掌握正确坐姿与走路姿势：懂得如何舒缓腿部疼痛的秘诀！，再现一日售罄！公募这类产品飞速扩容男子直播炫富称父母是东航招飞办负责人，曾为其破例招飞！东航最新回应在这种多元化的收听趋势下，华语音乐市场开始呈现出新的走向。《白皮书》中总结了去年的三个新趋势。
按照人体力学原理，正确的坐姿和行走姿势对于保持身体健康、减轻腿部疼痛具有重要作用。本文将探讨如何通过调整坐姿和走路姿势，舒缓腿部疼痛的秘诀。
让我们从坐姿开始。在日常工作中，长时间保持错误的坐姿，如弯腰驼背或者双腿交叉，会加重脊柱的压力，从而导致肌肉疲劳和骨骼问题。为了改善这种情况，您可以尝试以下几种方法：
1. 调整座椅高度：确保您的椅背应与您的腰部齐平或略低，以减少背部的压力。座椅的角度应使您双脚平放在地面上，并保持膝盖弯曲90度左右，以保持颈部、胸部和骨盆的直线运动，避免脊柱过度前倾或后仰。
2. 使用垫子和靠垫：在办公室或家中，选择合适的坐垫和靠垫可以提供额外的支撑和缓冲，帮助缓解背部压力，尤其是当坐下时。
3. 穿着舒适的鞋子：穿着适合自己的鞋底硬度、舒适性和支撑性适中的鞋，可有效减缓行走时对脚部的压力，预防脚痛和腿部不适。
然后，我们来看看如何调整行走姿势。当您需要站立或走动时，应该注意以下几个方面：
1. 保持直立姿态：保持身体直立，背部挺直，肩膀放松，双手自然垂放两侧，不要耸肩或驼背。这个姿势有助于改善血液循环，提高步态稳定性，降低腿部疼痛的风险。
2. 正确的步伐：步伐应该是轻柔且稳定的，避免快速大幅度跳跃或者扭动身体。每一步都要做到均匀而连续，让每个关节都得到充分的伸展和活动。
3. 确保足跟着地：无论是步行还是跑步，都应该确保你的脚尖先接触地面，而不是直接踩在地面或踏板上。这样可以减少因重力引起的冲击伤害，减轻脚踝和小腿的压力，有利于保护韧带和半月板等软组织。
4. 双手保持平衡：虽然双臂自由地摆动可以帮助稳定脚步，但是过于依赖手臂反而可能会增加颈部和背部的负担。保持双手呈90度角，平衡重心在整个身体，可以有效地减轻腿部疼痛的影响。
5. 定期伸展和拉伸：无论是长时间坐着，还是需要进行高强度锻炼时，定期做些腿部和臀部的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张，增强灵活性，从而减轻腿部疼痛。
通过上述调整，您不仅能够有效地缓解腿部疼痛，还能改善坐姿和行走姿势，从而更好地保护脊椎、关节和肌肉，保持身体健康。无论是在工作中还是在生活中，坚持这些健康的生活习惯和坐姿行走方式，不仅可以大大降低腿部疼痛的发生率，还可以提高生活质量，延长生命期限。
公募再现REITs产品提前结束募集。
6月11日，中金基金宣布旗下中金亦庄产业园封闭式基础设施证券投资基金（下称“中金亦庄产业园REIT”）于6月10日提前结束募集，该基金原定募集期为6月10日至6月11日。
公众投资者的认购方式主要分为场内和场外认购。由于公众投资者认购踊跃，该基金开售当日获得的公众投资者认购总量就已超过公众发售总量。
公募REITs近几年来持续扩容，Wind数据显示，截至6月11日，全市场已成立并上市的公募REITs（不动产投资信托基金）共有66只，总市值合计超过2000亿元，覆盖产业园、交通、仓储物流、保租房、消费、能源、生态环保、水利、市政等多类型基础设施。此外，共有十余只公募REITs产品（首发和扩募）今年以来在上交所和深交所更新了审批状态。
一日售磬
公募REITs大户——中金基金又有新产品即将成立。
根据中金基金发布的公告，中金亦庄产业园REIT原定募集期为6月10日至6月11日，由于公众投资者认购火热，6月10日，公众投资者认购该基金的总量已超过公众发售总量，因此，基金管理人决定将公众认购截止日提前至6月10日，并采用全程比例配售原则予以确认公众投资者的有效认购申请。该基金战略投资者和网下投资者的募集截止期仍为6月11日。
据了解，公募REITs的发售一直备受关注，去年就有超10只公募REITs实现提前结束募集，其中，多只实现一日售罄。
根据基金招募说明书，中金亦庄产业园REIT是一只产业园类型的REITs，发行价为2.72元/份，募集方式包括战略配售、网下发售、公众发售，其中，面向公众投资者的初始发售份额最少，仅3600万份。预计募集资金总额为10.88亿元（不含认购费用和认购资金在募集期产生的利息）。据了解，中金亦庄产业园REIT本次网下认购倍数为265.76倍，创网下认购倍数新高。
中金亦庄产业园REIT投资的基础设施资产是高端汽车及新能源汽车关键零配件产业园N12和N20项目，地址位于北京经济技术开发区融兴北一街11号院和4号院。N12项目于2019年10月投入运营；N20项目于2019年12月开始运营。截至2024年12月31日，N12项目出租率约为79.02%，N20项目出租率约为91.66%，基础设施资产整体出租率约为84.32%。
近日，一网民在直播平台语音连线时“炫富”，自称其父母是中国东方航空（以下简称东航）招飞办负责人，东航招飞时曾为他破例，他考试过了但没去。视频中，该男子自称在上海住着价值1000万元的房，开着价值100万元的车。该视频一经发布便引发网民广泛关注。
6月10日，记者从东航相关工作人员处获悉，该视频内容是不实信息。
网传视频显示，一名男子在直播连线中提到，其父母曾是东航招飞办负责人，他是“飞二代”。当年曾参加东航招飞考试，通过后没去，东航曾在招聘中为其破了例。该男子自称，东航90%的飞行员都是其母亲招聘的。目前他在上海住着价值1000万元的房子，开着价值100万元的车，自己从事演员职业，月收入5万元。
视频截图
该视频被转发后引发网民广泛关注。该男子在直播连线时透露，其父母名叫李某斌、张某君。记者根据其视频中提到这两个名字核实发现，东航并没有名叫李某斌、张某君的招飞办负责人。
随后，记者致电东航相关部门询问此事，东航相关部门工作人员回应记者称，东航公司已关注到个别网民、账号传播多年前公司招聘时曾经出现的不实信息。初步核实，不实信息发布人2008年曾报名参加上海航空飞行学员招录，因不符合基本条件，未能通过初核环节。经核实，其母亲为原上海货运航空有限公司（东航旗下企业）普通退休职工，从未负责公司招飞工作。公司将采取包括法律手段在内的必要应对措施，维护企业形象和公司合法权益。