《生姜内藏妙招：攻守兼备的奇妙攻受之道》: 无法忽视的事实，难道你愿意置身事外？，: 无法忽视的事实，难道你愿意置身事外？
一般而言，人们在日常生活中可能会遇到各种各样的挑战与困扰，其中攻守兼备的攻受之道无疑是许多人追求的目标。《生姜内藏妙招：攻守兼备的奇妙攻受之道》这本书以其独特的视角和深入浅出的方式，为我们揭示了生姜这一食材的神秘力量，以及其在攻守兼备的奇妙攻受之道中的应用，让我们从中受益匪浅。
《生姜内藏妙招》以姜的生理特性为核心，深入探讨了生姜如何影响我们的身体和心理状态。生姜含有丰富的挥发油、有机酸、微量元素等物质，这些成分具有较强的抗氧化和抗炎作用，能够有效预防和抵抗疾病的发生，并且对保持身体健康有着积极的作用。例如，生姜可以降低血液中的胆固醇含量，提高免疫力，减少感冒等常见疾病的发病率；生姜还有助于调节情绪，帮助我们缓解焦虑、抑郁等心理问题。
书中还详细介绍了生姜在攻守兼备的攻受之道中的运用。生姜既可以作为调料，用于烹饪各种菜肴，如炒菜、煮汤等，也可以作为草药，直接或者经过炮制后加入药物中，发挥其强大的治疗效果。例如，生姜既可以作为一种清热解毒的良药，用于治疗感冒、腹泻等症状；又可以作为一种健胃消食的药材，用于治疗胃寒、消化不良等问题。生姜还可以作为一种提升战斗力的工具，通过内服或者外用的方式，激发身体的内在潜能，增强体力和智力。
正如书中所指出的，“攻守兼备”的概念并不意味着一味地硬碰硬，而是要求我们在利用生姜的过程中，既要发挥其强大的攻击性，如清热解毒、驱寒暖胃等功能，也要注意保持其防御性的一面，如促进血液循环、提高免疫力等。这就需要我们在使用生姜时，不仅要把握好其功效，更要理解它的生理特性和使用方法，避免因不当的使用导致身体受到伤害。
《生姜内藏妙招：攻守兼备的奇妙攻受之道》是一本深入浅出、富有启示性的书籍，它不仅向我们展示了生姜这一食材的独特魅力，也为我们提供了在攻守兼备的攻受之道中应用生姜的实用策略。通过阅读这本书，我们可以更深入地了解生姜，更好地利用生姜，从而在生活中实现攻守兼备，享受健康快乐的生活。
摘要：相比心理资源广泛分布的城市，县域地区在很长一段时间里，几乎是心理服务的空白地带。近年来，越来越多的心理咨询师选择来到县城，开设起当地的第一间心理咨询室。这些隐藏在住宅区、农田旁的空间里，接纳最多的是迷茫的小城少年，也不乏焦虑的父母和濒临崩溃的中年人。它就像一面镜子，慢慢映照出县城里，那些被压抑已久的情绪和被忽视的心理需求。
文丨魏芙蓉 编辑丨王珊瑚
县城有了第一家心理咨询室
升学季一到，这些日子，宋祎禛的电话比往常频繁得多。电话那头，是焦虑的学生和家长：有的高三考生，备考期间频繁心慌，身体僵硬、呼吸急促；有的家长则为孩子的失眠多梦、白天注意力不集中而忧心忡忡。
作为河南洛阳宜阳县为数不多的心理咨询师，每年的升学季都是宋祎禛最忙的时候。考试压力集中爆发，极易成为压垮青少年的最后一根稻草，失控的孩子由家长带着，从周边乡镇赶来求助。
她的咨询室设在县城一个僻静小区的高层住宅里，一套三室两厅的房子被改造成两间咨询室和一间游戏治疗室。窗外是连绵起伏的山丘，她和来访的孩子面对面在临窗的沙发上坐下，不一会儿，一旁垃圾篓里，用过的纸巾隆成小山。
几年前，宋祎禛还是县医院的妇产科医生，因为兴趣接触了心理学，之后抱着“试试看”的想法辞职创业，开了这家心理咨询室，也是县里第一家。当时她没想到，这份在县城看似冷门的工作，背后竟藏着如此迫切的需求。
忙碌的时候，她一周要接待七八个来访者，九成以上是未成年人——校园欺凌，游戏成瘾，厌学，休学……每次300元的咨询费用，在县城不算便宜，成年人有了心理问题往往能扛就扛，舍不得花这个钱；但“再苦不能苦孩子”，尤其“孩子不想上学”这件事，在很多家庭眼里是“天大的事”，拖不得。
县城里长期被忽视的心理需求，数据中也有迹可循。2024年初，中国疾控中心发布的《青少年心理健康地图》显示，四个孩子中就有一个正在经历心理问题，而在经济欠发达地区，无论是抑郁、焦虑、孤独，还是网络依赖，情况可能更糟。