秘密果蔬妙法：揭秘闺蜜的秘密武器——黄瓜撬动我腿的神奇力量，宁夏银川 开启葡萄酒畅饮季红酒美食市集云南昌宁：保护区内珍稀野生动物频频“出镜”财报数据显示，2024年新奥股份总销售气量为392.19亿方，同比增长1.4%。
今天我们要探讨的话题是，朋友之间的小秘密武器——黄瓜。黄瓜以其独特的口感和营养价值吸引了不少人的眼球，但你知道吗？其实黄瓜并非只是用来做菜那么简单，它还有着一种神秘的力量，那就是对闺蜜的吸引力和治愈力，帮助我们解决一些生活中的小问题。
黄瓜的秘密武器在于其丰富的维生素C含量以及其独特的口感与质地。黄瓜富含多种维生素C，这种营养物质对于提高免疫力、抵抗感冒等疾病有着重要作用。据科学家研究，每100克新鲜黄瓜中含有的维生素C约为34毫克，是番茄的7倍，柑橘类水果的6倍左右，甚至超过了菠菜、甜椒等常见的蔬菜。这对于繁忙都市中的女性来说，无疑是极为宝贵的健康保障。
黄瓜的神奇不仅仅体现在其丰富的维生素C上，还在于它的独特口感。黄瓜爽脆多汁，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以有效地去除体内的毒素，缓解身体疲劳和不适感。在炎热的夏季，吃一根黄瓜不仅能解渴消暑，还能帮助我们的皮肤保持清爽，减少皱纹的产生，提升肌肤弹性和光泽度。尤其在月经期间，黄瓜中的维生素B6可以促进体内雌激素水平的稳定，有效改善内分泌失调的问题，减轻痛经症状。
黄瓜还有一个重要的用途就是作为食材来制作各种美味佳肴。如凉拌黄瓜、黄瓜炒蛋、黄瓜沙拉等，都是我们常吃的食物。这些美食不仅口感鲜美，而且含有丰富的膳食纤维、微量元素和蛋白质，对于保持身体健康和增强消化功能都有很大的帮助。例如，黄瓜沙拉既能满足口感需求，又能提供人体所需的矿物质和维生素；而黄瓜炒蛋则既有蔬菜的鲜美，又有鸡蛋的蛋白质，是一道既健康又美味的家常菜品。
当然，黄瓜除了以上提到的功能外，还有一些其他的秘密武器。例如，黄瓜中含有大量的水分，可以帮助排除体内多余的水分，从而达到减肥的效果。黄瓜中的纤维素还可以帮助清理肠道垃圾，防止便秘，使我们的肠胃更加健康。在日常生活中，我们可以选择将黄瓜切片后放入冰箱冷藏或冷冻，这样不仅能够保存黄瓜的新鲜度，也能更好地保留其营养成分。
黄瓜作为一种自然且实用的蔬菜，不仅富含丰富的维生素C，独特的口感和质地使其成为女性朋友的秘密武器。通过合理食用黄瓜，不仅可以改善我们的身体健康，更能让我们享受到生活的乐趣，提高生活质量。无论你是忙碌的工作族还是家庭主妇，都应当适当摄入黄瓜，并将其作为一种日常生活中的小惊喜，体验到黄瓜带来的种种魅力。
第五届中国（宁夏）国际葡萄酒文化旅游博览会及第32届比利时布鲁塞尔国际葡萄酒大奖赛于6月9日—12日在宁夏银川市举行。
6月9日，大奖赛系列活动之一的“浪宁夏·畅饮一夏”葡萄酒畅饮季之红酒美食展销市集活动在银川国际会展中心启幕。
活动现场设置了葡萄酒品鉴、试饮等互动体验环节，并开设特色美食品鉴专区，吸引众多市民游客参与。此外，“红酒配菜”创意美食展区成为亮点，银川本土餐饮品牌与贺兰山东麓酒庄联合推出以葡萄酒为主题的创新融合菜品，展现银川饮食文化的创新活力。
本次畅饮季活动是银川市以商文旅深度融合为笔，为美酒美食为墨，在银川国际会展中心绘就出一副多元交融的消费新图景。
通过搭建国际化美酒展示平台，串联本土非遗文化展演、特色美食体验、趣味互动游戏等丰富场景，将贺兰山东麓的佳酿醇香与塞上江南的人文风情巧妙融合，为市民游客打造沉浸式感官盛宴。（中国日报宁夏记者站：胡冬梅）
云南保山6月8日电(周应彪 杨晓华)今年以来，位于云南省保山市昌宁县的昌宁澜沧江县级自然保护区红外相机多次捕捉到国家一级重点保护野生动物黑颈长尾雉，以及国家二级重点保护野生动物白鹇、豹猫、亚洲黑熊、环颈山鹧鸪的活动影像，生动展现了当地丰富的生物多样性与良好生态环境。
红外相机记录下黑颈长尾雉的影像。 昌宁县融媒体中心
在昌宁澜沧江县级自然保护区的阿干山梁子，红外相机记录下令人惊艳的一幕：一只羽色绚丽的壮年黑颈长尾雉，翘着标志性的长尾巴，高昂着头颅在悬崖下的陡坡上奋力攀爬。无独有偶，利东山片区的红外相机也捕捉到一只雄性黑颈长尾雉，正悠然自得地在镜头前觅食。
黑颈长尾雉作为国家一级重点保护动物，种群数量极为稀少。其在国内仅分布于云南、贵州西南部和广西西南部，在国外，其踪迹见于印度、缅甸和泰国。值得一提的是，自2021年昌宁澜沧江县级自然保护区首次监测拍摄到黑颈长尾雉活动后，每年都能捕捉到它们的身影，且涵盖成年、幼年等不同个体，这充分表明当地存在一定规模的黑颈长尾雉种群。据专家分析，目前该保护区内黑颈长尾雉种群接近20个，数量超300只。
“3月至7月是黑颈长尾雉的繁殖期，孵化任务由雌鸟独自承担。这次我们仅拍摄到雄性黑颈长尾雉活动画面，由此推测，现阶段成年雌鸟正在孵蛋，野外活动相应减少。”昌宁县江边国有林场副场长鲁健城说。
红外相机拍摄到白鹇正在活动。昌宁县融媒体中心
红外相机还记录下大量国家二级重点保护野生动物群体觅食的珍贵画面。在自然保护区利东山片区的一处山洼，红外相机多次拍摄到白鹇集体觅食的场景，最多时，2只雄鸟与6只雌鸟共8只白鹇同框。在保护区阿干山的一处山梁，同样连续捕捉到多只白鹇同框觅食的画面。
“这段时间，我们共收集到2个多小时、400多段白鹇活动影像。这些白鹇大多成群活动，与往年相比，它们活动的频次和数量都显著增加，这直观反映出保护区内白鹇种群数量明显增长，保护工作成效斐然。”鲁健城介绍。
令人惊喜的是，红外相机还精准捕捉到白鹇振翅求偶、激烈打斗、低头饮水、梳理羽毛等画面。白鹇喜好群居，通常由一只强壮的雄鸟和若干成年雌鸟组成生活群体，群体内部等级关系严格。
“这些珍贵影像为我们深入分析研究白鹇的日常行为和生活习性提供了有力支撑，能够帮助我们制定和完善保护区白鹇保护方案和措施，从而为白鹇打造更优质的栖息环境。”鲁健城说。
红外相机拍摄到亚洲黑熊。 昌宁县融媒体中心