啊！好痛，轻点！原来只是轻微的撕裂，需要缓解片刻的疼痛感觉哦。，原创 阵亡80人，瓦格纳退出非洲，将重返俄乌战场？俄媒：绍伊古将报复一天发生24起恐袭，致8死28伤！我使馆紧急提醒！此前总统候选人遭枪击，仍在ICU未脱离危险这款白裙子给人清新脱俗的感觉，无袖设计顷刻间将流畅的手臂线条展现出来，。这一设计在视觉上营造出轻松自在的氛围。
下列是一篇关于轻微撕裂后如何缓解疼痛的文章：
在我们的日常生活中，我们常常会遇到各种各样的身体损伤或疼痛。这不仅可能是因为运动伤害、交通事故、肌肉拉伤、关节炎等外部因素引起的，也可能源于内脏器官的疾病，如胃痛、肾结石、肺炎等内部问题。当我们感到剧烈的疼痛时，往往会让人心情沮丧，甚至可能会影响我们的日常生活和工作。
在这种情况下，如果我们只是轻轻地感受一下疼痛，通常不需要过于惊慌，因为这是一种自然的生理反应，是身体对受伤或不适的一种自我保护机制。对于一些较为轻微的撕裂伤，如果没有及时得到有效的处理和护理，就有可能导致疼痛持续不减或者加重。
对于这种情况，首先我们需要了解的是，撕裂的主要原因在于皮肤表层或软组织的破损，这种破裂可以分为小伤口和大伤口两种类型。小伤口一般指的是皮肤表面的小裂缝，例如划痕、擦伤、割伤等，这些伤口通常只会引起皮肤表面的红肿、瘙痒、麻木等症状，并不会对周围的骨骼、肌肉或内脏器官产生直接的影响。
对于小伤口，我们可以采取以下几种方法进行简单的急救和减轻疼痛：
1. 冷敷：在撕裂后的几小时内，使用冷敷物（如冰块、湿毛巾、凉水袋等）覆盖在患处，可以帮助收缩血管，减少血液流动，降低局部温度，减轻疼痛感。每次冷敷时间不宜过长，一般建议每次20-30分钟，每天可重复多次。
2. 涂抹药膏：市面上有许多专门用于缓解疼痛的外用药膏，如消炎止痛贴、神经阻滞剂乳膏等。选择适合自己的药膏后，将药膏均匀涂抹于撕裂部位，尤其是那些有明显疤痕、渗液或分泌物的地方，可以有效减轻炎症和感染，促进伤口愈合。
3. 休息和活动：在伤口未完全愈合之前，应避免剧烈运动或重体力劳动，以免增加撕裂部位的压力和负担，加速伤口恢复。可以选择进行低强度的轻度活动，如散步、瑜伽、游泳等，以提高血液循环和增强肌肉力量，但切记避免过度劳累，防止伤口再次受损。
4. 饮食调理：饮食方面，应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等，有助于修复受损的组织细胞，加快伤口愈合。保持充足的水分摄入，以防脱水和电解质失衡，进一步加剧疼痛。
虽然轻微的撕裂并不会对身体造成严重伤害，但如果疼痛感持续存在或加重，还是建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。无论是通过冷敷、涂抹药膏、休息和活动，还是注意饮食调理，都可以帮助我们有效地缓解轻微撕裂带来的疼痛感，让生活更加轻松愉快。
俄罗斯的“瓦格纳”雇佣兵曾经相当有名，后来发生了不小的变化，从人们的视线中淡出，如今再次进入到公众的视野中。根据俄罗斯媒体《沙皇报》在2025年6月11日的报道，“瓦格纳”雇佣兵公司宣布完成了在马里的任务，将任务移交给了俄罗斯国防部下属的“非洲军团”。
瓦格纳完成任务，回来以后下场如何？（俄媒报道截图）
“瓦格纳”雇佣兵从非洲撤离
回顾下近期状况，俄"瓦格纳"雇佣兵在马里执行了不少任务，也受到几次挫折。甚至在一次战斗中有80人阵亡。有人怀疑是因受挫，而决心退出非洲。随后出现一个新问题：“瓦格纳”退出非洲后，将重返俄乌战场？目前还只是一个外界猜测，实则俄罗斯“瓦格纳”雇佣兵一直没有退出俄乌战场，只是规模小了一点，也不怎么被报道。
关于俄罗斯“瓦格纳”雇佣兵撤出非洲，俄罗斯媒体并不称为“失败”，俄罗斯军事专家瓦季姆·叶戈罗夫评价俄罗斯“瓦格纳”雇佣兵的工作时称：这绝对是一次巨大的成功！“在三年的时间里，他们不仅将武装分子赶出了关键地区，消灭数千名武装分子，还扭转了局部战争的局势，所有地区首府都重新回到了马里政府的控制之下。还帮助马里组建了一支军队，让马里可以自卫”。
每经编辑｜金冥羽
哥伦比亚国家警察总局10日在社交媒体发布公告说，该国当日发生24起恐怖袭击，已造成5名平民和3名警察死亡，另有28人受伤。
公告说，这些恐袭集中发生在该国西南部，包括考卡山谷省的首府卡利市等地，以及考卡省的多个市镇。袭击者使用了汽车炸弹、摩托车炸弹，采取了投掷爆炸物和持枪攻击等多种袭击方式。
图片来源：CCTV视频截图
据哥伦比亚媒体当天报道，考卡山谷省和考卡省发生的多起爆炸袭击目标是警察设施和政府大楼。
哥国家警察总局表示，正与军方开展联合行动，打击这些地区的非法武装活动。目前，尚无任何组织宣称制造了这些袭击事件。
哥伦比亚国防部已发布3亿比索（约合7.2万美元）的悬赏令，征集有助于挫败恐怖主义图谋并抓获袭击者的线索。
据商务部资料显示，哥伦比亚位于南美洲的西北端，邻近国际海运大动脉巴拿马运河，是南美陆路交通的必经门户和南美洲唯一的两洋国家，地理位置十分重要。哥人口5200多万，国土面积114.17平方公里，分别居拉美第三位和第五位。
总统候选人遭枪击
据央视新闻，当地时间6月11日，哥伦比亚右翼总统参选人、参议员米格尔·乌里韦·图尔韦在遭枪击后继续接受治疗，相关医院当天发布医学报告，乌里韦仍在重症监护室接受治疗。他的临床状况依然危急，但脑水肿减轻，神经系统症状有所改善，血流动力学也呈现趋于稳定的趋势。
6月10日，哥伦比亚总统佩特罗表示，有迹象表明国际犯罪组织参与了对乌里韦的袭击。由于袭击手枪系从美国亚利桑那州合法获得的。他已要求美国情报机构对此进行协助调查。
6月7日，乌里韦在波哥大举行的政治集会上遭枪击受伤，被紧急送医救治。目击者说，当时一名男子从一辆摩托车上下来，在背后近距离向前者的头部和胸部连开3枪，致使其头部顿时血流如注。
两名嫌疑人已被捕，其中一名是15岁的未成年人。警方从其身上搜出一把9毫米格洛克式手枪。
乌里韦现年39岁，来自右翼政党民主中心党，也是该党的总统选举参选人之一。最近他在竞选活动中大谈改善治安的必要性。
从1958年起的16年内，哥伦比亚主流党派自由党和保守党轮流主政。期间非法武装团体纷纷登场、在偏远地区抢占地盘。各武装组织之间也会因为争夺毒品控制权而火拼。
乌里韦的外祖父图尔瓦伊在1978年至1982年期间担任总统。而他的母亲、记者戴安娜·图尔贝在1990年被武装团体绑架，并在次年的救援行动中丧生。
中国驻哥伦比亚使馆再次提醒
6月11日，中国驻哥伦比亚使馆发文再次提醒在哥中国公民务必加强安全防范。
近期，哥伦比亚暴力事件频发，安全形势严峻。6月10日，哥西南部考卡山谷省和考卡省发生多起爆炸袭击事件，造成平民和警察伤亡，安全形势急剧恶化。驻哥伦比亚使馆再次提醒在哥中国公民及机构务必提高风险意识，加强安全防范，密切关注哥安全形势变化，谨慎前往冲突严重地区，谨慎辨识不明物品或装置，谨慎接近敏感地点或群体，严防各类暴力袭击风险，有条件的应尽快转移到安全地区。遇突发状况，及时报警并与我馆联系寻求协助。
相关联系方式：
哥伦比亚报警电话：123
外交部全球领事保护与服务应急热线：+86-10-12308或+86-10-65612308
驻哥伦比亚使馆领事保护与协助电话：+57-3176370920
编辑|金冥羽 盖源源
校对|卢祥勇
封面图片来源：CCTV视频截图
每日经济新闻综合新华社、央视新闻、界面新闻、商务部官网、中国驻哥伦比亚使馆微信公众号等
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