低喘顶弄体育生学长：揭开神秘学长的健身故事，挑战高强度训练中的呼吸难关: 引起关注的伤痕，如何提振我们的信心？，: 影响深远的话题，难道值得我们沉思？
对于每一个热爱运动和追求卓越的年轻人来说，高喘顶无疑是体育比赛中的一个严峻考验。有一种特殊的体育生学长，他的故事却充满了挑战和突破，他就是我们今天要讲述的“低喘顶弄体育生学长”。
在众多的体育生中，有一位名叫小杰的学生，他是我校的一名普通学生，以优异的成绩和出色的体能闻名于校内外。在一次学校组织的马拉松比赛中，小杰因为过于紧张，导致他在全程中的喘息频率过高，严重影响了他的表现，最终遗憾地未能进入前三名。
小杰并没有放弃，他知道自己的弱点就在于喘息上。于是，他开始探索如何在高强度的训练中调整呼吸节奏，减少喘息的频率和强度。他开始学习和研究各种专业的运动生理学知识，了解了人体在运动过程中的呼吸系统调节机制，并结合自己日常的训练实践，尝试了一些新的训练方法。
小杰通过深呼吸训练来降低喘息频率。他每天都会进行一些深度呼吸练习，如腹式呼吸、胸式呼吸、腹背交替呼吸等，这些动作可以帮助他提高肺活量，增强呼气功能，从而减少喘息的发生。他还使用一些瑜伽和拉伸运动来放松身体，提升肌肉耐力，进而降低呼吸的阻力。
小杰学会了精准控制呼吸的时间。在每次跑步或做其他高强度运动前，他会先做一些热身运动，如慢跑、拉伸等，然后用较快的速度跑步或做力量训练，接着停下来深呼吸几秒钟，放松全身肌肉。这种分步式的呼吸方式可以帮助他更好地调节呼吸节奏，使得每一次呼吸都与当前的动作相适应，避免因过度用力而导致的喘息问题。
小杰还利用科技手段提高了训练效果。他下载了一款专门用于体育训练的应用程序，该应用具有实时监测心率、呼吸频率等功能。每当小杰的呼吸出现异常时，应用程序会及时发出警告，提醒他注意呼吸情况。通过这种方式，小杰可以精确掌握自己的呼吸状况，及时调整训练计划，从而有效地降低了喘息的发生。
经过几个月的努力，小杰在高强度训练中的喘息频率大幅度降低，他的体能也得到了显著的提升。在接下来的校际比赛中，他凭借出色的身体素质和稳定的呼吸技巧，成功进入了前三名，赢得了全校师生的热烈掌声。
这个故事告诉我们，虽然低喘顶看似困难重重，但只要我们勇于面对，有决心去改变，总能找到解决问题的方法。而小杰就是这样一个敢于挑战自我，坚持科学训练的人，他的健身故事为我们提供了宝贵的经验和启示，激励我们在追求卓越的路上不断前行，不畏艰难，勇攀高峰。
中青报·中青网记者 朱洪园
中考临近，一则“中考突击班”的广告出现在河北省保定市的多个小区电梯内。其中，“保底提高50分以上”和“30万元签约价”两项内容，吸引了众多初三学生家长的眼球。
“如果孩子成绩真能提高50分以上就太好了，但是30万元的价格也真是太贵了，简直是天价！”一位学生家长感叹道。
根据学生家长提供的线索，6月3日，中青报·中青网记者来到了位于保定市恒祥北大街的世新园小区。在4号楼电梯内，记者看到了这则广告。
世新园小区电梯里的招生广告 朱洪园/摄
记者注意到，这张广告海报前两行用最大字体写着“中考突击班成绩兜底”几个字，下一行内容是“龙少侠特训营开课啦”，第四行显示“30万投资换取50分飞跃＋未来一生的核心竞争力”。
广告海报介绍，顶级青年企业家导师，多年实战经验，帮助200＋中考学子，保底提高50分以上。接下来，注明了300000元签约价，并承诺30万元0风险，未达20分全额退款，未达50分阶梯性退款。
广告海报的左下角提醒，2025届“龙少侠特训营”仅剩5个名额，右下角留了一个电话号码和一个人的抖音号。这张广告海报属于保定分众传媒广告有限公司。
随后，中青报·中青网记者在距离世新园小区大约2公里的秀兰尚城小区电梯内，也看到了相同内容的广告。通过走访发现，附近多个小区的电梯里都出现了这则广告。
6月3日上午，记者多次拨打广告中所留的电话，均提示无法接通。随后，记者以初三学生家长身份拨打了保定分众传媒广告有限公司办公电话，咨询广告主联系方式。35分钟后，一名自称为孙小美的招生工作人员联系了记者，并约定面谈。
当天下午，记者来到约定地点。在保定市乐凯北大街电谷科技中心一栋办公楼内，记者见到了孙小美。楼宇电梯口的指示牌显示，见面的地点是“分众传媒”。
孙小美告诉记者，自己之前在河北一所高校教学，后来辞职陪孩子去国外读书，在国外做关于留学咨询的业务，涉足了教育行业，最近认识了“龙少侠特训营”的创办人陈云龙，目前是在帮他招生。
“这是我自己家的广告公司，主要是做电梯广告。”她说，利用便利条件，5月份发布了招生广告。
她说，这次中考突击班的举办地是在湖北省武汉市，学生需要去武汉上课，一共集中上课4天，费用是30万元。4天集中培训后，如果还有什么具体问题，陈云龙还能一对一辅导。
孙小美称，如果学生家长还有什么疑问，陈云龙也能从武汉来保定当面解答。
6月4日下午，记者在保定市一家咖啡馆见到了自称“龙少侠特训营”的“创办人陈云龙”。
陈云龙告诉记者，他今年34岁，高中学历，高考发挥失常，考取了重庆市一所普通大学，上了一周课就辍学了，开始经商。大约10年前，开始做高端一对一教育服务，目前带了200多个孩子。
“我主要是讲学习方法，把孩子培养成德智体美全面提升的顶级学霸。”他说，经过他辅导的孩子，中考平均都能涨100多分。但他未能向记者提供具体实名的案例。
他说，这次在武汉的中考突击班，他只带5个孩子，这五个孩子全部是由他一个人在武汉市区的一个公寓楼上课。“我给他们讲每个知识点之间的逻辑关系，相当于打通了他们的任督二脉。”
“中考突击班价格费用还能优惠吗？”记者问。
“不能便宜。”陈云龙回复说。
6月4日23时20分，孙小美通过短信给记者发送了一段“家教服务合作协议”文字。
协议显示，客户先支付定金10万元人民币。陈云龙给孩子补课复习中考，以提高学习成绩为目的，以两次模拟考试的平均成绩为基数，中考成绩提高0到19分，陈云龙退还全部10万元定金。中考成绩提高20到49分，10万元不退回，也不需要补交服务费。中考成绩提高50分及以上，客户需要补交10万元服务费。如果中考成绩提高50分及以上，陈云龙收取客户20万元服务费，陈云龙承诺孩子读高中之后，至少提供两次2天以上的培训服务。
6月4日下午，保定市教育局一位相关负责人称，因为这个中考突击班不在保定市举办，他们无法查处，他们会通知保定市各学校警惕这个招生广告，避免学生家长上当受骗。
保定市市场监督管理局一位相关负责人称，这个招生广告违反了广告法的要求，教育培训类广告不能有承诺性内容，目前已经要求这个广告下架，并对广告公司进行了约谈，要求广告公司自查整改。
6月6日下午，为保障考生及家长合法权益，河北省市场监管局发布了《关于规范中高考期间商业广告活动的合规提示》。
河北省市场监管局对涉考培训、报考咨询、中介机构以及相关广告经营主体提示，不得设计、制作、发布含有虚构、曲解国家招考政策等内容，欺骗误导考生及家长的虚假广告；不得设计、制作、发布含有“唯分数论”“唯名校论”“中高考决定论”等存在错误价值导向内容的违法广告。