深度滋养：灵魂注入——探索生命的内在力量与奥秘，43岁胡歌，有新身份！原创 盛夏里的荔枝味，甜在舌尖，香在心间从8号院出来，我心里的疑团消失了。将此宅视作陈寅恪故居，有点勉强，因为他大部分时间是在清华园居住，只有周末回来看望父亲小住一下。将其视为陈三立老人在北京的故居，更为贴切。也就在此刻，历史深处的散原老人形象变得清晰起来。
关于生命，深入的滋养是我们每个人探寻的重要课题。这种滋养并非仅仅局限于物质层面，而是深层次的精神、情感和思维方式的充盈与提升。在这场探索生命的内在力量与奥秘的过程中，我们需从心灵深处找到自我，通过深入挖掘、滋养，发现并赋予自己的生命以独特之处和深刻内涵。
内心的滋养需要我们对自身进行深沉的反思和自我认知。在快节奏的生活中，我们往往会忽视了内心世界的存在和价值。这时，我们需要花时间静心冥想，思考自己的价值观、人生观和世界观，理解自己为何而存在，如何去追求自我实现的道路。这不仅有助于我们明确目标，也为我们构建起精神支柱，为人生道路上的挑战和困难提供支持和动力。
心灵的滋养离不开对情感的投入。情感是人类生活中的重要组成部分，它既能影响我们的思维模式，又能推动我们的行为选择。在这个过程中，我们要学会理解和接纳自己的情绪，尊重自己的感受，并通过适当的方式表达出来。比如，当我们感到焦虑或者沮丧时，可以尝试做一些让自己放松的事情，如阅读、听音乐、运动等；当受到成功或喜悦的鼓舞时，可以与朋友分享快乐，让他人感受到你的幸福和满足感。通过这些方式，我们可以更好地调控自己的情绪，培养积极向上的态度，从而增强生活的韧性与活力。
思维的滋养要求我们在知识积累和技能提升上付出努力。在这个信息爆炸的时代，人们往往过度追求知识的获取，但忽视了如何将所学应用到实际中去。为此，我们需要主动学习新的知识领域，拓宽视野，增加对世界的认识。我们也需要注重实践能力的锻炼，无论是理论研究还是实际操作，都需要我们具备扎实的基本功和解决问题的能力。只有这样，我们才能真正地把学到的知识转化为个人的价值和力量，使自己的生命变得更加充实和有意义。
社交交往也是精神滋养的重要一环。人际关系对我们的心理健康有着深远的影响，它能给我们带来支持、关爱、激励和共鸣。我们应该积极参与各种社交活动，结识志同道合的朋友，与他们一起分享生活经验，探讨人生道理。在这个过程中，我们会不断提升自身的沟通技巧，培养人际交往的能力，这对于塑造我们的性格特点，提高自我价值具有重要的作用。
深度滋养是指通过内省、情感投入、知识积累和社交交往等方式，对个体的灵魂进行全方位的滋养和完善。只有这样，我们才能从内心深处找到真正的力量，实现自我超越，活出生命的意义。而在这一过程中，每一个个体都应始终保持谦逊、坚韧和乐观的心态，因为这就是生命的内在力量与奥秘所在，也是我们不断追求和创造美好生活的动力源泉。
6月3日，据上海禁毒消息：胡歌出演禁毒宣传片，并担任上海市禁毒宣传形象大使。
中共上海市委政法委常务副书记、市禁毒委副主任张磊为胡歌颁发上海市禁毒宣传大使聘书。
上海禁毒官微发文：毒品是人生剧本中最危险的“NG镜头”，它不会给你重来的机会。没有剪辑可修正错误，更不会因“试戏一次”而放过你。真正的演员，从不需要幻觉加持演技。真正的光芒，源于对每一帧人生的清醒掌控。
胡歌表示：“镜头前，我用角色演绎百态人生。镜头后，我用清醒守护生命本色。”
“我是上海市禁毒形象大使胡歌，我为上海禁毒代言。不轻信，不侥幸，不任性，面对毒品请坚决说‘不’。”
胡歌1982年出生于上海，中国内地影视男演员、流行乐歌手。代表作有电视剧《繁花》《仙剑奇侠传》《伪装者》《琅琊榜》《县委大院》、电影《南方车站的聚会》等。
胡歌自2005年起持续投身公益，公益足迹覆盖教育、环保、医疗等领域，并多次在公开场合倡导环保、禁毒等社会议题。
转自：上海禁毒
每年一到夏天，最让我期待的，除了满街的汽水摊和夜市摊头上的小龙虾，还有那一口甘甜多汁的荔枝。小时候，每到荔枝上市，爸妈总是挑最红润饱满的买回家，剥开白嫩的果肉，一口咬下去，汁水四溢，仿佛整片夏天都装进了味蕾里。
可别小看荔枝，它可不仅仅是水果那么简单。今天，我就和大家聊聊，如何把荔枝玩出新花样，让这个夏天的味道更甜蜜、更有滋味。
一、荔枝小炒：水果也能变主角
很多人都习惯荔枝直接吃，但其实荔枝也能入菜。去年我在朋友家尝到一道“荔枝炒鸡丁”，味道惊艳到我立刻学了一遍，后来还自己改良过。
【荔枝炒鸡丁】做法：
食材：
步骤：
荔枝的清甜和鸡肉的鲜嫩交织，连孩子都爱吃。别小看这一步骤，关键是荔枝要最后放，火候刚好才不会出水塌掉。