轻松呼吸：深呼吸与老师指导的神奇互动—啊～老师～嗯～轻一点HH的秘密之道，在现代化道路上坚定携手同行——习近平主席贺信凝聚起共建新时代全天候中非命运共同体的奋进力量787印度坠毁，印度航空正处扩张期，波音刚庆祝787突破10亿载客食火鸡就是鹤鸵，这也算是兽脚类恐龙了，它们生活在新几内亚和澳大利亚的热带雨林中，与话题中驰龙科，唯一的区别是鹤鸵主要是以果子为食，没多少捕猎能力。
中国传统文化中，深呼吸被认为是保持身体健康、舒缓压力的有效方式。而近年来，随着人们对健康意识的提高和科技的发展，这种古老的方法被赋予了新的形式——在老师的指导下，学习深呼吸和使用轻一点的技巧进行有效调节。
在众多的呼吸训练方法中，“老师指导的神奇互动”无疑是最具吸引力的一种。这不仅仅因为老师的专业知识和教学经验，更在于它将深呼吸融入了有趣的课堂互动环节，使得原本枯燥无味的深呼吸训练变得生动有趣，充满了人情味和科学性。
老师会通过讲解和示范，向学生们介绍深呼吸的基本原理，包括吸气时腹部扩张，呼气时腹部收缩以及呼吸节奏的调整等。这种方式不仅能够帮助学生了解并掌握基本的呼吸技巧，还能使理论知识寓教于乐，使学生在轻松愉快的氛围中学习，从而增强他们的学习兴趣和参与度。
在实际操作中，老师会引导学生采用不同的呼吸方式和技巧进行练习，如腹式呼吸、瑜伽呼吸、太极拳呼吸等，每种呼吸方式都有其独特的应用场景和效果。例如，腹式呼吸适用于缓解焦虑、压力和紧张情绪，可以帮助学生放松身心，减轻心理负担；瑜伽呼吸则强调深度呼吸和平稳的心率控制，有助于改善睡眠质量和心肺功能；太极拳呼吸则注重内心的平静和自我调适，可以提升学生的情绪管理能力。
老师还会结合实际情况，为学生设计一些有针对性的练习任务，如深蹲、站立、坐姿等，让学生在实践中熟练掌握呼吸技巧，并能在实际生活情境中运用到。例如，学生可以在跑步、打篮球或做家务时，尝试采用深呼吸的方式，以保持稳定的呼吸节奏，提高运动效率，同时也可以减轻身体的疲劳和不适。
仅仅依靠老师的讲解和示范是无法完全实现深呼吸在日常生活中的应用。老师也会适时组织小组活动或者邀请专业心理咨询师，让学生们相互交流分享体验和心得，进一步深化对深呼吸的理解和运用。他们也会鼓励学生关注身边的环境变化，如工作、学习、生活中遇到的压力或困扰，引导他们从呼吸的角度寻找解决方案，如调整呼吸频率、调整呼吸模式、调整注意力等，从而使深呼吸成为一种解决日常问题的有效工具。
“轻松呼吸：深呼吸与老师指导的神奇互动—啊～老师～嗯～轻一点HH的秘密之道”，其独特魅力在于其寓教于乐的教学方式，既深入浅出地传授了深呼吸的基础知识和实用技巧，又鼓励学生们在实际操作中探索和应用，让深呼吸这一古老的生活习惯焕发出了新的活力和生机。在这个过程中，老师们不仅是学习者，更是引导者，他们的引导和鼓励，是推动学生健康成长，实现心理健康的重要力量。让我们共同期待，在未来的日子里，更多的学生能够从中受益，享受到深呼吸带来的健康快乐，享受高效生活。
中非合作论坛成果落实协调人部长级会议6月11日在湖南长沙举行，国家主席习近平向会议致贺信。中非各界人士表示，习近平主席贺信为中非携手推进现代化、建设新时代全天候中非命运共同体提供了重要指引，将持续激励中非双方扎实推进中非合作论坛北京峰会成果落实，精心谋划论坛未来发展，为促进全球南方团结自强、构建人类命运共同体贡献中非力量。
2024年12月16日，山东港口青岛港“东南非直达快航”正式开通。该航线自青岛始发，点对点直航东南非，实行周班运营。新华社记者 李紫恒 摄
“我将全力以赴、坚定不移同习近平主席一道推动非中命运共同体建设取得更大进展，增进双方民众福祉。”刚果（布）总统萨苏在向会议发来的贺信中表示，中非合作论坛北京峰会召开以来，非中战略务实合作取得丰硕成果。刚果（布）作为中非合作论坛非方共同主席国，愿同中国和其他全球南方国家一道，加强在“一带一路”倡议下合作，共同构建远离单边主义和保护主义的多极世界，开启普惠包容全球化的新时代。
“习近平主席指出，中非合作论坛成立25年来，有力带动中非合作蓬勃发展，成为全球南方团结合作的典范。这令我们备受鼓舞。”埃及阿拉伯研究中心顾问阿布·贝克尔·迪卜表示，近年来在中非合作论坛引领下，中非关系实现跨越式发展。这充分表明，在相互尊重、利益共享的基础上，中非合作充满活力。
2024年12月18日，出口非洲的“中国有色二号”掘进机在铁建重工长沙第二产业园下线。新华社记者 陈思汗 摄
去年9月，习近平主席同非洲领导人在论坛北京峰会上一致同意携手推进“六个现代化”，共同实施“十大伙伴行动”。在双方共同努力下，峰会成果落实取得一批喜人的早期收获。坦桑尼亚外长孔博分享感触：“坦赞铁路运营了近半个世纪，是坦中、非中友谊的见证。去年峰会期间，中坦赞三国元首共同见证签署《坦赞铁路激活项目谅解备忘录》。相信通过现代化改造，铁路将焕发新的生机。”
习近平主席在贺信中指出，开放合作是人间正道，互利共赢是民心所向。作为中非经贸工作参与者，湖南省中非经贸合作促进研究会会长徐湘平对此深有感触。近年来，依托中非经贸博览会、中非经贸深度合作先行区等国家级平台，湖南加快对非洲地区开展合作。“在愈发紧密的交往互动中，中非合作日趋火热，相信伴随双方不断创新合作路径与模式，中非经贸合作将收获更多实实在在的成果。”徐湘平说。
2024年11月7日，在上海举行的第七届中国国际进口博览会上，贝宁国家馆工作人员展示本国特色农产品——贝宁菠萝。新华社记者 郝王乐 摄
中非合作论坛北京峰会开幕式上，习近平主席宣布，中方愿主动单方面扩大市场开放，决定给予包括33个非洲国家在内的所有同中国建交的最不发达国家100%税目产品零关税待遇，成为实施这一举措的首个发展中大国和世界主要经济体。此次在贺信中，习近平主席强调，中国愿通过商签共同发展经济伙伴关系协定，落实对53个非洲建交国实施100%税目产品零关税举措，同时为非洲最不发达国家对华出口提供更多便利。
“习近平主席的贺信传递出中国对非政策稳定与促进合作发展的信号。尤其在国际秩序面临挑战的大背景下，中国始终坚持大小国家一律平等，一以贯之以平等伙伴的身份与非洲同行，这十分珍贵，让中非合作成为全球南方国家合作的典范。”坦桑尼亚达累斯萨拉姆大学中国研究中心主任汉弗莱·莫西深有感触地说。
2024年9月11日，在马达加斯加首都塔那那利佛，当地工人包装即将出口中国的羊肉。新华社发（西塔卡·拉乔纳里松摄）
“无论国际环境如何变化，中非之间的友谊和团结从来没有改变。”冈比亚驻华大使康蒂表示，随着零关税政策扩大，更多非洲国家可以共享中国市场、中国机遇。目前已有一些冈比亚的海鲜产品出口到中国，期待未来能有更多冈比亚产品进入中国。
湖南大学非洲研究院常务副院长肖皓表示，在当前全球经济面临诸多挑战的背景下，中国进一步扩大对非开放合作的重要举措无疑将为更多非洲商品进入中国市场带来机遇。与此同时，中国坚定推进高水平开放，也将持续推动经济全球化朝着更加开放、包容、普惠、均衡的方向发展，让合作共赢惠及世界。
“习近平主席给会议发来的贺信具有重大意义，向世界表明中非合作行驶在正确道路上。”出席会议的津巴布韦外长穆尔维拉说，中非同为全球南方重要成员，总人口占世界三分之一。当前国际形势下，中非加强团结合作、携手迈向现代化、共同维护多边主义，对国际社会朝着正确方向前进具有重要而深远的影响。
“在地缘冲突加剧、发展鸿沟加深、单边主义抬头的今天，协调人会议的召开本身就是对多边主义和开放合作的有力支持。”塞内加尔通讯社社长莫马尔·迪翁格说，习近平主席在贺信中明确作出“以中国式现代化新成就为世界提供新机遇，以中国大市场为非洲等全球南方伙伴提供新动能”等坚定宣示，给非方各界留下深刻印象，让非洲国家感受到信心和力量。
2023年11月10日，在肯尼亚姆洛隆戈，Kilimall员工在仓库内工作。Kilimall是在肯尼亚运营的主要电商平台之一，也是第一家在非洲设立海外仓并实现100%在线支付的中国电商平台。新华社记者 李亚辉 摄
加强绿色产业、电子商务和支付、科技、人工智能等重点领域合作，深化安全、金融、法治等领域合作……习近平主席在贺信中宣布的一系列举措令正在长沙筹备参展中非经贸博览会的肯尼亚客商杰奎琳·阿伊罗感到兴奋。她说，从报名、筹备到参展的各个环节中，都能感受到中国大市场正为非洲国家共同发展提供广阔机遇。非中合作创造的是共赢，促进的是非中人民的密切往来与共同福祉。
这是2024年8月20日在南非北开普省拍摄的由中国电建集团山东电建三公司承建的南非红石100兆瓦塔式熔盐光热电站项目（无人机照片）。新华社记者 张誉东 摄
“习近平主席的贺信为中非深化务实合作指明了方向，也让我们坚定了同非洲国家开展经贸合作的信心。”重庆欧偌医疗科技有限公司董事长梁志忠说，非洲国家对基础设施建设有较大需求，中资企业产品也凭借高性价比受到非洲市场的青睐。“未来我们将努力和非洲伙伴一道，持续推进高质量共建‘一带一路’，深化经贸合作，将优质中国产品设备销往更多非洲国家。”
2025年2月25日，在位于山东省滨州市的愉悦家纺有限公司，工作人员在生产出口非洲的布匹。新华社记者 郭绪雷 摄
习近平主席在贺信中指出，中非双方还就筹办2026年“中非人文交流年”达成共识，相信这将为中非友好合作注入新的活力。浙江师范大学非洲研究院党委书记王珩说，习近平主席对深化中非人文交流提出殷切期望，鼓舞人心。作为中非关系研究者，将发挥好自身作用，为中非智库学者交流、推动文明互鉴贡献力量，为构建新时代全天候中非命运共同体提供智力支持。
肯尼亚国际关系学者阿德希尔·卡文斯表示，习近平主席的贺信将推动中非合作持续向高质量发展迈进，中非团结合作的成功范例将有力促进全球南方团结合作。正如中国人常说的“一花独放不是春，百花齐放春满园”，中非合作向世界表明，不同文明可以和平共处。中非在百年变局中坚定携手同行，将为世界和平与发展事业开辟更加光明的前景。
文字记者：孙奕、朱超、邹多为、刘万利、姚兵、陈梦阳、司源、华洪立、张晓洁、张玉洁、张格、李晓婷、魏董华、刘芳洲、严钰景
海报设计：徐菁
波音787 图片来源：视觉中国
6月12日，印度航空一架航班号为AI171的787-8客机在印度艾哈迈达巴德机场起飞不久坠毁，该航班原计划飞往英国伦敦。
失事的787航班上载有242名乘客和机组人员，其中169人为印度公民，53人为英国公民，1人为加拿大公民，7人为葡萄牙公民。
截至发稿，据央视新闻，印度客机坠毁已造成至少170人死亡。
印度民航部表示，印度航空事故调查局（AAIB）局长已经率调查小组赶往艾哈迈达巴德，对事故展开正式调查。调查小组将检查飞行数据、黑匣子记录和坠机现场证据，以确定事故原因。
涉事飞机型号为波音787-8，注册号VT-ANB，机龄11.5年。这是波音787全球范围内的首起空难。
不久前的2025年4月30日，波音还曾就787系列飞机突破10亿人次发表新闻稿。
文中指出，自2011年投入使用以来，787梦想飞机机队在14年内迅速达到10亿载客人次，速度之快超越历史上任何一款宽体民用飞机。787系列飞机已获得全球89家客户的2000多架订单。
值得注意的是，据航班管家DAST平台，目前B787-8飞机在国内地共运营有26架，主要集中在海航（10架）、南航（10架）、厦航（6架）。
需要指出的是，近半年内，无论海航抑或南航都曾公开表示希望将机队中绝大部分787-8出售。多位航空专家也曾对时代财经表示，受全球飞机供应链危机影响，飞机市场依然供不应求，787-8在国际市场上依然有多位买家对其感兴趣。
从本次涉事航司印度航空在役机队来看，波音飞机在192架飞机中占比达到30.21%，其中波音777飞机24架，787飞机34架。
此前于2022年9月，印度航空提出了雄心勃勃的“Vihaan.AI”（梵语意为新时代的到来）的计划，宣布2022年～2027年5年内大幅扩大航线网络和机队规模。
数月之后2023年2月14日，印度航空双双向空客、波音送出创纪录的订单，其中向美国波音下单220架飞机订单，包括190架737 MAX，20架787梦幻客机和10架777X飞机。
时任波音商用飞机总裁兼首席执行官斯坦·迪尔当时称，凭借这三款飞机，印度航空完全有能力实现其扩张计划，并成为一家拥有“印度心脏”的世界级全球航空公司。
反观波音，近年也依旧流年不利。从2024年年初的阿拉斯加航空舱门飞脱事件，再到年末的韩国济州航空飞机坠毁，几起大型事故均来自波音飞机。
而且由于“活塞门”事件后续面临的一系列调查及工人罢工等原因，2024年波音全年获得569架飞机订单，相比2023年同期下挫近6成，也在当年录得了亏损。
从今年一季度数据来看，波音商用飞机营收为81.47亿美元，经营亏损依然录得5.37亿美元。
最新一任救火队长奥特伯格去年临危受命，在上任数月后即在公司全体会议上直接指出，波音目前存在管理层臃肿、开支浪费以及内斗和推卸责任的文化，“我们花在内部争论上的时间比思考如何击败空客的时间还多”，“每个人都厌倦了波音的问题。我也厌倦了，尽管我在这里待的时间也不长。”