夏日水果盛宴：小黄鸭香蕉草莓芭乐榴莲的独特口感与营养价值解析，快评丨呼吁调查“那尔那茜升学是否违规”，是对教育公平的捍卫原创 平安MVP 张秋招：尊重时间，也被时间厚待或许，男人的自信过头了，李亚鹏似乎根本没有意识到自己不适合做生意，结果屡败屡战。
在炎炎夏日，人们往往会涌向各种美食摊位，挑选新鲜、美味的水果作为自己的消暑解渴之选。其中，小黄鸭香蕉草莓芭乐榴莲等几种热带水果以其独特的口感和丰富的营养成分赢得了广大消费者的青睐。下面，我们就来深入了解这些水果的特色及营养价值。
让我们来看看被誉为“夏日水果皇后”的小黄鸭香蕉。小黄鸭香蕉是一种外皮呈现出金黄色，果肉饱满且味道鲜美的热带水果。其表皮上有一层细腻的奶酪般的质地，使得外皮光滑有弹性，咬下时香气四溢，口感醇厚。内里的香蕉呈软糯的半甜状态，每一口都能感受到其丰富的糖分和甜蜜的气息。香蕉富含膳食纤维，有助于清理肠道，预防便秘；钾元素也有助于维持心脏健康，降低血压。香蕉中还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、B6、钾和铁质，对身体健康极其有益。尤其是维生素C，被公认为是抗氧化剂的重要来源，能够抵抗自由基的伤害，帮助身体抵抗衰老和疾病。
我们再来看备受人们喜爱的草莓。草莓的外皮为深红色或粉红色，果肉质地柔软多汁，口感酸甜适中。草莓富含多种营养素，包括维生素C、钙、磷、铁质以及叶酸、膳食纤维等。其中，维生素C含量高达52毫克/100克，是柑橘类水果中的佼佼者，具有强大的抗氧化作用，可增强免疫力，防止皮肤老化，防治心血管疾病。而铁质则是人体血液输送的主要物质，缺乏铁会导致贫血，影响人体正常运作。草莓中还含有丰富的大量水分，能有效补充身体所需的水分，有助于降温，缓解炎热夏季带来的不适感。
接下来是深受赞誉的芭乐。芭乐的外皮呈现出绿色或暗绿色，果肉呈现出类似苹果形状，口感脆嫩多汁，甜而不腻。芭乐富含膳食纤维和钾元素，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，同时还能降低血压。芭乐中含有丰富的维生素C，对眼睛和皮肤具有良好的保健作用，有利于延缓衰老，提高皮肤光泽度。芭乐中还含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，保持肠道通畅。
我们再看看被誉为“热带水果皇后”的榴莲。榴莲外皮呈黄褐色，内果肉呈白色或粉色，口感香甜浓郁，浓郁的果香味和独特的果肉结构吸引了无数食客的喜爱。榴莲不仅有很高的食用价值，更因其丰富的营养成分而备受推崇。榴莲中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分均超过其他水果，特别是优质的榴莲核更是含有大量的优质蛋白和淀粉，有助于改善肠道功能，提高免疫力，减少患糖尿病的风险。
夏日水果盛宴的小黄鸭香蕉草莓芭乐榴莲等各类水果以其独特的口感和丰富的营养价值满足了人们对消暑解渴的需求，也为我们的生活增添了丰富多彩的色彩。无论是作为零食、甜品还是健康食品，它们都是我们在炎炎夏日不可或缺的美味选择。所以，在这个充满诱惑的夏日里，不妨尝试一下这些热带水果，感受其独特魅力，享受健康饮食的乐趣吧！
近日，演员那尔那茜陷入舆论漩涡。据扬子晚报报道，那尔那茜2008年通过内蒙古定向委培政策考入上海戏剧学院，享受降分录取和“毕业包分配公务员”的红利，却未履行协议返回内蒙古工作，而是违约出国深造，三年后回国进入娱乐圈。值得注意的是，据其超话主页简介，其初中、高中就读于历史悠久的重点名校·北京十一学校。
这一关涉教育公平和公共利益的事件，瞬间触动了网友的敏感神经。
据极目新闻报道，那尔那茜曾在电影《封神2》宣传采访中表示，她上的是定向委培班，毕业后可以去剧团上班，直接就是公务员，但她毕业后想出国玩一下，于是没有接受安排。或许在彼时的她看来，这是件稀松平常的事。如若她所言属实，这种态度不仅是对规则的漠视，更是对国家培养计划的辜负。
定向委培政策，承载着促进教育公平、推动区域均衡发展的重要使命，如果享受了政策红利却拒不履约，那本质上是对公共资源的一种浪费，也是对其他遵守规则者的不公。
有网友称，定向生可以通过支付违约金的方式解除协议，但这种弹性机制不应成为逃避责任的借口。更关键的是，那尔那茜口中所谓的“没有接受安排”，是通过政策规定的正当途径解约，还是擅自违反要求，利用“特权”脱离规则制约？这也是引发公众质疑的根源所在。
比如，据《大众电影》杂志此前报道，那尔那茜表示，“2012年毕业后，我去了挪威学习，然后在上海戏剧学院做助教……”这些言论，让舆论焦点集中在两大疑问：其一，从定向委培生到留学生过程中，是否存在程序违规？其二，比照当地公费师范生的违约处理流程，违约行为要纳入信用记录；履约任务完成前不得被招录（聘用）为其他公务人员等。为何那尔那茜可以在出国后又到高校担任助教？这些关乎制度执行的关键问题，亟待相关部门及时调查，回应公众关切。
当那尔那茜轻飘飘地谈论此事时，没有表现出个人对规则的敬畏感，以及对公共资源的责任感。而公众的不满和质疑，并非针对个人选择，而是对一种“既要又要”、破坏公平规则行为的天然反感。
6月9日晚，相关舆论发酵之际，那尔那茜在其社交平台上宣传新剧《长安的荔枝》，可见她不是没时间上网。既然能宣传新剧，为何不能回应公众质疑？对于关乎个人前途的舆情，理应积极对待，不能装聋作哑。其实，是不是吃政策红利、砸公平招牌，并非一道难解的题，那尔那茜作为公众人物，既然敢公开讲述，就应该能公开回应。
此事已不是简单的娱乐事件，而是关乎教育公平、制度严肃的公共事件。人们希望有关部门尽快进行调查，厘清事实，不仅是对那尔那茜个人言行的审视，更是对定向委培政策公信力、对社会教育公平信念的捍卫。
红星新闻特约评论员 尚盈盈
“保险这行急不得，客户要的是终身保障，不是一纸合同。”在行业浮沉20年，张秋招始终以匠人姿态雕琢职业版图——手握RFC、RFP等五项国际认证，连续8年稳居MDRT百万圆桌及平安人寿精英峰会，却将最耀眼的勋章刻在客户关系里：服务超600个家庭，累计保障额度9.4亿，90%的客户源于转介绍。
从内勤到外勤：一场深思熟虑的跨越
“2006 年，我懵懵懂懂加入平安人寿，只因想找个稳定工作。那会儿对保险行业的认识还很浅薄”。彼时初入平安人寿的张秋招只是一名普通内勤员工，在客服与培训岗位上扎根 11 年。
在内勤岗位的 11 年，张秋招就像一颗螺丝钉，深深嵌在公司运转的机器里。她干过客服，为客户答疑解惑，处理各种售后问题。那些形形色色的诉求，让她对客户的需求有了最直观的体悟。后来又负责培训管理，给新人们当班主任，看着他们从青涩懵懂到独当一面，自己也在这过程中不断打磨专业技能。“那些年，自己就像在黑暗里摸索着收集火种，虽然不知道哪天能点亮前行的路，但我知道，这些积累迟早会派上用场。”
这段经历被她视为职业生涯的 “筑基期”：“做内勤让我深入理解了行业逻辑，更看清了保险作为金融工具的本质。” 2017 年，已过而立之年的她决定转战外勤，这个选择带着中年人的审慎：“我需要一个能支撑家庭、实现个人成长的长期赛道，而保险业的长期积累效应与平安的平台优势，恰好契合我的需求。”
事实上，这场转型并不轻松。“台上讲产品与台下实战完全不同。” 她坦言，许多内勤同事因畏惧市场压力而止步，但她选择直面挑战：“专业能力是基础，真正打动客户的，是对行业的信念与服务的温度。”