青春活力女童心：揭秘小坤坤的魅力源泉——成长中的独特风采与秘密探索，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！苹果发布WWDC25精选播放列表，图标预示Liquid Glass玻璃质感设计【俄品多】是一个巨大的俄罗斯食品超市，可以发快递，东西很多，逛一逛倒是挺有意思
高挑的身影、明亮的笑容、清新脱俗的气质，小坤坤无疑是当今中国最具青春活力的女童之一。她的出现，无疑在万千儿童中掀起了一股独特的风潮，她那充满青春活力和独立自主的精神风貌，引人深思。
从小坤坤身上，我们看到了一个普通女孩的成长历程。这个小女孩出生于上世纪90年代初，在父母的精心呵护下，她从无忧无虑的童年逐渐成长为一名有着坚定梦想和独立个性的少女。她的父母都是艺术创作者，从小就对音乐产生了浓厚的兴趣，小小年纪便已展现出超乎同龄人的才华和天赋。在他们的熏陶下，小坤坤从小就表现出了对音乐强烈的热爱，无论是钢琴还是吉他，她都会全情投入地去学习和演奏，仿佛音乐是她生活的全部。
小坤坤在成长过程中，不断挖掘自己的潜力，探索自我，展现独特的风采。她的个性鲜明，既有温婉善良的一面，也有独立坚强的一面。她总是用乐观的态度面对生活中的困难和挑战，不畏艰难险阻，坚韧不拔地追求自己的梦想。这种积极向上的精神风貌，正是小坤坤魅力的源泉所在。
小坤坤还以其独特的童真和童趣吸引着人们的目光。她的一颦一笑，一动一静，都充满了天真烂漫的气息。她的笑容如同春天的阳光，温暖而明媚；她的举止犹如夏日的微风，轻盈而自由。这种看似简单的特质，却蕴含着无限的魅力和力量。人们被她那份纯真的情感所打动，被她的活泼可爱所吸引，被她的独特个性所折服。
小坤坤的青春活力并非一蹴而就，而是通过岁月的沉淀和成长的磨砺逐渐形成的。她从一个小女孩成长为一个少女，再从少女成长为一位女性，这个过程中充满了艰辛和泪水，但她从未放弃过自己的理想和追求。每一次挫折和失败，都成为她成长道路上的垫脚石，帮助她更深刻地理解人生的意义，更坚定地走好人生的每一步。
在小坤坤的世界里，音乐不仅仅是她的兴趣爱好，更是她的情感寄托和生活态度。她的音乐就像是一首首歌，唱出她的喜怒哀乐，诉说着她的感悟和思考。每一次演奏，都像是在与世界进行一次心灵的对话，让人心灵得到深深的触动和净化。
小坤坤的魅力源泉在于她的青春活力、独立自主和独特风采。她的故事告诉我们，每一个孩子都有可能拥有属于自己的独特风采和魅力，只要他们敢于追寻梦想，勇于探索自我，就能在成长的道路上绽放属于自己的光彩。小坤坤的故事，让我们更加珍视青春的美好，更加期待我们的未来，因为我们都有可能像她一样，成为一个充满活力、独立自主、充满独特风采的女孩。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
对已近视的孩子，国际公认的防控方案包括：
成年期护眼攻略：化解疲劳与慢病双重危机
20-40岁人群中，每3人就有1人饱受干眼症折磨（发病率21%-30%），而40岁后老花眼、青光眼风险呈“断崖式上升”。长期电子屏幕依赖叠加慢性病隐患，视力健康正面临双重夹击。
1. 拯救“屏幕眼”行动指南
“20-20-20”黄金法则：每用眼20分钟，抬头远眺6米外物体20秒，打破睫状肌持续痉挛僵局；
人工泪液选择：
环境改造：屏幕低于视线15°、环境亮度≈屏幕亮度，减少泪液蒸发。
2. 慢病早筛防盲计划
40岁起可做三项检查：
糖尿病护眼铁律：确诊即查眼底，此后每年1次；出现病变需缩短至每3-6个月。
老年防盲指南：阻击三大致盲杀手
60岁以上人群面临：白内障发病率超80%，黄斑变性致盲率超50%。早干预可避免70%的老年失明。
1. 白内障：别等“熟了”才手术
手术时机：视力≤0.6或视物模糊影响生活即可手术；
技术突破：超声乳化术切口仅2.2mm，植入多焦点晶体可同步解决近视/老花/散光；
误区破除：拖延手术可能引发青光眼急性发作。
2. 黄斑变性：守住视网膜“心脏”
营养防御：
湿性病变急救：抗VEGF眼内注药（如雷珠单抗），阻断血管破裂致盲。
3. 青光眼：沉默的视力窃贼
隐匿信号：夜间看灯有彩虹圈、鼻侧视野缩小；
IT之家 6 月 10 日消息，科技媒体 MacRumors 今天（6 月 10 日）发布博文，报道称在 WWDC 2025 全球开发者大会前夕，苹果公司照例在 Apple Music 平台上推出了精心策划的播放列表。
此次发布的“WWDC25”系列包含五个主题播放列表，这些列表旨在为开发者及苹果粉丝营造独特的大会氛围。苹果精心设计这些主题播放列表，聚焦不同音乐风格，满足多样化的听觉需求。
更重要的是，这些播放列表采用了彩色玻璃材质，预告着苹果即将宣布的全新 Liquid Glass 设计语言。IT之家附上图片如下：
此次“WWDC25”系列包括五个主题鲜明的播放列表，分别为：
每个列表包含 20 首歌曲，总时长约一小时，囊括了 Lorde、Ed Sheeran、Wizkid、Tems、ROSÉ 和 Lady Gaga 等知名艺术家的作品。