云缨枪战自励：以行动致敬英雄，点燃军旅荣誉火花！，搜狐健康大连麦·精编 | 血压管理讲究“平稳”，骤降或波动比单纯高压更危险？狐大医·读新闻 | 天才韦神牙齿缺损严重，你和他可能共享同款“口腔健康盲区”大家都知道，赵德胤是赵丽颖绯闻男友，而赵丽颖如今已经跻身一线女星行列，任何风吹草动都能引发一阵热议。尤其此次关系涉及赵丽颖的情感问题，恋情曝光简直像是在娱乐圈投下一颗炸弹，让人无限关注！
对每一位在烽火硝烟中披荆斩棘、用血肉之躯铸就钢铁长城的军人而言，“云缨枪战”不仅是一种战斗方式，更是一种精神力量的象征。它激励着他们时刻保持着高度的警惕和责任，以实际行动致敬那些曾经的英雄们，点燃起属于他们的军旅荣誉火花。
云缨枪战，源自古代边塞战争中的独特军事装备——云缨枪，它以其独特的制作工艺和精良的设计，成为了英勇征战者手中的经典武器。这种特殊的枪械，既能作为战斗工具，又能体现出战士们的英勇无畏和勇往直前的精神风貌。在一次次激烈的对抗中，每一名将士都通过自己的努力，让云缨枪展现出其应有的威力和影响力。
在现代，随着科技的进步和军队现代化建设的步伐加快，云缨枪已经演变为了各种先进的武器系统，如无人机、激光武器等。在这些高科技武器面前，传统意义上的云缨枪战依然具有不可替代的魅力。因为它们不仅保留了原始的作战理念和装备特点，更重要的是，它们传承了军人的精神品质和使命担当，为新时代的军队建设和人民军队保卫工作注入了新的活力和动力。
云缨枪战不仅是一种战斗方式，更是一种价值观的体现。在战争年代，它见证了生死存亡的残酷与坚韧，诠释了军人的责任与奉献。今天，当我们面对和平时代的挑战时，每一位中国军人仍然秉持这一精神，以实际行动履行着捍卫国家主权和领土完整的神圣职责。无论是边境巡逻、维稳处突，还是急难险重的任务，他们都用自己的行动诠释了什么是忠诚、勇敢、奉献和担当，这就是云缨枪战的精髓所在。
在云缨枪战中，我们看到的不仅是军人的英勇与壮丽，更是他们对祖国的热爱、对人民的忠诚和对生活的态度。他们以实际行动向我们展示了一个新时代军人的风采：他们既是战场上的勇士，也是家庭中的丈夫、父母；他们是祖国的守护者，也是人民的贴心人。他们用生命诠释出了一种崇高的职业精神和社会责任感，让我们深受感动和敬仰。
在新时代的征程上，我们要弘扬云缨枪战精神，以更加坚定的决心、更加饱满的热情、更加昂扬的姿态，继承和发扬军人的优良传统，用实际行动诠释对英雄的尊重、对荣耀的珍视和对未来的执着追求。只有这样，我们的军队才能永远保持旺盛的生命力和战斗力，为维护国家安全和社会稳定贡献更大的力量。
云缨枪战不仅是一种战斗方式，更是一种精神力量的象征。它激励着每一位在烽火硝烟中披荆斩棘的军人，让他们时刻保持着高度的警惕和责任，以实际行动致敬那些曾经的英雄们，点燃起属于他们的军旅荣誉火花。在这个崇尚英雄、关爱英雄的时代里，让我们共同珍视这份宝贵的精神财富，让云缨枪战的精神永驻军魂，照亮前行之路。
出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
哪一种血压值对生命安全威胁最大？搜狐健康大连麦”以《高血压，如何长治久安？》为主题，与中华医学会急诊医学分会第九届委员会复苏学组委员，美国心脏病学(ACC)高级专科会员(FACC)周鹏——搜狐视频关注流播主@周鹏心视野连麦，讨论高血压的防控话题。周鹏介绍，高血压防控必须要保持血压平稳，三天打鱼、两天晒网地吃药带来血压异常波动危害更大。
来源 / 网络截图
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日北大数学系教授韦东奕开通社交平台账号引发全民关注，视频里那个“数学天才”腼腆地微笑，上排门牙的严重缺损格外引人注目。其亲属随后证实，这是长期牙周炎未得到有效控制的结果。原来天才的大脑也会在小小的牙齿面前败下阵来，你甚至也共享着和韦神同款的“口腔健康盲区”。
刷牙时牙龈出血，以为是“上火”？牙缝里塞了肉丝，都用牙签暴力解决从没用过牙线？上次给牙齿做体检，是不是遥远得像上辈子的事？
如果以上任意一条戳中你，恭喜你已精准踏入 “口腔健康认知盲区”。据《中华口腔医学会》2023年发布的数据，中国成年人牙周炎患病率高达90%以上，而其中绝大多数人像韦神一样，在早期毫无察觉或选择忽视，最后导致了牙齿严重脱落的结果。
盲区一：刷牙能彻底清洁口腔
“我每天刷牙两次，每次三分钟，够认真了吧？” 这是最常见的口腔健康盲区。刷牙固然重要，但只能清洁牙齿表面约60%的面积，真正的“卫生死角”藏在：
1、牙缝深处：牙刷毛再细也无法完全进入齿缝。食物残渣和细菌在此堆积形成牙菌斑生物膜，24小时内即可矿化成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢附着在牙根表面，刺激牙龈发炎、萎缩。
2、牙龈沟： 健康牙龈与牙齿间有1—3毫米浅沟。当发炎时，沟会加深形成“牙周袋”，成为细菌繁殖的温床，普通刷牙对此无能为力。
国家卫健委《口腔健康核心信息》强调“不使用牙线或牙缝刷，等于只做了一半的口腔清洁！牙缝是牙周炎的‘发源地’。”
盲区二：牙龈出血以为是“上火”？
看到刷牙吐出的泡沫带血丝，多少人第一反应是上火了。然而健康的牙龈绝不该出血。牙龈出血是牙周炎最典型、最早的信号，如果不干预，炎症会向深处发展，破坏牙槽骨。美国牙周病学会（AAP）明确指出：“牙龈出血是牙周组织发出的求救信号，是寻求专业牙科检查的绝对指征。”
盲区三：不看牙医省钱省事？
“牙不疼，干嘛去看医生？”、“洗牙会把牙缝洗大/牙齿洗松？”……这些流传甚广的流言，让多少人像韦神一样，把小问题拖成了大麻烦。
牙周炎早期无症状，等感觉到牙齿松动、咀嚼无力、牙龈肿痛时，牙槽骨可能已吸收过半，治疗复杂且效果有限。洗牙是基础保健，不会损伤牙釉质、让牙缝变大。定期进行口腔检查是即使发现牙周问题的关键，阻止疾病进展。《中国居民口腔健康指南》核心建议：成年人每年至少进行一次口腔检查与洁牙（洗牙），高危人群（如吸烟者、糖尿病患者）需更频繁。
如何填平“口腔盲区”
亡羊补牢，为时未晚。跟着这份“避坑指南”，立即升级你的口腔护理：
1、基础装备升级：必备“缝里神器”
·牙线：*适合牙缝紧密者。正确使用方法是通过C型包绕牙齿侧面上下刮擦。
·牙缝刷/间隙刷：适合牙缝较大或有牙龈萎缩者。选择合适直径。
·冲牙器：强力水流冲刷，辅助清洁牙缝和牙龈沟，但不能替代牙线/牙缝刷的物理摩擦清洁作用。
2、专业护航：定期拜访你的牙医
建议普通人每年1-2次检查和洁牙。吸烟者、糖尿病患者、孕妇、已有牙龈问题者，需遵医嘱增加频率（如3-6个月一次）。不仅仅是洗掉牙结石！牙医会检查牙龈状况、测量牙周袋深度、评估牙槽骨情况，早期发现隐匿问题。
3、良好生活习惯：别给牙周炎“助攻”
·戒烟： 吸烟是牙周炎明确的高危因素，严重影响治疗效果。
·控制血糖： 糖尿病与牙周炎互相影响，形成恶性循环。
·均衡饮食： 减少高糖、粘性食物，多吃富含维生素C的蔬果有助于牙龈健康。
韦神因长期牙周炎困扰，导致牙齿严重脱落提醒我们：口腔健康，尤其是牙周健康，这个长期被我们轻视的“口腔健康盲区”，恰恰是关乎生命质量的重要基石。拥有一口健康坚固的牙齿，才能更好地享受美食、绽放笑容，支撑我们去征服更广阔的世界。