七日职场暴力: JUY遭上司持续侵犯, 如何维护自身权益与尊严？: 引导深思的问题，是否在潜移默化地影响着我们？，: 令人圈粉的观点，是否真正具备实用性？
在当今快节奏的职场环境中，工作中的冲突和矛盾无疑是一种常见的现象。在这种情况下，员工可能会面临来自上司持续的侵犯，这不仅会严重影响他们的工作效率和生活平衡，更可能对他们的身心健康产生严重影响。在这个背景下，如何有效地维护自身的权益和尊严，显得尤为重要。
建立有效的沟通渠道是保障个人权益的关键步骤之一。当出现不公平待遇时，应立即采取行动，与上司进行坦诚的交流。可以尝试以书面形式记录下所有涉及到的问题和挑战，包括但不限于：被侵犯的具体行为、频率和时间范围、是否存在其他同事或上级的类似问题等。避免使用攻击性语言和过于情绪化的措辞，保持冷静和理智，并明确表达自己的立场和需求。在沟通过程中，尽可能提供详细的信息和证据支持自己的观点，如电子邮件或内部邮件副本，以便于对方理解并更快地做出公正的决定。
寻求专业法律援助是保护自身权益的重要途径。如果上司的行为确实构成侵权，建议咨询专业的律师。律师将能够帮助您了解《劳动法》等相关法律法规，确认是否存在合同纠纷，以及可能的赔偿金额和方式。律师还可以为您提供关于应对职场暴力的最佳实践和策略，帮助您有效维护自己的权益，例如，制定一份详细的法律计划，为未来可能发生的诉讼做好准备；或者直接向人力资源部门投诉，请求处理涉及您的案件；甚至在必要时提起集体诉讼，以提高自身的法律地位。
提升自我素质和增强职业素养也是维护自身权益的重要手段。员工应该不断提升自己的专业知识、技能和领导能力，以更好地理解和应对职场压力和挑战。在工作中，积极参与团队活动和培训课程，增强同僚间的信任和合作；注重个人的职业形象和人格魅力，展示出积极、自信、有责任心的态度，让上司感受到你的专业能力和价值。
学会管理时间和精力，合理规划工作与生活的平衡至关重要。过度的工作压力会导致身心疲惫，甚至引发情感问题，影响工作表现和生活质量。学会合理安排时间和任务，保持健康的生活习惯，例如定期运动、规律作息、良好的饮食和充足睡眠等，有助于减轻心理压力，增强身体免疫力，从而更好地应对职场压力和可能的侵害。
面对七日职场暴力，员工需要具备一定的抗争和维权意识，建立有效的沟通渠道，寻求专业的法律援助，提升自我素质和增强职业素养，以及科学地管理时间和精力。只有这样，才能在职场中维护自身的合法权益，实现个人的成长和发展，同时也能营造一个公正、公平、和谐的职场环境。
中新社太原6月10日电 (记者 胡健)“香江侠韵 晋乐风云”香港武侠主题音乐演出10日傍晚在山西太原博物馆结束为期三天的“武侠之旅”，其间，来自香港的SENZA人声乐团以北魏悬空寺和忻州雁门关为背景，将金庸笔下的“侠骨柔情”娓娓道来。
6月10日，“香江侠韵 晋乐风云”香港武侠主题音乐演出在山西太原博物馆进行。中新社记者 韦亮 摄
在太原博物馆前，香港SENZA人声乐团带来知名歌曲《狮子山下》。围绕香港电影，他们唱响《当年情》《一生中最爱》《梦醒时分》《友情岁月》等经典电影歌曲串烧。
在金庸名著《笑傲江湖》中令狐冲接任恒山派掌门的重要场景——悬空寺，香港SENZA人声乐团以人声模拟鼓点、笛子等乐器，将《沧海一声笑》等经典曲目演绎。在《天龙八部》中萧峰命运转折的关键之地——忻州雁门关，他们又再次唱响“女儿意，英雄痴，吐尽恩义情深几许”的爱情旋律。
“以前只是在影视剧中看到过那些古迹，但当置身其中，仿佛走进片场。特别是演绎一些武侠歌曲时，内心会产生一种豪迈感，身体也会不自觉地摆动，是一次非常难得的体验。”香港SENZA人声乐团成员符家浚说。
香港驻武汉经济贸易办事处主任蔡敏君表示，此次演出以中西文化结合的方式在山西的历史人文景点进行呈现，希望让更多香港民众了解山西。
香港SENZA人声乐团自2009年起致力推广无伴奏合唱，以翻唱形式及原唱歌曲于视频平台播放，视频点击人数超850万(人次)。该乐团自2020年走上香港主流音乐平台，成为香港首支入围叱咤歌曲奖及《我最喜爱组合》奖项的人声乐团。