探寻传统中医养生秘籍：里菜与穴位——从浅谈蔬菜的保健功效到深度解读养生穴位的独特价值，美国5月CPI全线低于预期，黄金一度上破3360美元！伊朗反击以色列！以色列特拉维夫遭袭，包括10处核设施，伊朗重新任命代理总参谋长和伊朗伊斯兰革命卫队总司令侯耀华则是一个相对听话的孩子，受父亲影响深刻，始终从事与艺术无关的工作，长时间在工厂里度过。相较之下，侯耀文自小对相声情有独钟，12岁便开始登台演出。虽然父亲侯宝林极力反对，侯耀文仍然以“小阿弟”艺名继续表演，渐渐展露头角。年少时，侯耀文便有了不小的成就，尤其在“文革”结束后，他迅速推出了新作品，并大受欢迎，成为了相声界的耀眼明星。
在现代化快节奏生活的今天，人们越来越注重健康养生。在追求健康的道路上，中国传统医学中的养生秘籍成为了一道不可或缺的风景线。其中，“里菜与穴位”是中医养生中的一道重要组成部分，其丰富的内容和独特的价值更是引发了我们深入探讨。
让我们来聊聊蔬菜的保健功效。据《本草纲目》记载，“蔬菜”作为人体的主要营养来源之一，富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维等对身体健康有益的物质。例如，胡萝卜、菠菜、芹菜、黄瓜、番茄等均含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙质、铁质等元素，能增强免疫力，保护皮肤健康；深绿色的绿叶蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝则含有大量的抗氧化剂，可以有效抵抗自由基的损害，延缓衰老进程；而甜椒、辣椒等红色蔬菜则具有较强的解热消暑作用，对于缓解疲劳、提高身体活力具有显著效果。
蔬菜的保健功效并非止于此。在中药学中，许多蔬菜都被赋予了特定的养生功效。比如，当归、黄芪、枸杞等补血药膳被广泛用于调经养颜，不仅有助于改善女性月经不调、面色苍白等问题，还能增强体质，提高免疫力；而生姜、大蒜、薄荷等辛辣食材则有良好的温中散寒、开胃健脾的功效，适用于脾胃虚弱、消化不良的人群。一些蔬菜还被挖掘出了深层的养生穴位，如关元穴、足三里穴等，它们不仅是营养吸收的重要途径，也是调节脏腑功能、预防疾病的重要手段。
那么，这些养生穴位究竟有何独特价值呢？穴位是人体内部器官和组织之间相互联系的具体部位，通过按摩和刺激这些穴位，能够刺激机体的气血运行，提升人体免疫力，调整阴阳平衡，进而达到强身健体的目的。穴位分布广泛，位置隐晦，容易被人忽视，但正是这种特殊性决定了其在中医养生中的重要地位。当我们通过对不同穴位的按摩、针灸、拔罐等方式进行治疗时，不仅可以达到滋养筋骨、舒缓疼痛的效果，还能调理五脏六腑，提高身体的整体机能。中医认为，“食疗”的理念强调饮食对健康的影响，而穴位作为人体内部的重要通道，其生理状态和功能变化也直接反映在食疗中，利用穴位进行食物的烹饪和搭配，不仅能激发食材的营养价值，还能充分发挥食材的特性，为人体提供更加全面、科学的营养支持。
“里菜与穴位”是中医养生的重要组成部分，它通过挖掘和利用蔬菜的保健功效和养生穴位的独特价值，为我们提供了实现健康生活方式的重要途径。让我们在日常生活中，不仅要关注蔬菜的食用方法，更要重视穴位的按摩和刺激，通过这种结合的方式，真正做到“内调外养”，让我们的身心健康得到全方位的呵护。在这个追求美好生活的时代，让我们一同探寻传统中医养生秘籍，追寻里菜与穴位的神秘力量，让生命之花在四季的轮回中绽放出绚丽的光彩！
美国CPI全线爆冷，黄金美元上演“冰火两重天”，交易员加大对美联储降息9月降息的押注！
周三，美国公布5月CPI数据，该数据全线低于预期。
美国5月未季调CPI年率录得2.4%，市场预期为2.5%。美国5月未季调CPI月率录得0.1%，市场预期为0.2%。美国5月未季调核心CPI年率录得2.8%，市场预期为2.9%。美国5月季调后核心CPI月率录得0.1%，市场预期为0.3%。
数据公布后，现货黄金短线冲高12美元，突破3360美元/盎司，为6月6日来首次；美元指数短线下挫超30点；欧元兑美元、英镑兑美元短线走高近50点。
交易员加大对美联储降息9月降息的押注，并基本预计今年将降息两次。市场预期美联储未来一年将累计降息77个基点，到12月累计降息48个基点，此前预期未来一年降息67个基点，到12月降息42个基点。
“美联储传声筒” Nick Timiraos表示，汽车和服装价格下降，导致5月核心CPI的读数低于预期。一些预测者曾认为这两项在5月份会显示出关税的早期影响。
家具是经济学家曾认为会很快显现关税影响的品类之一。然而，本月“家具和寝具”的指数下跌了0.8%，创下去年12月以来的最弱读数。彭博社分析师Chris Anstey表示，这有可能是由于关税实施前，企业大量囤积库存所致。但无论如何，这确实引发了一些疑问。
能源指数在4月份上涨了0.7%之后，本月下跌了1%。其中，汽油指数环比下降2.6%，天然气价格也出现了下跌。但需要注意的是，电力成本却上涨了0.9%。
格隆汇6月13日｜据CCTV国际时讯援引以色列公共广播公司报道称，在对伊朗发动的第一轮打击行动中，以色列袭击了至少10名伊朗核科学家，并打击了多个伊朗核设施。此外该媒体还援引一名以色列官员的话报道称，以色列方面正在为未来几小时内伊朗可能的回应做准备，其中包括伊朗可能发射数百枚弹道导弹。
沙特媒体哈达斯当地时间13日援引以色列媒体消息报道称，以色列城市特拉维夫遭袭击，包括10处核设施。