夜幕降临：谨防18款App侵扰心灵的宁静——夜间禁用清单探析，iOS26正式发布，全新设计风格你喜欢吗？暂不下课？伊万赛后盛赞王钰栋大心脏 接下来会安排友谊赛截至5月29日，我们梳理发现，四川天府新区、高新区、锦江区、青羊区、武侯区、龙泉驿区、新都区、郫都区等多个区（市）县已发布2025年公办幼儿园的补招公告。其中有不少优质幼儿园仍有剩余学位，等待家长们去“捡漏”。
问题：夜幕降临：谨防18款APP侵扰心灵的宁静——夜间禁用清单探析
在现代社会，科技的发展日新月异，各类应用软件层出不穷。其中，一款名为“夜间版”的手机应用程序成为了许多人夜间使用的重要工具。随着智能手机的普及，其对人们生活的影响也开始显现出来，尤其是那些严重侵犯用户安宁和隐私的应用程序。如何在享受夜间便利的保护个人的心灵不受这些不法分子的侵害，成为了现代人面临的一大挑战。
我们必须明确，“夜间版”应用程序的定义范围并不明确。虽然一些应用程序被设计为在夜间进行特定功能的操作，如阅读新闻、设置闹钟、在线购物等，但实际上它们可能包含各种各样的功能，甚至在白天也可能运行。例如，某些应用程序可能会收集用户的个人信息、浏览历史、位置信息等，这些数据被存储在后台服务器上，即使用户在正常使用设备时未开启或关闭任何应用，此类数据仍然会存在，给用户带来不必要的困扰和安全隐患。
我们需要制定一份详细的“夜间版”应用程序禁用清单，以明确哪些应用是必须禁用的。这个清单应包括以下主要内容：
1. 重要服务类：这类应用如社交媒体、通讯应用（如WhatsApp、微信）、在线支付平台（如支付宝、微信支付）等，这些应用的大部分功能在白天都已正常工作，但在夜间仍有可能泄露用户的个人信息，影响个人隐私安全。此类应用应在夜间禁止使用。
2. 生活服务类：这类应用如健康应用、天气预报应用、导航应用、健康管理应用等，虽然这些应用在白天也可能提供基本的服务，但在夜晚仍可能存在误报、延迟等问题，导致用户的睡眠质量受到严重影响。此类应用应在夜间禁止使用。
3. 实验室科学类：这类应用如无人机、GPS定位应用等，虽然在白天可能无法直接观察到周围环境，但晚上由于光线较暗，这些应用可以利用自身的传感器和算法进行数据采集和处理，从而为用户提供实时的观测数据。在这种情况下，为了保障用户的隐私安全，此类应用应在夜间停止工作。
4. 农业管理类：这类应用如农作物种植监测系统、农业气象预报应用等，虽然在白天可能无法直接影响农业生产，但在夜间，由于光照条件差，这些应用可以利用卫星遥感技术收集农田中的土壤湿度、温度、光照强度等数据，帮助农民实现精准施肥、灌溉、病虫害防治等操作，提高生产效率和农产品质量。此类应用应在夜间禁止使用。
5. 图像处理类：这类应用如图片编辑应用、视频剪辑应用等，虽然在白天可能无需进行任何操作，但在夜间，由于屏幕亮度较低，这些应用可以利用图像处理算法进行图像增强、压缩、转场等操作，提高了图像的质量和效率。在这种情况下，为了保障用户的隐私安全，此类应用应在夜间停止工作。
夜幕降临：谨防18款APP侵扰心灵的宁静——夜间禁用清单探析中，我们应该明确哪些应用是在白天可以正常使用，但在夜间可能产生负面影响；我们也需要制定一份详细且有针对性的禁用清单，从关键服务类、生活服务类、实验室科学类、农业管理类和图像处理类等多个方面对这些应用程序进行严格管控，确保用户的隐私和个人权益得到有效保护。只有这样，我们才能在享受科技带来的便利的保持内心的宁静与和谐，让科技真正服务于我们的生活，而不是成为生活的负担。
前言
今天凌晨，苹果举行了WWDC25大会，虽说没发布新硬件产品，但iOS、iPadOS、macOS、watchOS、tvOS、visionOS等均迎来了更新。
1.苹果全系统版本号大改
在WWDC25中，苹果正式宣布统一全平台版本号至 26。包括手机上的iOS26、手表上的watch OS26、电视上的tv OS26、电脑上的mac OS26、平板上的iPadOS 26等等。
如今，苹果公司将软件平台的版本号与发布年份挂钩，也是为了消费者更好分辨，一眼就能看出来这个系统是哪一年发布的（版本号-1就是年份）。
PS：不知道国内厂商会不会跟进，比如Color OS16改成26，澎湃OS3改成OS26...
2.iOS26
再来看看系统，首先是 iOS 26，由于名字大改，外观也改了不少。iOS 26 全局采用全新的 Liquid Glass 液态玻璃设计主题，这也是自iOS 7以来最大的设计更新。
时间和控制项都基于 Liquid Glass 重新打造，时间数字会根据空间大小自如调整，每个数字的宽、高和字重都能动态调整。
这种革新也包括玻璃边缘和响应方式，动画效果可以与播放控制在屏上巧妙互动。
另外，应用图标和小组件拥有新的定制选项，在 App 图标支持切换至深色 / 浅色模式的基础上，还新增全透明外观的样式。
除了锁屏界面、状态栏、图标等调整，相机和相册界面也实现了全面焕新，同样融入 Liquid Glass 概念，呈现 3D 立体的观感。
新版的相机界面，底部中心只有两个选项：照片和视频。左侧为相册应用，右侧为切换前后摄像头的图标。
Safari方面，网页从屏幕顶部边缘流向底部，能够看到更多页面内容，同时保持对刷新和搜索等常用操作的访问。
Apple Music方面、新闻和播客，标签栏被重新设计为悬浮在用户内容上方，在浏览时会动态缩小以突出内容，并在向上滚动时展开。
再就是Apple Intelligence，苹果公布了全新的三个功能：
1.实时翻译已集成到信息、电话等App，能够实现即时翻译文本和音频。
2.Emoji 合并，Genmoji 和 Image Playground 提供了更多表达自我的方式，包括混合最喜欢的表情符号、Genmoji 和描述。
3.视觉智能，相关功能可以拓展到iPhone屏幕上，直接分析屏幕上的内容，可提取日期、时间和位置等。
另外，苹果还着重讲述了电话 App 的调整，将收藏夹、最近通话和留言全部整合在一起，支持通话筛选功能。CarPlay也迎来了升级，更加美观和易于使用。
还有新的“游戏”app，整合了游戏资讯、Apple Arcade 游戏、社交挑战功能等（有点像国内的游戏助手）。
最后，苹果还更新了电池相关设置，提供了更深入的电池使用分析。
用户可以清晰了解 iPhone 使用习惯如何影响电池寿命，查看各应用耗电情况，并体验全新的电池管理工具。
在 iOS 26 的电池设置界面顶部，用户能直接看到当前电量和上次充电的时间。如果 iPhone 正在充电，系统还会显示距离充满电所需的预估时间。
新系统会详细列出各应用的耗电情况，包括应用是否长时间在后台运行、屏幕显示时间过长，或发送的通知数量是否异常。
用户还可回溯过去 7 天的用电数据，查看具体某天的活跃使用和屏幕待机耗电情况，以及充电时间和续航时长。
新增的“电源模式”选项允许用户启用低功耗模式（Low Power Mode）或自适应电源模式（Adaptive Power Mode），后者会在检测到高使用率时自动调整性能，通过降低屏幕亮度以延长续航。
苹果会在今年9月份iPhone 17系列发布会后推送正式版。
具体支持机型如下：
iPhone 16e
iPhone 16/16 Plus
iPhone 16 Pro/16 Pro Max
iPhone 15/15 Plus
iPhone 15 Pro/15 Pro Max
iPhone 14/14 Plus
iPhone 14 Pro/14 Pro Max
iPhone 13/13 mini
iPhone 13 Pro/13 Pro Max
iPhone 12/12 mini
iPhone 12 Pro/12 Pro Max
iPhone 11
iPhone 11 Pro/11 Pro Max
iPhone SE(第二代及后续机型)
3.iPad OS26
再就是iPadOS 26，主要的提升就是多任务，带来了类似macOS的左上角“红绿灯”，用户打开 App 时应用首先会全屏显示，但用户也可以通过应用右下角来调整应用窗口大小，在连接键盘后，还支持通过鼠标来直观拖拽界面，点击“红绿灯”各按钮操作。
而且iPadOS 26还有macOS的顶部菜单，用户可以通过从显示屏顶部向下滑动或将光标移动到顶部来访问应用程序中可用的命令。
用户可以使用菜单栏中的搜索功能，快速找到应用程序中的特定功能或相关提示。开发人员还可以在他们自己的应用程序中自定义菜单栏。
苹果 iPadOS 26 还升级文件 App，带来了类似 macOS 访达（Finder）的界面，同时现在文件 App 中的各个文件支持设置默认打开的 App、文件夹图标支持自定义，用户还可将文件 App 的任何文件夹直接拖入程序坞。
苹果还将 macOS 的“预览（Preview）”带入 iPadOS，以直观显示 PDF 等文件，用户可以使用 Apple Pencil 直观在 PDF 上绘图 / 书写，并使用自动填充快速填写表单。
苹果表示，iPadOS 26 解锁了执行计算密集型后台任务的能力。用户可以通过实时活动获悉目前在 iPadOS 后台运行的应用。
此外，iPadOS 26 还带来了新的音频功能，可提供更灵活的输入和简化的录音。用户现在可以更好地控制他们的音频输入，能够为每个 App 以及单个网站选择不同的麦克风。
此外，AirPods 4 降噪版本和 AirPods Pro 2 新增“录音室品质的音频录制”功能。
苹果同时宣布，手记 App 登录 iPadOS，备忘录 App 支持 3D 绘图，同时 Apple Pencil 手写功能新增一款“芦苇笔”。
总的来说就是，iPadOS26将使iPad拥有接近macOS的使用体验。
升级型号：
iPad Pro系列：
iPad Pro（M4芯片版本）
iPad Pro 12.9英寸（第3代及后续机型）
iPad Pro 11英寸（第1代及后续机型）
iPad Air系列：
iPad Air（M2芯片及后续版本）
iPad Air（第3代及后续机型）
标准款iPad：
iPad（A16芯片版本）
iPad（第8代及后续机型）
iPad mini系列：
iPad mini（A17 Pro芯片版本）
iPad mini（第5代及后续机型）
北京时间6月10日消息，世界杯预选赛亚洲区18强赛最后一轮比赛展开争夺，中国男足在主场迎来了巴林队的挑战。上半场比赛王钰栋失良机，下半场王子铭造点，王钰栋点射绝杀，最终全场比赛结束，国足1-0击败巴林，小组第5结束18强赛。
赛后中国队主帅伊万在点评比赛时认为：“这是一场精彩的比赛，我们非常开心，非常满意，最终以一场胜利结束这次世预赛之旅。球员们在这么多球迷面前比赛，大家顶住了压力，充分发挥了水平，通过积极的拼抢和跑动赢下了比赛。巴林是一支强队，赢下比赛不是一件容易的事，场上队员为此付出了非常多。尤其比赛最后阶段，王钰栋敢于担起重任去罚点球。王钰栋作为一名出色球员，他有一颗大心脏，他是中国足球新势力的一个代表。”
可否复盘一下，比赛里有哪些可以做得更好？伊万：“国家队的大门向所有人敞开，选材还是要选择表现出色的球员。就像大家看到的，在之前国家队的主力框架4个人留下来，蒋光太、张玉宁作为主力留在队内。国家队在选材方面需要继续加强，选择、发掘有潜力的球员。”
对于国家队接下来的具体安排，伊万也做了介绍，但并没有提及自己的未来：我们接下来会安排一些国际友谊赛，一个月以后在韩国会举行东亚杯，到时候韩国、日本、中国香港和中国队会参加。通过之前我们世界杯预选赛，很多年轻球员有了国家队经历。相信接下来通过这些友谊赛机会可以更好地锻炼这些球员并测试我们的队伍。