音频赛道最大难题
音频赛道一直以来遭遇的最大难题就是市场对其盈利前景持相对消极的态度，认为这条赛道的商业化变现难度较高，增长空间有限。从喜马拉雅最后一次在港交所更新的招股书来看，其从2023年才开始扭亏为盈，经调整后的净利润在2.2亿元左右。喜马拉雅的核心收入来源于订阅收入，该部分收入占到总收入的过半比例。但招股书显示其月活用户增长乏力，在2023年同比增速仅为3.9%。
IT之家 6 月 9 日消息，据荷兰地方媒体《de Gelderlander》5 月 21 日报道，半导体企业恩智浦计划关闭 4 座 8 英寸晶圆厂，其中一座位于该国奈梅亨，另外三座则在美国境内。
恩智浦计划将生产过渡到新的 12 英寸晶圆厂中：即使不考虑边缘损失，12 英寸的单晶圆生产量也是 8 英寸的 2.25 倍，这意味着更低的固定成本和制造成本，可带来更高的利润。
恩智浦计划在未来 10 年关闭上述四座晶圆厂。其与世界先进合资企业 VSMC 在新加坡建设的 12 英寸晶圆厂将于 2027 年开始量产，合资形式也降低了恩智浦产能建设的风险。