《疯狂的日日夜夜，揉搓的节奏与力量——探寻深层心理情感状态的秘密》，原创 乌军捅马蜂窝，俄主战派被激怒！普京决定让一步，满足泽连斯基？雷声大雨点小？大摩：还没看到OPEC实质性增产资金流向名词解释：指通过价格变化反推资金流向。股价处于上升状态时主动性买单形成的成交额是推动股价上涨的力量，这部分成交额被定义为资金流入，股价处于下跌状态时主动性卖单产生的的成交额是推动股价下跌的力量，这部分成交额被定义为资金流出。当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动股价上升的净力。通过逐笔交易单成交金额计算主力资金流向、游资资金流向和散户资金流向。
在现代社会，人们生活节奏日益加快，工作压力大增，这使得人们的心理健康状态变得越来越微妙和复杂。《疯狂的日日夜夜，揉搓的节奏与力量——探寻深层心理情感状态的秘密》这本书通过揭示人类在日常生活中如何通过“揉搓”的动作和节奏，深层地影响和塑造我们的心理情感状态，为我们提供了一种全新的视角去理解和应对这种复杂的心理现象。
让我们来看看“揉搓”的概念。这一动作通常指人的手部或身体对身体部位进行轻微而持续的动作，如拉伸、揉捏、按摩等。这些动作看似简单，但它们在实际操作中却蕴含着巨大的能量和深度。在我们日常生活中的每一个细节中，我们都会经历各种各样的揉搓，比如走路时脚踏实地、吃饭时咀嚼食物、睡觉时身体放松等。这些看似微不足道的揉搓，实际上在很大程度上塑造了我们身体的内部结构和神经系统的运作模式。
那么，为何这些看似简单的揉搓，会对我们的心理产生如此深远的影响呢？心理学家认为，揉搓的动作和节奏不仅直接作用于肌肉和关节，还深入到了神经系统和大脑的更深层次。以下是一些具体的解释：
1. 促进血液循环：揉搓能够帮助提高血液循环，为身体各个部位输送更多的氧气和营养物质。这对于维持身体健康和缓解疲劳至关重要。当我们运动或紧张的时候，大脑会通过释放内啡肽来产生愉悦感，而揉搓有助于触发这一过程，进而提升我们的心情和精神状态。
2. 缓解压力和焦虑：揉搓的动作可以帮助我们放松身心，减轻压力和焦虑。当我们感到压力过大或者心情低落时，可以通过反复的揉搓动作，调整身体的紧张程度，从而降低压力水平。揉搓还可以刺激大脑释放出内啡肽，进一步强化我们的情绪反应和心理舒适度。
3. 提升注意力和专注力：揉搓过程中，我们需要保持身体的稳定性和协调性，这就需要我们的注意力高度集中。这不仅可以锻炼我们的身体技能，还有助于提升我们的思维能力和记忆力。研究表明，经常进行适当的揉搓活动的人，他们在记忆任务上的表现通常比那些缺乏这些技能的人更好。
4. 增强自信心和自我效能感：揉搓的过程也是一种积极面对挑战和克服困难的方式。当我们在某项任务或挑战面前感到害怕或无力时，揉搓可以激励我们增强自信，增加自我效能感。这是因为通过反复的揉搓，我们可以逐渐熟悉并掌握某个特定的技巧或动作，这不仅能帮助我们解决当前的问题，还能在未来面临类似的情况时提供必要的支持。
5. 影响情绪体验和行为决策：在某些情况下，揉搓的动作甚至可能直接影响到我们的情绪体验和行为决策。例如，在约会时，如果我们觉得手部有某种不适的感觉，可能会选择不进行约会，以免引起对方的困扰或不满。而在工作中，如果我们感到疲惫或精神不佳，可能会选择停止工作，投入到更为轻松的活动中，以缓解自己的压力和焦虑。
《疯狂的日日夜夜，揉搓的节奏与力量——探寻深层心理情感状态的秘密》这本书提供了一个全新的视角，展示了揉搓作为一种有效的心理调节手段，是如何通过身体动作和节奏，深刻影响和塑造我们的心理状态。通过学习和实践这些知识，我们不仅可以更好地理解自己，也可以更好地处理生活中的各种挑战和压力，提升我们的身心健康和生活质量。无论是在个人层面还是在职业领域，了解和掌握揉搓的动作和节奏，都是一个不可忽视的重要课题。
大桥被炸坍塌，战略轰炸机基地被乌“偷家”，48小时内连遭变故，俄乌谈判俄方要让一步？
本周一，俄乌在土耳其伊斯坦布尔举行了二轮对话，可就在谈判前夕，乌方连续给俄方“上眼药”。
先是俄布良斯克州的一座桥梁被炸坍塌，导致火车脱轨；紧接着俄境内的五座空军基地，被乌方无人机袭击，就连远东太平洋的阿穆尔空军基地也挨炸了。
按照乌方说法，这次军事行动摧毁了俄空天军41架军机，包括图-95和图-22M3两种型号，另外还有俄空天军的宝贝疙瘩A-50空中预警机。
乌方选择在俄乌谈判前动手，显然是逼迫俄方在谈判中让步。
不过从二轮对话当天的情况看，俄方似乎并没有受到这次袭击太大的影响，俄方提出的停火方案条件还是相当强硬，包括要求乌军从顿涅茨克等四地撤军等。
另外乌方建议双方先停火30天，而俄方只给两三天的停火时间用来交换战俘，没有因为这次袭击露怯。
当然这并不代表这次袭击对俄方没有一丁点影响，只是俄方不能在谈判中立马表现出来。
其实从一些细节看，乌方这次袭击让俄方的立场出现一些微妙变化。
当OPEC+高调解除减产“封印”开始时，油市等待的供应洪峰并未到来。摩根士丹利最新报告指出，增产配额目前还是“纸上谈兵”，尚未转化为实际产量增长，沙特油井仍静悄悄。
据追风交易台消息，摩根士丹利6月9日研报显示，OPEC+8个核心成员国在3月至6月间将生产配额提高了约100万桶/日，但“实际产量增长很难察觉”。
该投行通过炼厂吞吐量、海运出口、管道流量、库存变化等多维度数据分析构建的模型显示，沙特等关键成员国增产幅度并不明显。分析师Martijn Rats说道：
值得注意的是，沙特阿拉伯的产量似乎并未显著提升。
这一发现颠覆了市场此前的普遍预期。今年早些时候，8个核心OPEC+国家宣布将开始放松220万桶/日的减产约束，这一超预期的供应政策转向曾令全球石油市场震动。今年4月，OPEC+将其产量配额提高了13.8万桶/日，随后在5月和6月又分别进一步都提高了41.1万桶/日。迄今，总产量配额比3月高出约100万桶/日，并已宣布将在7月再增加41.1万桶/日。
增产还只是纸上谈兵？
摩根士丹利基于炼厂吞吐量、货物出口、管道流量、库存变化以及来自六个不同供应商的产量估算等多重数据源进行分析。
比如，在炼厂吞吐量方面，数据显示，沙特炼厂利用率被假设为90%，但实际数据表明，其炼厂加工量并未因配额放宽而明显提升。而伊拉克与阿曼两国因炼油系统长期效率低下，利用率被调低至低于90%，进一步削弱了产量增长的可能性。
在货物出口方面，摩根士丹利利用Vortexa的油轮追踪数据，分析了OPEC+国家的海运出口量。沙特通过海运的原油出口量自3月以来未显著增加，与配额上调预期形成反差。阿联酋与科威特两国虽未通过管道出口原油，但海运出口数据同样未显示明显增长，暗示其增产承诺可能未兑现。
大摩称，哈萨克斯坦产量似乎已反弹至近期区间高位约210万桶/日，阿联酋在4月维修相关停产后产量强劲回升，但整体而言，8个核心OPEC+国家的生产仍在今年以来的稳定区间内波动。