摆脱束缚，彻底征服跪姿同学的惊人力量——秘诀解析：掌控站立，让教育不再受其困扰，中国电影需要“年轻态”三部小说集整体亮相，房伟中短篇吹响集合号当前，广东正以头号力度推进“百千万工程”。依托龙舟文化的独特魅力，羊城各地以文化底蕴“加分”文旅消费，或为推动广州市“百千万工程”在2025年实现“三年初见成效”走在全省前列目标提供有益实践。
中国自古以来就注重礼仪和尊师重教的传统。学生在校园中的表现往往受到传统坐姿习惯的影响，特别是对于那些经常需要长时间保持跪姿的同学来说，这种姿势不仅影响他们的身体健康，更影响了他们的学习效率和心理状态。在这个问题上，一个令人震惊的现象发生了：有一位学生通过掌握站立技巧，成功地摆脱了跪姿同学的控制，彻底征服了他们。
那么，这位学生的秘诀是什么呢？他明白了站立的重要性。许多学生认为站立可以帮助他们集中注意力、提高身体素质和增强体能，而实际上，这些都是跪姿所无法提供的。站立不仅能帮助学生改善体态，还能让他们体验到站立所带来的成就感和自豪感，从而提高学习动力和积极性。
这位学生掌握了基本的站立技巧。他注意到，长时间的跪姿会导致背部、膝盖和颈部的不适，长期下来会影响学生的学习效果和健康状况。他从日常生活中开始练习站立，例如，每天固定一定时间进行站立运动，如深蹲、仰卧起坐等；他也注意调整自己的坐姿，比如保持正确的坐姿比例（髋关节与躯干呈90度角），并使用瑜伽垫或椅子来支撑身体重量，减少对腰部和背部的压力。
他还借助了一些科技手段来辅助他的站立训练。例如，他使用智能手表或手机应用记录自己的站立时间，并根据这些数据进行自我评估和调整。这样，他就能够实时了解自己站立的时间长度和舒适程度，进而找到最适合自己的站立方法。
在实践过程中，这位学生的进步是明显的。一开始，他在站立时常常会感到疲劳和疼痛，甚至有时候会因为过度疲劳而出现头晕现象。但是，他并没有因此放弃，而是坚持每天进行站立训练，并且逐渐适应了这种新的体态和运动方式。
随着他的努力，他发现自己的站立能力有了显著提升，无论是身体的稳定性和耐力，还是心理的专注度和自信心，都得到了显著的提高。他开始能够在课堂上更加从容自如地坐着听讲，也不再担心因为长时间的跪姿而导致的身体不适和精神压力。
这位学生通过掌握站立技巧，成功地摆脱了跪姿同学的控制，彻底征服了他们。这表明，无论我们面临何种挑战，只要我们有坚定的决心和科学的方法，就有可能克服困难，实现我们的目标。无论是学生、教师还是家长，都应该积极引导和支持学生尝试各种站立训练的方法，为他们的身心健康和发展创造更多的可能性。只有这样，我们才能真正实现“摆脱束缚，彻底征服跪姿同学的惊人力量”的目标。
本报讯（记者 王金跃）近期，多位青年演员纷纷登上热搜。
第78届戛纳国际电影节上，由毕赣执导的文艺电影《狂野时代》引起国人关注，而该片主演、年仅25岁的易烊千玺更是成为热点人物。由郑晓龙担任总导演的电视剧《藏海传》开播后，很快登顶2025年灯塔播放量年榜。在片中饰演藏海的青年演员肖战备受关注。
青年演员受青睐的背后，有着怎样的成功秘诀？
“00后”的易烊千玺和“90后”的肖战，无疑是他们同年龄演员中的佼佼者。从歌手出道，到2019年在电视剧《长安十二时辰》中的表现，易烊千玺在表演上不断精进。《少年的你》中的社会青年小北、《送你一朵小红花》中的患病青年韦一航、《奇迹·笨小孩》中为了救妹妹而下海的景浩、《长津湖之水门桥》中追寻哥哥足迹勇赴朝鲜战场的弟弟伍万里、《满江红》中的武官孙均，再到《小小的我》中的脑瘫青年刘春和，这些角色类型不一且年龄跨度大，在易烊千玺的演绎下，多个角色在大银幕上焕发光彩。据了解，除了即将在6月21日公映的《酱园弄·悬案》外，易烊千玺的新片还包括跟张艺谋合作的《惊蛰无声》以及《蛮荒禁地》《三个字》《新桃花扇》等影片。
肖战此次在《藏海传》中的表现让人眼前一亮。他跟徐克合作的电影《射雕英雄传：侠之大者》也成为今年春节档的热门话题。
当像易烊千玺、肖战这样的青年演员备受关注时，一个十分迫切的形势也摆在了面前，在不久前由北京影协主办的“破势而立，凝聚信心——2025年春节档电影现象”研讨会上，中国电影家协会副主席、清华大学教授尹鸿指出，“目前我们也不得不面临一个问题，那就是我们的电影有老化的趋势。”他认为，现在中国电影担当主力的依然是中年演员，“不是说中年演员不好，非常好，但如果仅仅是这样，如果我们的演职员年龄越来越大，至少我们会失去一部分观众。”尹鸿提出了“中国电影需要‘年轻态’”的口号，“因为全世界的电影基本是由年轻人支撑起来的，而2024年最明显的特点就是24岁以下的年轻观众数量下滑，而且这个趋势非常明显。”
尹鸿的观点可谓是一针见血。其实，早在2013年中国电影市场开始喷发时，曾经涌现出不少青年演员，他们有些外形俊朗，先天条件优秀；有些备受观众喜爱，一时风头甚健。但遗憾的是，这些演员中有的因生活不检点而出事，有的知法犯法而身陷囹圄，塌房者频现。
影视行业的繁荣，人才是第一位的。而作为故事的承载者和演绎者，演员直接影响故事的讲述和观众的热情。上世纪八九十年代香港电影之所以火遍全球，正是因为涌现了如成龙、张国荣、周润发、周星驰、刘德华等一大批优秀演员，他们的风云际会和激情碰撞，才铸就当时香港电影的辉煌。
眼下，世界电影正处于复苏阶段，中国电影更面临着来自短视频、微短剧等新型产品的激烈竞争。电影行业要想继续有更好的发展，迫切需要培养起一大批功底扎实、有观众缘、踏实演戏、认真做人、风清气正的年轻演员，推动中国电影继续前行。
六月初，苏州大学教授、博士生导师房伟的三部中短篇小说集由作家出版社集结推出，抗战系列《猎舌师》、高校知识分子系列《狩猎时间》和中国式情感系列《小陶然》三部中短篇小说集分别有着各自独立的主题风格和写作风格，这是房伟的第一辑中短篇小说作品集，“当时创作时没想那么多，只是想要按照一个系列来表达自己对生活的认识，写多了，不经意间就形成了现在的样子。”房伟表示。
《猎舌师》：当一只历史之网上的“蜘蛛侠”
房伟既是一名研究中国现当代文学的高校教授，也是一代批评家中的佼佼者，同时还是一名相当高产的文学创作者，他创作诗歌、小说，十多年前就出版过长篇小说，近几年来文学创作笔耕不辍，抗战系列中短篇小说引发了文学界广泛的关注。
《猎舌师》是房伟近几年来创作的抗战中短篇小说的集结，以19部短篇织成“历史蛛网”，用刀锋般的细节剖开“历史隐私”，在舌尖谍影与硝烟血肉间，完成对抗战史的人性解构与灵魂重铸。在前期创作中除了搜集大量史料外，还以批评家的独特视角进入历史情境，展开创作想象。苏州大学教授、博士生导师王尧对这部作品给予了高度评价，王尧认为房伟是当一个“蜘蛛侠”，结成“历史之网”，利用特色各异的短篇小说集合体，造成一种长篇小说效应，捕获那个飘荡的“历史蝴蝶”的精魂。对于这组作品，房伟自己描述为“一方面，是在历史的褶皱之处发力，发掘历史的幽微之处，另一方面，则是注重历史真实性、细节性和历史的想象性的结合。”