锕锵锵锵锵铿锵，2023年疼痛激荡：探索与疗愈的火花，原创 吃了30年柚子，不知道“白柚”和“红柚”的区别，感觉白吃了！壹视界·微视频｜建设海洋强国，总书记一直有这样一个信念在说说班车，桂林琴潭汽车站坐班车到龙胜县城，再转景区公交，全程3小时左右，费用约40元。不过要吐槽的是，龙胜县城到梯田的班车间隔较长，黄金周可能要等1小时。有个本地人教的省钱招，在高速路口换乘小巴，能省5元车费，但行李多时间赶的就别折腾了，这就是普通班车。
关于2023年的疼痛激荡，我们似乎在探索与疗愈之间找到了前所未有的火花。这股疼痛，源自于社会、经济、心理等诸多因素交织而成的压力波澜，犹如一座座巨大的火山在世界各处爆发，其强度和频率均突破了我们的想象。
从宏观视角来看，全球经济的不确定性加剧了人们对未来的忧虑和不安。一方面，全球供应链受到新冠疫情的影响，许多企业和消费者面临着供应短缺和价格波动的风险；另一方面，随着数字化转型的深入发展，数字鸿沟带来的就业挑战和数据隐私问题愈发凸显，人们在面对工作压力和生活琐事时，难免会感到身心疲惫，引发疼痛感的产生。
在微观层面，个人的生活节奏加快、竞争压力增大、人际关系复杂等现象也对个体的心理健康造成了严重影响。特别是在快节奏的城市生活中，人们往往过度劳累，缺乏充足的休息和放松时间，这种长时间处于紧张状态的状态会导致身体和精神上的疲劳，进而引发疼痛的体验。
社会环境的变化也引发了人们对情感痛苦和心理创伤的关注和探讨。随着社会老龄化趋势的加速，老年人面临的孤独感、焦虑、抑郁等问题日益严重，他们的生活质量和社会地位受到威胁，这也为他们带来了独特的疼痛感受。近年来频繁发生的网络暴力、人格攻击、性骚扰等问题，也在无形中给受害者带来极大的心理伤害，使他们在面对疼痛的还要承受来自外界的恶意揣测和歧视。
在这样的背景下，医疗行业正致力于寻找有效的疼痛疗法，以帮助人们应对这些痛苦的情绪反应，增强自我调节和调适的能力。其中，心理咨询师、临床医生、康复专家以及各类疼痛治疗技术如药物疗法、物理疗法、生物反馈疗法等的应用，无疑成为推动这一领域发展的重要力量。
疼痛治疗并非一蹴而就的过程，它需要长期的心理干预和生理调整。通过倾听患者的内心声音，理解并接纳他们的痛苦感受，提供适当的情感支持和心理疏导，帮助患者建立积极的应对策略和应对压力的能力，从而减少疼痛的发生和维持良好的生活质量。医学科研也在不断探索新的疼痛治疗方法，比如针灸、瑜伽、音乐疗法、运动疗法等非药物疗法，它们不仅可以缓解疼痛本身，还可以通过提升身心健康水平来改善整体的幸福感和生活质量。
总的来看，2023年的疼痛激荡为我们提供了丰富多样的疼痛体验和理论探讨，让我们深刻认识到，疼痛不仅仅是身体的不适，更是心灵的困扰和困扰，是人类共同面对的一种现实困境。只要我们能够勇敢地面对疼痛，寻求专业帮助，积极参与疼痛治疗，以理性和智慧去对待生活的压力，那么，我们就有可能找到疼痛的出口，找到走出困境的途径，找到属于自己的光明未来。让我们一起，“铿锵锵锵锵铿锵”，用勇气和毅力探索和疗愈那2023年的疼痛激荡，迎接更加美好的明天！
#吃了30年柚子，不知道“白柚”和“红柚”的区别，感觉白吃了！
作为一名作家，平日里对生活有着细致入微的观察，可就连我这吃了30年柚子的人，最近才惊觉一直忽略了“白柚”和“红柚”的区别，想想还真有点枉吃了这么多年柚子。
从外观上看，白柚表皮多为淡黄色或黄绿色，色泽相对均匀；红柚则表皮颜色稍深，常带有点状或斑驳的红色印记，仿佛透着一丝神秘。二者大小并无太大差异，不过红柚拿在手上，似乎能隐隐感受到那独特的“红”所带来的别样质感。
剥开柚子，内里的乾坤更是大不相同。白柚果肉晶莹剔透，一瓣瓣如同白玉雕琢而成，纹理细腻，口感清爽，酸甜适中，汁水丰富，每一口都是纯粹的果香在舌尖散开。红柚呢，果肉则带着淡淡的红色，犹如被夕阳余晖轻染，除了同样饱满多汁，还多了一丝独特的风味，有人说是微微的涩，仔细品味，却又像是岁月沉淀后的醇厚，与白柚的清新形成鲜明对比。
在营养价值方面，它们都富含维生素C、纤维素等营养成分，但红柚所含的番茄红素等抗氧化物质相对更高一些，对人体抗氧化、延缓衰老或许有着独特功效。
知晓了这些区别，再吃柚子时，心中便多了几分韵味。原来这寻常柚子，也藏着这般门道，往后吃柚，定能细细分辨，品出其中真意。
6月8日是世界海洋日。
向海而生、因海而兴，海洋孕育了生命、联通了世界、促进了发展。中国是海洋大国，海洋对中华民族生存发展的重要性不言而喻。从地方到中央，习近平同志始终重视海洋事业，多次对海洋资源保护与开发作出重要指示：在福州工作时，提出建设“海上福州”战略构想；到福建省后提出“海洋强省”战略；再后来到中央工作以后，提出建设海洋强国。
习近平总书记思虑深远：“现代化的国家是什么样的，不仅是一个陆地强国，也是一个海洋强国，一个陆海兼修的现代化强国。”
2013年7月，在十八届中央政治局第八次集体学习时，习近平总书记全面系统地阐述了建设海洋强国战略；2019年4月，习近平主席集体会见应邀出席中国人民解放军海军成立70周年多国海军活动的外方代表团团长时提出海洋命运共同体理念，引发国际社会广泛共鸣；党的二十大报告对建设海洋强国作出部署，要求发展海洋经济，保护海洋生态环境，加快建设海洋强国。
党的十八大以来，我国海洋强国建设有序推进，取得一系列突破性进展——
“十四五”期间4批63个海洋生态保护修复工程项目整治修复海岸线约400公里、滨海湿地约3.1万公顷；2024年全国海洋生产总值首次突破10万亿元，比上年增长5.9%，占国内生产总值比重为7.8%；“蛟龙”号、“深海勇士”号、“奋斗者”号等深海科技发展不断推动深海事业迈上新台阶……