晨起力量，坚持自我：天天日好好自的养成之道，人到中年最难的自律：不炫耀自己聪明，不改变别人愚蠢章子怡夸赞赵丽颖《酱园弄》角色造型：短发帅气西林在Perkins看来，“即使美国保持其主导地位，美元也没有理由不贬值，或许还会大幅贬值”。
城市中的喧嚣和忙碌在清晨的曙光中逐渐消退，新的一天开始了。在这充满活力的早晨，我们常常被一种独特的力量所唤醒——那就是自我坚持的力量。无论是在职场上面对挑战，还是在生活中追求个人成长，自我坚持都是我们成功的关键因素。今天，我们将分享一些关于如何在平凡生活中养成每日日好的习惯，以提升我们的晨起力量，坚持自我。
每日规划是开启良好生活习惯的第一步。无论是制定一份充实的工作计划，还是设定一些健康的生活习惯，如规律作息、定时定量的饮食、定期锻炼等，都需要我们明确自己的目标，合理安排时间，确保每天都有足够的时间和精力投入到有意义的事情中。当我们有了清晰的目标，才能更好地掌控自己的一天，提高工作效率，减少压力，从而拥有更多的自主性。
坚持自我阅读也是养成良好习惯的重要方式。通过阅读，我们可以获取新的知识和技能，开拓视野，提升自我认知，从而增强自我驱动力和自信。可以选择自己喜欢的书籍类型，如小说、哲理散文、心理学、历史等，这些内容不仅可以丰富我们的知识储备，还能帮助我们更好地理解世界，培养批判性思考能力，提高生活的情商和人际交往技巧。
保持积极的心态是实现自我坚持的基石。在日复一日的生活和工作中，难免会遇到各种困难和挫折，这时候，我们需要学会调整心态，保持乐观积极的态度，相信只要努力，总会找到解决问题的方法。可以通过与家人、朋友或心理咨询师交流，倾诉自己的困扰，寻求他们的支持和建议；也可以通过运动、冥想等方式进行心理调适，缓解压力，释放负面情绪，让心灵得到片刻的宁静和放松。
积极参与社交活动也能够让我们在日常生活中找到乐趣，激发自我潜能，增强自信心。可以参加各种兴趣小组或者志愿者活动，结交志同道合的朋友，共同探讨问题，分享经验，从中学习到新技能和知识，拓宽视野，增加生活体验，同时也能让我们的人际关系更加和谐，增进彼此的感情。
坚持自我反思和总结也是日有所成的关键步骤。每天结束一天的工作后，花一点时间回顾和评估自己的工作成果和不足之处，发现自己的优点和潜力，找出改进的方向和方法。通过对过去的反思，我们可以及时调整自己的行动策略，优化工作流程，提升工作效率，提升自我效能感，进而更好地应对未来的挑战。
养成每日日好习惯需要我们有明确的目标，合理的规划，积极的心态，良好的社交技巧，以及自我反思和总结的能力。只有这样，我们才能够在生活的海洋中乘风破浪，勇往直前，不断超越自我，实现自我价值，展现出一个充满活力、积极向上的人生。每一个晨起，都是一次全新的开始，让我们用实际行动来践行这份坚持自我，塑造美好品质的习惯吧！
荷兰作家巴鲁赫·斯宾诺莎曾说：
“人类最无力控制的莫过于他们的舌头，而最不能够做到的莫过于节制他们的欲望。”
年轻时总以为锋芒毕露是本事，后来才顿悟藏拙守愚是更高级的智慧。
世界从不缺聪明人，缺的是自知之明和容人之量。
中年人的顶级自律，就藏在两种克制中——不炫耀自己的聪明，不纠正他人的“愚蠢”。
01
不炫耀自己聪明
作家缄默人写过这么一个故事。
老丁刚调到新部门的那段日子里，一个朋友都没有。
原来，他认为自己步步高升，正是春风得意时，于是逢人便夸耀自己的才能和机遇，吹嘘自己在那些求人办事的人面前多么神气。
同事们听了以后不但没替他高兴，反而都渐渐地疏远了他。
对于这样的变化，老丁有所察觉，但始终不知为何。
有一次，老丁在家中与朋友喝酒，席间忍不住又炫耀起自己的美事来。
等他的朋友都离开了，当了多年领导的父亲特地找他聊天，对他说：“你以后在同事和朋友面前少将升职的事儿挂在嘴边，说个没完。”
“这有什么呢？”老丁不以为然道，“我就是想让大家高兴高兴，再说，我升职又不是什么见不得人的事情，为什么不能说？”
父亲语重心长道：“你没注意看那些人的眼神和脸色吗？有的是不屑，有的是眼红，有的是鄙视。你还得意忘形、自以为是，你啊，什么都不懂。”
老丁听了这话，这才恍然大悟。
此后他停止了显摆自己，转而主动去听同事和朋友们谈他们的美事。
久而久之，从前的“孤家寡人”老丁，变成了人见人爱的老丁。
叔本华曾说：“炫耀自己的才华，卖弄自己的聪明，只不过是旁敲侧击地嘲笑别人的愚钝和无能。”
这不仅暴露了自己的浅薄，还可能在无意间得罪人。
人到中年，本事要藏在谦卑里。
懂得藏锋守拙，才能在低调中活出自己的深度。
大家都知道，沈从文是大作家，可少有人知的是，他对音乐也颇有研究。
在他漫长的文学生涯中，音乐孕育了他许多作品，也一直贯穿于他的创作之中。
他最著名的小说《边城》也因为有着独特的音乐色彩，被赞誉为“音乐小说”。
但沈从文却多次在公开场合表示自己不懂音乐。
他曾给一个学音乐的年轻人写信，说自己“人笨得甚至画个圆圈也不及格，唱歌更差劲。”
他如此自谦，却丝毫不影响他声名远扬。
我们总以为才华外显、事事争先才算能耐。
到了一定年纪，经历生活的磨砺，就会渐渐明白，人生真正聪明的活法是“藏”。
就如《菜根谭》里讲：君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。
收起优越感，才能避开明枪暗箭；藏住聪明劲，方能走得长远。
02
不改变他人“愚蠢”
有这样一句歌词：“Don’t talk to a dog at raining days（下雨天不要和狗打招呼）。”
它源自一则有趣的故事。
行人看到大雨中漫步的小狗，觉得十分可怜，便有意为其撑伞。
可小狗十分抗拒，用眼神示意：“我淋我的雨，和你有什么关系。”
作者有感而发写出了上面这句歌词。
他感慨道：我们总觉得自己很丰富，别人很贫瘠。没必要，所有人都走在同一片大雨里。
中年以后，以上情景总会在我们生活中频繁出现：
有人熬夜追剧，你非要一厢情愿警告别人这样有损健康；别人为情所伤，总以过来人的身份劝别人看开点，别纠结。
这样做不仅让你自己显得油腻，也会让别人因为反感而快速远离你。
作家李筱懿就吃过这样的亏。
有次聚餐，她有位喜爱玉石的朋友，非常热情地跟她介绍自己新买的经“大师开光”的珍品。
李筱懿当场掏出手机查鉴定方法，直接指出，“你被大师骗了，这只不过是一块普通的玉髓。”
朋友听完，脸色铁青，饭都还没吃完就匆匆离场。
后来李筱懿再约这位朋友出来，朋友却找各种理由搪塞拒绝。
有句话说：在和别人相处时，要克制去纠正别人的冲动，因为想要伤害别人很容易，但想改变别人却是难上加难。
指出别人的缺陷、挑出别人的错误来彰显自己的聪明，不仅暴露了自身修养的缺失，也会让你与人分歧倍增。
莫言成名后，曾有不少读者请求他专门写一篇文章分享读书方法。
莫言对此只在散文《杂谈读书》里，做了两点回应：
在莫言看来，人各有异，且自己的经验容易过时，所以任何时候他都不应轻易指点他人。
正所谓：立场不同，不必强求；认知各异，少言为贵。
人到了中年，不要试图改变别人“愚蠢”。
看到别人犯错，不必急于指正，让他们自己去历练、去成长。
在任何场合，多听少说，把表现的机会留给后辈。
收起那只指点别人的手，克制自己纠正别人的欲望，才是中年人最难的修行。
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杨天真曾说：人到了一定高度就会知道，优秀的人都不带优越感，他们明亮但不刺眼，自信又懂得收敛。
炫耀聪明，本质是内心虚弱需要认同；纠正他人，实则是优越感无处安放。
搜狐娱乐讯 12日，赵丽颖在社交平台上晒出自己参演电影《酱园弄》的角色造型，并配文称：“你好，西林小姐。”随后，章子怡现身评论区夸赞道：“短发、帅气西林。”
据悉，章子怡与赵丽颖合作的民国悬疑电影《酱园弄·悬案》定档6月21日。其中，章子怡饰演詹周氏，赵丽颖饰演民国女作家“西林”。