婴儿腿部舒缓疾痛的秘密:掌握适度开大脚踝的窍门

智笔拾光 发布时间:2025-06-11 00:24:44
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在日常生活中,许多宝宝都会经历腿部疼痛的困扰。这可能是由于过度运动、关节问题或肌肉紧张等多方面的原因,但了解并掌握适度开大脚踝的窍门,可以帮助宝宝缓解疼痛并提高生活质量。以下是一些关键步骤,让你的孩子在成长过程中免受腿部疼痛的折磨。

1. 建立正确的步态和姿势:无论孩子是否正在走路或跑步,正确地站立和行走姿势至关重要。保持腰背部挺直,膝盖微曲,脚跟放在地上,脚尖稍微向外张开,这样有助于减轻对骨盆的压力和不适感。避免长时间跪坐或趴在床上,以免增加腿部负担。

2. 开大脚踝区域:婴儿时期,宝宝的足弓尚未完全发育,他们的脚踝较宽且韧带较弱,容易受到摩擦或拉扯。当家长发现宝宝的脚踝有些异常,如肿胀、发紫或者疼痛加重时,应立即采取适当的措施:

a. 足部按摩:轻轻揉搓脚踝周围部位,尤其是脚跟、脚趾根、内侧以及脚面的两侧,有助于放松肌肉,减少疲劳。使用温暖的热毛巾或者温水浸泡脚踝,可以有效舒缓局部疼痛。

b. 热敷和冷敷:对于急性疼痛,可以在脚踝上放置热水袋或冰袋,每2-3小时更换一次,以帮助冷却和放松炎症组织。对于慢性疼痛或长期处于湿热环境下的儿童,应避免直接将水直接接触皮肤,以防烫伤。

c. 运动疗法:鼓励宝宝进行一些轻松的腿部活动,如踢腿、爬行、跳跃等,这些都有助于增强足踝周围的肌肉力量,促进血液循环,缓解疼痛。但需要注意的是,动作要轻柔,避免过度用力导致伤害。

3. 逐步适应运动:开始时,可以选择温和的瑜伽、普拉提或其他低冲击力的运动方式,让宝宝逐渐适应这些活动,从单脚到双足、从小范围到大范围的动作循环。随着身体的协调性和耐力的提升,可以逐渐过渡到更复杂的腿部训练,如行走、跑跳或游戏等,以提高锻炼效果。

4. 注意饮食和营养:合理的饮食和充足的钙质摄取是骨骼健康的重要保障。适量摄入富含钙的食物,如牛奶、酸奶、鱼虾、豆腐等,可以为骨骼提供必要的营养,防止脱钙症状的出现。确保宝宝充足饮水,维持良好的体液平衡,有利于软化关节和减轻水肿。

5. 定期检查:定期带宝宝去医院做足部健康检查,及时发现并处理可能存在的骨科疾病。在医生的指导下,根据孩子的年龄和活动水平,制定个性化的治疗方案,包括药物治疗、物理治疗、康复训练等,以进一步缓解或预防腿部疼痛。

总之,通过合理调整孩子的步态和姿势,加强足部按摩,结合运动疗法,注意饮食和营养,并定期进行体检,孩子们可以在享受健康成长的更好地应对腿部疼痛的问题。让这个小生命在无疼痛的环境中茁壮成长,展现自己的活力和潜力!

美国数字银行Chime即将于6月12日周四上市,估值超过110亿美元。这家专门服务美国低收入群体的数字银行,从十年前被200多家风投拒绝,到如今已经成为部分早期投资者的“印钞机”。早期投资者Crosslink Capital将640万美元投资变为4.3亿美元,回报超过67倍。

作为专注下沉市场的金融科技独角兽,Chime通过无月费账户、现金预支和智能储蓄工具,为低收入人群提供了类似“支付宝+花呗”的金融服务。

美国“穷人支付宝+花呗”

Chime成立于2013年,总部位于旧金山,其核心用户是月收入低于10万美元的美国人。通过与Bancorp Bank和Stride Bank合作,Chime推出无月费账户、工资提前到账(节省4-5个工作日)等功能,解决了低收入群体的燃眉之急。

截至2025年3月,Chime已拥有860万活跃会员,用户规模较2024年增长23%,其中67%的会员将其作为主力账户,堪称美国低收入群体的“支付宝”。

同时,Chime自2023年起推出MyPay小额贷款产品,允许用户“提前消费”,与“花呗”模式类似,贷款业务已贡献其一季度收入的12%。

早期投资者收获天价回报

2014年,当Chime的CEO Chris Britt向风投们推销他的“无费用银行账户”概念时,得到的回应大多是礼貌的拒绝。The Information报道称,投资人会质疑:“有什么问题吗?我在摩根士丹利不用付任何费用,我不明白这个商业模式。”超过200家机构说了不。

然而,两家名不见经传的早期投资机构却看到了机会。Crosslink Capital在2014年投资640万美元参与A轮融资,如今这笔投资价值约4.3亿美元,即使该公司已经通过二级市场出售了超过8000万美元的股份。

前红杉资本合伙人Tim Connors创立的PivotNorth Capital更是精准退出——在2019年以近60亿美元估值卖出全部股份,获得约100倍回报。Connors在邮件中表示:“这是我第一只基金中第一个重大变现机会,我抓住了它。”

然而,后期进入的知名投资机构却成了“接盘侠”。红杉资本全球股票基金和软银在2021年中期以250亿美元估值投资Chime,如今面临账面亏损。General Atlantic等中途加码者,收益也大幅缩水。

其背后原因是,Chime估值在疫情期间虚高。2020年疫情期间,Chime业务爆发式增长,收入增长两倍至约6亿美元。零利率环境和金融科技热潮将其估值推至250亿美元峰值。

估值争议:是颠覆者还是收费机器?

据The Information分析,Chime估值面临的核心问题是:它究竟是银行业的真正颠覆者,还是一个简单的费用收集器?

如果对标以借贷为主的Affirm公司13倍预期毛利润倍数,Chime估值可达210亿美元。但如果按照以费用为主的Remitly公司3.8倍倍数计算,其估值仅为60亿美元。

Foundation Capital投资者Charles Moldow表示:“金融科技IPO的悲惨历史是,银行和金融科技公司都在优化估值,然后市场随着时间推移对它们失去兴趣。”

6月7日至9日,2025年高考如期举行。为认真做好高考护考交通安保工作,全力服务高考学子安全有序参加高考,常德公安交警直属一大队认真谋划、多措并举、严密防控、狠抓落实,全体执勤民辅警以饱满的工作热情、认真负责的态度、公正文明的执法,为辖区居民及莘莘学子创造了一个安全、良好的交通环境,圆满完成了2025年高考期间交通安保任务。期间,大队累计出动警力68人次,牵引送考车辆18批次,劝导各类车辆300余台次,辖区未发生因高考交通管制带来的长时间大面积交通拥堵、未发生涉警负面舆情,确保了辖区高考交通安保工作万无一失。

想在先、谋在前,精心部署抓落实。针对高考期间各类安全风险,大队提前深入研判交通形势,周密制定安保方案,大队先后在6月3日、4日两次召开高考安保工作调度会,对高考期间辖区常德市一中考点周边的育才路、武陵大道等安保线路统筹进行安排部署,确保各项安保措施落实到位。大队结合高考期间可能出现的恶劣天气、交通事故等突发情况,大队进一步完善应急预案,提前联动教育部门,明确应急处置流程和各部门职责分工,加强与送考学校、气象、应急等部门的沟通协作,建立信息共享机制,及时掌握天气变化和道路通行情况,提前做好应对处置准备。大队加强值班备勤力量和一线执勤保障力量,确保交通安保工作落到实处,全力以赴做好高考期间交通疏导及交通安全维稳工作。

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