宝贝们，我们亲密对镜展示C造型，如何让你自信满满？，数据公布，美元指数跳水，黄金、原油直线拉升！欧洲央行：黄金已取代欧元成为全球第二大储备资产“一”道长沙，世界着迷 | 山水洲城记《三国演义》里有个大家都熟得不能再熟的顺口溜：“一吕二赵三典韦，四关五马六张飞”。在蜀国的五虎上将里头，赵云虽说没排第一，但在三国武将战力排名里，常常能排到第二，甚至比关羽和张飞还靠前。这就足以说明赵云战斗力超强，都快能和吕布相提并论了，大家也都特别认可和敬重他。
在人生的旅途中，每个人都有自己的独特之处和魅力。在这个充满个性的世界上，每一个孩子的自我形象都值得被放大，尤其是在他们成长的关键阶段——青春期，那就是展现自我、塑造自信的最佳时期。作为父母，我们不仅需要关注孩子的生理发展，更要引导他们拥有美好的心理状态，这其中包括了对自己的欣赏和自信。
在青春的画卷中，孩子们扮演着不同的角色：有的孩子是阳光活泼的小朋友，喜欢张扬个性，敢于追求梦想；有的孩子则是内敛沉稳的大人，专注于学业，尊重他人；还有一些孩子则是在学习和社交两者之间寻找平衡，既有自我成就的满足，也有对他人的理解与接纳。
面对这些问题，我们不妨以“宝贝们，我们亲密对镜展示C造型，如何让你自信满满？”为主题，为宝贝们提供一些实用而有效的建议：
1. 自我肯定：我们要鼓励宝贝们对自己有一个清晰的认识和认识。告诉他们：“每一个人都是独一无二的，我们的美丽并不只是外貌或体形，更重要的是内在的魅力和潜力。”让他们明白，每个生命都有自己独特的价值，每一种颜色都能为世界增添一份色彩。当他们在镜子前看到自己时，要相信自己的美，并且努力发掘出属于自己的优点，如勇敢、独立、乐观等特质。
2. 设定明确目标：当一个孩子了解了自己的长处和短处后，他将更加明确地知道如何去实现自己的目标。设定具有挑战性和可实现性的目标，既能激发他们的积极性，也能帮助他们在挫折中保持坚韧不拔的精神。例如，如果一个孩子天生就擅长绘画，那么可以设置一个目标，如定期参加学校的艺术展览，或者通过网络平台分享自己的作品，以此来提升自我表达和审美感知的能力。
3. 健康饮食和规律作息：保持良好的生活习惯和营养摄入对于提升自信心至关重要。研究显示，均衡饮食和充足的睡眠能够促进大脑发育和身体健康，从而提升个体的认知能力、情绪调控能力和自尊心。所以，家长应该教给孩子们科学的饮食搭配和规律的作息时间，同时也要鼓励他们参与体育运动，释放身体的能量，增强身体素质和精神活力。
4. 学会自我调节：在生活和学习压力过大时，要学会适时调整自己的心态和行为模式，避免过度焦虑和负面情绪的积累。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，同时也可以通过正面的自我对话和自我暗示，如“我可以做到”、“我有能力应对困难”等，积极塑造自己应对挑战的信心和勇气。
5. 社交交往技巧培养：良好的人际交往能力是建立自信的重要组成部分。鼓励孩子们积极参与各种社交活动，如班级活动、社区服务、志愿者工作等，这不仅可以提高他们的沟通协作能力，还可以让他们体验到社会的认可和接纳，感受到自己的价值所在。家长也可以为孩子们提供一些社交技巧训练的机会，如模拟面试、角色扮演等，帮助他们更好地适应不同的人际环境，提高人际交往的技巧和表现力。
“宝贝们，我们亲密对镜展示C造型，如何让你自信满满？”这个主题旨在引导宝贝们充分认识和欣赏自己，找到自信的源泉，进而实现自我价值，塑造积极向上的人生观和价值观。每一位孩子都是独一无二的存在，让我们携手并进，共同创造一个充满爱、尊重和鼓励的青春舞台，让每个孩子的自信如同璀璨星河，照亮人生旅途的每一个角落。
6月11日晚间，受美国CPI数据公布影响，美元指数跳水，黄金、原油直线拉升。截至发稿，美元指数报98.87，跌0.23%，纽约金主连报3361.6美元/盎司，涨0.54%，布伦特原油连续报68.01美元/桶，涨1.7%。
消息面上，交易员加大对美联储9月开始降息的预期，基本预计今年将降息两次。此前数据显示，美国5月CPI环比增长0.1%、核心CPI环比增长0.1%，均低于预期。
此外，6月11日，欧洲央行称，受创纪录的购买量和金价飙升的推动，黄金已超越欧元，成为全球央行第二大储备资产。
欧洲央行：黄金已取代欧元
成为全球第二大储备资产
欧洲央行当地时间6月11日发布题为《欧元的国际地位》的年度报告。报告指出，2024年美元在世界各国外汇储备中占比46%，比前一年小幅下降。报告称，黄金在各国外汇储备中的占比明显上升，达到20%，超过欧元成为全球第二大储备资产。
报告称，这显示出各国央行倾向于使外汇储备多元化，并力求规避地缘政治风险。报告还称，欧元在各国外汇储备、国际贸易结算和全球债券市场等多项指标综合评估中总体占比19%，与前一年持平，为世界第二大货币。
金价去年上涨了30%，这是黄金在全球外汇储备中所占比重飙升的原因之一。今年以来，金价又上涨了27%，一度创下3500美元/盎司的历史新高。
欧洲央行表示，各国央行持续以创纪录的速度增持黄金。报告指出，2024年各国央行购入逾1000吨黄金，为2010年代年均购金量的两倍。
全球央行持有的黄金储备正接近二战后布雷顿森林体系时期的历史高位。在1971年之前，全球汇率均与美元挂钩，而美元又可按固定汇率兑换为黄金。
根据欧洲央行的最新数据，全球央行的黄金储备曾在上世纪60年代中期达到3.8万吨的峰值，如今在2024年再次攀升至3.6万吨。
报告称：“全球央行目前持有的黄金几乎与1965年时持有的水平相当。”
最近走在长沙街头，是不是明显感觉到这座城市越发“国际范”了？大街上粤语亲切似乡音，英文也时常飘入耳际，随处可见国际面孔。一组数据最具有说服力：今年一季度，长沙市接待入境游客15.2万人次，同比增长56.81%，入境游客总花费6165.66万美元，同比增长51.76%。
更热闹的还在后头：6月12日启幕的第四届中非经贸博览会，将迎来48个非洲国家，超2.8万嘉宾齐聚长沙，让星城的国际范再升级。
要说长沙究竟有多迷人？不妨跟着橘洲君一起，从“一颗星”“一位东方睡美人”“一艘宝藏沉船”“一位改变中国的年轻人”，来解码这座让世界着迷的城市吧。
一
一颗星：海外人才“引力场”的强磁极。
你知道吗？天上有颗长沙星，而这颗星照耀下的长沙城，正成为吸引全球人才的“强磁极”。
见到阿布的时候，他正在办公桌前认真盯着笔记本电脑，处理一笔线上的订单。“我现在是山河智能装备股份有限公司的一名海外销售经理。”阿布表示，忙碌早已成为他工作的常态——这名来自也门的青年在长沙的事业风生水起，已成为公司拓展海外市场的中坚力量。
负责阿里巴巴等线上平台的运营与商机跟进，业务范围涵盖全球20余个国家，目前已成交582万元，在谈订单金额总计3亿元……翻开阿布的履历，橘洲君不由得感叹，这位“明星经理”果然名不虚传。
“我在长沙已经住了大概4年。”阿布表示，他并非孤身一人，妻子、两个儿子和一个女儿都已搬来长沙生活，“长沙的教育、交通、安全等都让我很放心，比其他地方要好。”
而对于以山河智能为代表的长沙企业来说，阿布这样的外籍人才正是拓展海外业务的得力帮手。“阿布会讲阿拉伯语，英语也很好，中文也能够听得懂。现在做线上的销售工作，通过网络平台与客户交流，优势比较明显。”山河智能国际营销公司副总经理李莎是带阿布入行的“师傅”，对于这个勤奋好学、热心真诚的外国“徒弟”，她不吝溢美之词。
阿布的故事，不过是长沙这颗星“引力磁场”的一个微小切片。
栽下梧桐树，自有凤凰来。近年来，长沙不断搭建平台、打造载体，吸引一批海外人才和创业项目落地长沙。
长沙持续创新外国人来华工作一站式服务和极简审批，加速海外人才集聚；中国（湖南）自由贸易试验区长沙片区国际青年创业港（以下简称“国际青年创业港”）3700平方米的空间，现已成为集国际交流、高端人才创业、中非经贸合作于一体的综合性服务平台；获批国家海外人才离岸创新创业基地（长沙），已建立德国、英国、日本等多个海外工作站……
位于长托公园的中国（湖南）自由贸易试验区长沙片区国际青年创业港（下称“国际青年创业港”）内活力满满。图源：长沙晚报网