【花季传媒】高清无广告，无限畅享——《花季传媒免费网站入口》在线免费观看指南，股票行情快报：兰州银行（001227）6月12日主力资金净买入1447.99万元原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！他经典的表述为：“不在过去，不在现在，不在将来，只在途上；不在别处，不在远方，只在路上；不在故乡，不在他乡，此刻只在半途之上。”
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1. 官方首页：该页面以动态滚动的形式展示最新、最热门的新闻报道和独家原创视频，如校园趣事、学术前沿、人物访谈等，这些内容涵盖了丰富多样的主题，满足不同用户的兴趣爱好。
2. 娱乐频道：这是“花季传媒”的主打栏目之一，包含各类综艺节目、音乐、电影、动漫、体育等多种类型的内容，如偶像剧、青春剧、音乐MV、纪录片、动画片等。在这里，您可以与全球观众共享精彩瞬间，品味多元文化的魅力，无论是欢笑还是泪水，都能在这里找到共鸣。
3. 学术频道：如果您是教育工作者或者对学术研究感兴趣，那么这里无疑是您的首选频道。这里有来自国内外知名高校的公开课、讲座、论坛、研讨会等视频资源，涵盖了各学科领域的核心知识和前沿研究成果，无论您是学生、教师还是研究者，都能在这里找到学习和研究的新方向。
4. 新闻及社会频道：这里汇集了包括校内生活、社会热点、国际新闻等在内的各类题材内容，旨在提供全面、及时、深入的校园生活观察和深度剖析。从校园内部的课堂讲堂到校园周边的社会动态，从国内外的重大新闻事件到校园内的各种奇闻逸事，都有可能在这个频道中找到属于自己的关注点。
5. 社区频道：这是一个专门为“花季传媒”粉丝搭建的互动交流平台，用户可以通过发表评论、分享感悟、参与话题讨论等方式，与志同道合的人进行情感连接和思想碰撞。在这里，您可以畅所欲言，表达对“花季传媒”节目和内容的独特见解，也可以和其他观众一起分享关于学校生活、成长历程等个人故事和经验。
6. 知识问答：为了满足用户对于专业知识、技能提升等方面的需求，设有专门的知识问答板块，通过开放式的问答形式，邀请专家学者或行业精英进行答疑解惑，帮助用户深入了解“花季传媒”提供的各类内容，并拓展自我认知和专业领域视野。
总之，无论是想要获取丰富多彩的校园生活场景，还是想要获得深度解读学术前沿的信息，或者是寻求社区交流互助的机会，抑或是寻求专业知识的解答，都可以在“花季传媒”的高清无广告网站入口中找到满足需求的解决方案。只要您能够积极注册并登录官方账号，就可以享受到“花季传媒”的无限精彩和无尽魅力。让我们一起开启一段属于我们的高清视听盛宴，共同见证“花季传媒”带给我们的无限可能！
证券之星消息，截至2025年6月12日收盘，兰州银行(001227)报收于2.5元，上涨1.63%，换手率2.57%，成交量108.27万手，成交额2.69亿元。
6月12日的资金流向数据方面，主力资金净流入1447.99万元，占总成交额5.38%，游资资金净流入268.35万元，占总成交额1.0%，散户资金净流出1716.35万元，占总成交额6.38%。
近5日资金流向一览见下表：
近5日融资融券数据一览见下表：
该股主要指标及行业内排名如下：
兰州银行2025年一季报显示，公司主营收入20.37亿元，同比上升3.26%；归母净利润5.59亿元，同比上升2.36%；扣非净利润5.2亿元，同比下降3.76%；负债率92.81%，投资收益3.91亿元。兰州银行（001227）主营业务：吸收公众存款;发放短期、中期和长期贷款,办理国内结算、票据承兑与贴现,发行金融债券;代理发行、代理兑付、承销政府债券;买卖政府债券;从事同业拆借;提供担保;代理收付款项及代理保险;提供保管箱;办理地方财政信用周转使用资金的委托存贷款;从事银行卡业务;外汇存款、外汇贷款、外汇汇款、外币兑换、办理结汇、售汇业务;国际结算等外汇业务;基金销售业务;经营贵金属及代理贵金属;经中国银行业监督管理机构批准的其他业务。
资金流向名词解释：指通过价格变化反推资金流向。股价处于上升状态时主动性买单形成的成交额是推动股价上涨的力量，这部分成交额被定义为资金流入，股价处于下跌状态时主动性卖单产生的的成交额是推动股价下跌的力量，这部分成交额被定义为资金流出。当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动股价上升的净力。通过逐笔交易单成交金额计算主力资金流向、游资资金流向和散户资金流向。
注：主力资金为特大单成交，游资为大单成交，散户为中小单成交
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。