深夜黑名单：防止夜间滥用的十款禁用软件详解值得关注的是，智能电动汽车及AI等创新业务分部经营亏损为5亿元，但毛利率由2024年第一季度的12.6%，上升至2025年第一季度的23.2%。: 致命的误区，引导我们反思哪些问题？
以《深夜黑名单：防止夜间滥用的十款禁用软件详解》为题，深入探讨了如何在夜晚避免因手机过度使用而产生的负面影响。这篇文章旨在提供一份详尽的指南，详细介绍10款被广泛认为是“深夜黑名单”的应用和功能，这些工具旨在限制用户在夜间使用电子设备的时间，并帮助个人建立健康、有效的夜生活习惯。
一、时间管理器
1. Forest: Forest 是一款基于大自然元素的应用程序，通过种树的方式来鼓励用户每天减少在电子设备上的使用时间。当用户开始种植一棵虚拟树时，系统会在屏幕上方显示一棵真实的树木正在成长；如果用户离开手机并等待20分钟，那么这棵虚拟树就会死亡。通过这种方式，Forest 让用户体验到现实世界中的绿色空间的重要性，从而逐渐减少对电子设备的依赖。
2. Moment: Moment 是一款专为现代人设计的日程提醒应用，它使用动态进度条来追踪用户每日使用的时长，并且可以在屏幕右下角实时显示剩余可用小时数。Moment 还提供了睡眠追踪功能，能帮助用户了解自己在晚上是否已经足够休息，从而更有效地管理自己的时间。
二、专注模式
3. Focus@Will: Focus@Will 是一款专门针对注意力提升而开发的应用程序，它提供了一系列与音乐相关的专注工具，如白噪声、自然声音等。用户可以通过调整应用程序的音量、背景噪音和音效设置，让大脑从干扰中解脱出来，专注于当前任务或学习内容。
4. SelfControl: SelfControl 是一款苹果公司推出的 App Store 应用程序，它允许用户设定每天使用电子设备的总时长，并可以手动阻止某些应用（例如社交媒体应用）在特定时间段内的自动运行。当特定应用触发自动运行时，SelfControl 会弹出一个警告框，用户可以选择“暂停”或“移除”，以控制应用程序的使用频率。
三、在线阅读应用
5. Goodreads: Goodreads 是一个基于书籍推荐的应用程序，用户可以创建个人书单，并通过阅读记录来跟踪阅读进度。这个应用还允许用户创建特别关注的书籍，以便更容易地查看它们的状态和更新信息。Goodreads 还提供了一个社区功能，用户可以通过讨论和分享关于他们正在读的书籍的信息，与其他读者交流看法。
四、社交媒体应用
6. Freedom: Freedom 是一款专门为浏览器和应用程序定制的隐私保护应用，它可以全面监控用户的网络活动，包括网页浏览历史、图片浏览、文件下载、视频播放等。Freedom 可以帮助用户识别并隐藏敏感信息，从而避免被不法分子利用来进行违法操作。Freedom 还提供了夜间模式，以确保在夜间时段的隐私性。
五、夜间闹钟应用
7. Sleep Cycle: Sleep Cycle 是一款旨在帮助用户改善睡眠质量的应用程序。它结合了身体生物钟功能和睡眠数据监测技术，能够准确预测用户的睡眠质量，并给出个性化的睡眠建议。例如，如果某个特定的时间段（例如早晨醒来后的一小时内）出现深度睡眠不足的情况，Sleep Cycle 将发出警报并提供相应的改进建议。
八、睡眠治疗应用
8. Calm: Calm 是一款由 Spotify 发起的冥想应用，它提供了一系列针对入睡困难和焦虑的训练课程和音频资源。Calm 的设计理念是让用户在睡前享受到宁静和平静的环境，帮助用户放松身心，进入深沉的睡眠状态。通过这种形式，Calm 不仅满足了用户的日常需求，还能帮助他们在需要的时候寻求心理上的支持。
九、定时器和闹钟应用
9. Date Night: Date Night 是一款旨在帮助情侣和夫妻们规划他们的约会之夜的应用程序。它提供了一整套详细的活动安排，包括餐厅预订、
无缘美加墨世界杯 下一个四年，国足会变好吗？高考结束挑行李回家的女生发声：暑期想找兼职或摆摊卖凉粉，未来想当老师170万台空调产品被召回！美的回应：产品符合北美标准五部门开展2025年新能源汽车下乡活动法棍裤太好穿了！显高显瘦显腿直！
消费新观察|一天卖出200杯！长沙茶饮市场刮起“芭乐风”原创 47岁春妮离婚17年后，携夫刚强回乡，一家其乐融融小人物照见大历史 电视剧《长安的荔枝》开播总书记关心的世界文化遗产｜万里丝路颂长歌酿造诗意生活，品鉴生命真味 山东省报告文学学会举行征文大赛沈墨白苏月临贺青 入赘六年石女妻子在外有对双胞胎 小护士赶紧替我打圆场：“怎么会呢？苏总，沈医生可能是发了一上午礼品，有点累了没反应过来。原创 古代中国打仗靠战术，西方为何爱硬刚？原因在这！
从“写信的人”到新译莎士比亚 傅光明与现当代文人精神对话马斯克组党：科技寡头搅动美国政治的野心与困局原创 炸萝卜丸子时，这样做不要焯水，简单一步，炸好的丸子酥脆不发黑原创 2块钱的豆腐这么做，摇身一变成一盘肉，性价比太高了美媒：“马斯克被长期秘密监控！”
中国葡萄酒·当惊世界殊 | 银川：以葡萄酒为语言 与世界深度对话特朗普“打破沉默”首次公开回应“马斯克吸毒”原创 震撼！汪小菲婚礼晚宴曝光，神秘嘉宾登场，马筱梅瞬间化身疯狂迷妹？银川一辆120救护车与私家车相撞侧翻，救护车司机和两名医护人员受伤原创 一步之遥：乌克兰UAR-15突击步枪接近100%国产化，仅剩下枪管制造杨海蒂：沧海何曾断文脉原创 是北约进攻俄罗斯的可能性大，还是俄罗斯打击北约的几率更高呢？新疆特克斯：天山深处的八卦古城