品味生活的醇香:探讨咖啡的多重健康益处——控制在40个词以内,与马斯克关系缓和?特朗普:继续用“星链”,挪走特斯拉住房城乡建设部:建“好房子”不等同于建“大房子”“贵房子”据央视新闻消息,当地时间6月1日,美国企业家埃隆·马斯克当日在接受美国哥伦比亚广播公司的采访时表示,他不想公开反对美国政府,但也不想为政府所做的一切承担责任。马斯克在采访中表示,他所领导的“政府效率部”成了一切的替罪羊,所有的裁员无论是真是假都被怪罪到了“政府效率部”的头上。
在繁忙的现代生活中,一杯浓郁的咖啡已成为许多人不可或缺的生活伴侣。除了提神醒脑的作用,咖啡中的多酚类物质还能带来多项健康的益处,让生活充满醇香和力量。
咖啡中的抗氧化剂如抗氧化多酚、儿茶素等具有强大的抗炎功能,有助于抵抗自由基损伤,保护细胞免受氧化应激的影响。一项发表在《营养学研究》杂志的研究发现,咖啡摄入量与降低心脏病风险相关,特别是对心血管疾病有显著影响的冠状动脉疾病。
咖啡中的咖啡因是一种刺激性成分,能够提高人体警觉性和注意力。适量摄取咖啡因可以帮助改善睡眠质量,减少焦虑和抑郁症状,从而有益于心理健康。咖啡因还可以促进新陈代谢,帮助燃烧体内多余的脂肪,维持健康的体重,这对于保持良好的身体健康至关重要。
咖啡中的糖分以单糖的形式存在,但并非全部为果糖。相比于白砂糖和甜味糖,全糖咖啡中的糖分含量较低,更符合现代人的饮食需求。全糖咖啡有助于控制血糖水平,对于糖尿病患者尤其有益,因为高糖食物会导致血糖波动,引发一系列并发症。
咖啡还富含蛋白质和纤维,这些元素对人体消化系统有重要作用。咖啡中的氨基酸可以帮助肌肉修复和生长,有助于增强体力和耐力。咖啡中的膳食纤维可以增加饱腹感,防止过度进食导致的热量过剩,有利于控制体重。
过多饮用咖啡也可能带来负面影响。过量饮用咖啡可能导致胃部不适,如胃痛、恶心、腹泻等问题,尤其是空腹时饮用。咖啡中的一些物质可能会刺激肠道,引发肠胃问题,例如腹胀、便秘等。建议每天喝咖啡的总摄入量不宜超过两杯,且应遵循“三不”的原则:即不要在早晨空腹喝咖啡,避免在睡前过量饮咖啡,以及避免在饭后立即饮用咖啡。
通过合理选择咖啡的种类、量和时间,我们可以充分利用其丰富的健康益处,提升生活质量,享受一杯醇厚咖啡带来的乐趣和活力。虽然在享受咖啡的我们也不能忽视其潜在的风险,适度饮酒、均衡饮食才是实现健康生活方式的关键所在。
据新华社消息,美国总统特朗普9日说,他不打算停止在白宫使用“星链”卫星网络服务,但可能会把自己的特斯拉汽车挪至别处。
特朗普当天告诉媒体:“我可能会把特斯拉稍微挪动一下,但我认为我们不会停用‘星链’。这是一项很好的服务。”马斯克曾是特朗普的亲密盟友,前者拥有特斯拉公司和太空探索技术公司(SpaceX)等多家企业,“星链”是SpaceX的项目。
特朗普与马斯克5日公开爆发“口水战”,相互指责的内容逐步升级到近乎人身攻击。特朗普6日接受采访时表示,“他(马斯克)有问题,这个可怜的家伙有问题……我暂时不会和他说话”。7日,特朗普表示,两人关系已经结束,还警告马斯克不要资助民主党,否则面临“严重后果”。
5月30日,美国总统特朗普(右)与马斯克在白宫椭圆形办公室共同举行新闻发布会。(新华/美联)
“口水战”后,马斯克删除了一些批评特朗普的社交媒体帖子。知情人士透露,马斯克已消气,可能希望修复与特朗普的关系。
马斯克8日还转发特朗普关于洛杉矶骚乱的帖文。美国有线电视新闻网报道说,此举是在表示对特朗普政府应对行动的支持。
特朗普9日暗示,如果马斯克打电话来,他不排斥。“我们曾有过良好关系,我祝他一切顺利。” 特朗普说。马斯克当天在社交媒体X上,对有关特朗普上述言论的帖子回复了一个“爱心”符号。
新华社北京6月5日电(记者王优玲)国家标准《住宅项目规范》发布实施后受到广泛关注。住房城乡建设部标准定额司司长姚天玮5日表示,建“好房子”不等同于建“大房子”“贵房子”,而是要通过好的设计、好的施工、好的材料、好的服务等,解决居住中的痛点问题,全面提升住房品质。不同地区、不同面积、不同价位都应当有不同的“好房子”。
《住宅项目规范》于今年5月1日起施行。姚天玮在住房城乡建设部5日举行的《住宅项目规范》实施新闻发布会上说,《住宅项目规范》是对“好房子”建设的底线要求,将对推进“好房子”建设起到有力的引领和支撑作用。建设“好房子”,不仅为新技术、新产品、新材料应用提供了广阔空间,还能释放出“扩内需”“促消费”的巨大潜能,为建筑业、房地产业转型发展开辟新赛道。
住房城乡建设部标准定额司一级巡视员王玮说,标准的实施是整个标准化活动中最重要的一环,下一步,住房城乡建设部将重点围绕三个方面抓好规范的落地实施。一是抓好宣传培训,指导设计人员、施工图审查人员、施工技术人员尽快熟悉、掌握规范;二是指导支持各地因地制宜制修订地方标准,指导支持有关协会和学会根据市场供需等制修订团体标准,细化有关措施要求,支撑规范落地实施;三是抓好规范实施监督。
王玮说,要指导督促地方依据有关法律法规,加强监督管理,落实好建设、规划、勘察、设计、施工、监理等各方的主体责任,严格执行规范及其他相关强制性工程建设国家标准。同时,要加强规范实施的监督检查,检查内容包括工程项目的设计、施工、验收等是否符合标准,工程项目采用的材料、设备是否符合标准等,并及时通报违法违规行为,依法对违反强制性标准的行为进行处罚。