深呼吸与轻松：畅享爽快舒适的深老师教学体验，江西都昌太阳村连续十余年护航“高考路”：助学子逐梦家长必看！北京四中国际校区师资硬核实力全解析概述：一卷仙尘半世缘，满腹幽情对君宣。浮沉几度烟霞梦，水在天心月在船。故事背景设定在三国之后、魏晋之时，彼时世间正值繁华，八王之乱与五胡乱华的阴霾尚未笼罩。主角出身贫寒，身为市井小子，机缘巧合之下偶遇龙王，获赠功法与法宝，自此踏上游历天下的征程。他见证了江山如画的美景，在历练中逐步成长为上清堂主与妖王。为解恩怨，他随四渎龙王征战南海，诛杀南海水侯孟章，封印上古恶魔淆紊，最终被西王母封为太华神君。
高雅的教育，往往需要在师生之间搭建一个舒适、愉悦的学习氛围。而深呼吸和轻松教学，无疑为学生们提供了一种高效、愉快且富含魅力的全新学习体验。
深呼吸是一种古老的身心调节技巧，它可以帮助我们放松身心，减轻压力，并在紧张的课堂环境中保持清醒和专注。深呼吸不仅可以帮助学生调整身体状态，使他们更好地投入到学习中，更能激发他们的潜能，提升学习效率。当学生们感到紧张或疲劳时，通过深呼吸练习，可以迅速缓解这些负面情绪，从而让他们更加集中注意力，提高学习效果。
而轻松的教学则是指教师以一种无拘无束、轻松愉快的方式引导学生进行学习，避免了传统的灌输式教学方式所带来的枯燥乏味和压抑感。在这样的教学环境中，学生能够更好地理解和掌握知识，因为教师没有强制性地将复杂的概念和信息一次性灌输给学生，而是采用灵活多变的教学方法，如故事讲述、游戏互动、案例分析等，使得学习内容更富有趣味性和吸引力。
深呼吸与轻松教学还能够培养学生的自主学习能力和创新思维。在轻松的教学环境中，学生无需担心被老师的答案所束缚，而是有机会独立思考，提出自己的问题和见解。这种开放式的教育环境鼓励学生主动探索和发现，培养他们独立思考和解决问题的能力，这对于他们在未来的职业生涯和社会生活中都具有重要的价值。
深呼吸与轻松教学的结合，给学生们带来了全新的学习体验。通过深呼吸，他们能够有效应对学习中的压力，释放身心的压力，提高学习的积极性和动力；在轻松的教学环境中，学生能够更深入地理解知识，提高学习的效率和质量；这种教学模式也培养了学生的自主学习能力和创新思维，使其在未来的职业生涯和社会生活中具有更强的竞争力。
深呼吸与轻松教学是一套有效的教学策略，它不仅能帮助学生们在紧张的学习环境中保持冷静和清醒，还能激发他们的学习兴趣，提高学习效率，培养他们的自主学习能力和创新思维，为他们创造一个轻松愉快、舒适高效的深老师教学体验。这种独特的教学方式无疑将有助于我们在未来的教育事业中不断创新和发展，推动社会的进步和人类文明的发展。
又是一年高考时，江西省九江市都昌县太阳村的高考考生向着梦想进发。从生活保障到心理疏导、从物资准备到送考服务，太阳村用细致入微的关怀助力学子逐梦。
太阳村今年共有43位学生参加高考，需要安排吃、住、送考的有14人。在高考前几天，都昌县鄱阳湖儿童慈善救助协会、太阳村县城救助站的工作人员便紧锣密鼓地开展了护航高考工作。
他们精心制定了营养均衡的食谱；打扫整理好宿舍，为考生配备了舒适的床上用品；对接好送考人员和爱心司机，确保每位考生准时、安全、顺利参加高考。
太阳村工作人员对接好送考人员和爱心司机，确保考生准时、安全、顺利参加高考。江文倩 摄
“高考自然会紧张，但是太阳村的爷爷奶奶、叔叔阿姨的关心和帮助，让我能够有更多精力备考。考试时尽我所能，发挥出我的正常水平。”太阳村高考考生袁利玲(化名)说。
其实，在这群考生抵达太阳村县城救助站的那天，工作人员为考生们召开了考前会，进行心理疏导和人员安排，并将准备好的药品、巧克力、面包、雨伞等物品分发给考生。
“为我们准备了一场考前会，告诉我们要放平心态认真备考，因为有了太阳村这个大家庭，相信这次高考我能考好。”太阳村高考考生高冰春(化名)信心满满。
据了解，自2012年起，太阳村便开启了护航“高考路”，十余载春秋流转，已累计为260余名考生保驾护航，用温暖与守护照亮他们的逐梦征程。
“今年护航高考，我们在吃、住、行方面都进行了周密安排。考生既然来到了太阳村，我们就要尽最大努力，保障他们安心安全参加高考。”都昌县鄱阳湖儿童慈善救助协会常务副会长兼秘书长彭剑新笑着说。(完)
学校简介
北京四中国际校区(Beijing No.4 High School International Campus，简称IC)是北京四中直属校区之一，成立于2012年，师资优秀，队伍稳定，开设的中美高中课程项目是北京市教育委员会批准的中外合作办学项目。通过开展高中阶段的中外教育交流与合作，借鉴国外先进的教育理念和教育经验，促进北京四中高中课程的改革与发展，熔铸中外教育精华，不断改革创新，探索具有中国特色的国际化教育新路。国际校区一直贯彻北京四中“以人育人、共同发展”的教育理念，致力于培养具有家国情怀和社会担当的杰出中国人。
北京四中建于1907年，“顺天中学堂”是为前身，1949年改名为“北京市第四中学”，2002年9月被北京市教委认定为北京市首批示范性普通高中，同年增设国际部。2005年至2015年，北京四中先后与北海中学、民族团结中学、63中进行部分合并。现设有高中部、初中部、广外校区、复兴门国际校区四个校区。
上榜情况
2025年3月18日，京领2025中国国际学校竞争力百强榜正式发布。今年是京领连续第八年发布中国国际学校系列榜单。京领中国国际学校竞争力百强榜根据主流海外本科留学国家以及美英大学本科录取评估上的差异，分为美国和英国两个方向。
凭借高质量办学，北京四中国际校区荣登京领2025中国国际学校竞争力百强榜·美国本科方向，获5A评级。
学校也荣登京领2025中国国际学校科研特色榜百强校、京领2025中国国际学校领导力特色十大名校。
创新课程体系
北京四中国际校区在传承本校厚重育人传统的基础上，开创性地重构课程生态。
依托百年四中的学术基因，课程体系以促进学生终身发展为脉络，将美国大学先修课程的标准化框架与中国教育智慧相融合。通过AP课程内核的纵向延伸——增设研讨型课程与研究性学习环节，配以“强基础、高自主”的个性化选课机制，既筑牢知识地基又释放学生成长动能。
这种植根学术严谨性却突破固化模式的设计，最终形成具有校本特质的创新型课程架构：既延续本土教育精髓，又保持国际教育视野的平衡与张力。
该体系纵向分为四大维度：
第一，高中基础课程。以北京四中卓越的高中课程为主，兼顾理论知识和实操能力的培养，为之后的学习提供扎实稳健的基础。
第二，美国大学先修课程。AP课程为优秀的学生提供更早熟悉大学学习方式和内容的机会，国际校区开设了近20门AP课程，帮助学生探索学术发展方向，为敢于挑战学术难度的学生提供广阔的上升空间。
第三，先修顶石课程。国际校区于2018年11月获得了美国大学理事会AP Capstone课程的授课资格，是中国第一所取得该资格的公立学校。该课程侧重培养学生的课题研究能力，为学有余力的学生提供难度更高、强度更大的挑战。
第四，精修课程。国际校区的精修课程延续研讨加研究的教学理念，以不同领域和学科为依托，由教师构架设计并引导学生自主学习。由于难度较大，这个学生需要通过选拔才能学习，这是为追求突破自我的学生量身定制的高阶课程。
横向课程涵盖“语文、数学、英语、第二外语、科学、人文、艺术、体育、升学、学生活动”10大模块，辅以“选课走班制”和10-15人小班教学，确保学术自由与教育精准性的平衡。
北京四中国际校区始终将学生的个性化成长作为教育核心，通过系统化的课程生态建设支持每位学习者探索发展路径。在延续校本教育理念的基础上，形成了三位一体的支持框架：多元课程体系构成学生发展的根基，弹性选课制度搭建自主成长的实现途径，而10-15人研讨小组及定制化辅导则成为质量保障的关键。这种以学习主体为中心的设计，在尊重学术选择自由的同时，通过精细化的教学组织形式，让不同特质的学生都能获得适配自身节奏的成长支持。
师资力量
北京四中国际校区拥有一支五十余人的专兼职教师队伍，其中外籍教师占比达三分之一，是北京市公立学校国际课程班中外教人数较多且水平较高的学校之一。值得一提的是，多数外教已在该校区工作六年以上。中外教师均具备硕士以上学位，拥有一定年限的高中执教经验与海外学习经历。
在北京四中国际校区，教师团队不仅专注于课堂教学，更以热忱投身于学生的课外成长与学校发展的多元维度。
学生课外活动与兴趣培养
教师们积极担任社团指导老师，通过悉心指导课外活动，激发学生的多元兴趣与综合素养。
学校运营与家校协同
主动参与学校招聘、招生、认证等核心工作，并积极投入家校沟通，通过定期与家长会面，形成教育合力，全方位助力学校发展。
学生成长全程关怀
教师们定期与学生深入交流，从学术提升、心理疏导到生活指引，关注成长点滴;同时承担班主任、导师等管理职责，以专业与爱心为学生的全面发展筑牢根基。
学校为每位学生配备学术导师和升学规划导师，关注学生的学术成长、标准化考试、课余及寒暑假安排，并指导大学申请。同时，学校设立升学指导办公室，拥有专业且经验丰富的团队。学生申请国外大学主要依托学校的教学与升学指导体系，多数申请在无中介参与的情况下，由师生携手自主完成。