肌肌控制：肌肤的秘密武器，塑造紧致弹性的关键环节，回应猜测，李在明将延续韩国总统腕表定制传统华为新机发布！余承东：绝对对得起那四个字飞机机身段空间只能容纳一人，工人们每天爬上爬下数次，在机身中蜷缩着操作，一趴就要好几个小时。“再苦再累，没有一人掉队。”现任成飞企业文化高级业务经理卢建川说。
从古至今，肌肤的健康状况与人们的外貌形象息息相关。它不仅是身体内部器官的自然保护屏障，更是人体在日常生活中展现自我、传达内在美的重要载体。其中，肌肌控制，即通过合理的肌肉锻炼和调控，改善肌肤弹性，实现紧致、光滑、有弹性的状态，是塑造完美肌肤的关键环节。
肌肌控制指的是通过对肌肤底层骨骼肌组织的训练，以提升其张力与力量，进而达到提高皮肤弹性的目的。这种训练主要分为两大类：基础力量训练和功能性训练。
1. 基础力量训练： - 肌肉锻炼：这包括全身的肌肉练习，如深蹲、仰卧起坐、俯卧撑等，这些动作可以增强腿部、背部、手臂等部位的肌肉力量，从而使肌肤得以支撑并紧致。例如，在做深蹲时，下蹲过程中要保持腰部挺直，肌肉收紧，直到大腿几乎接触到地面，然后再慢慢恢复原状；在仰卧起坐或俯卧撑时，上半身和下半身需呈45度角，同时保持颈部挺直，避免颈部肌肉松弛导致肌肤松弛。
2. 功能性训练： - 美容技巧：通过学习一些针对特定肌肤问题的美容技巧，如按摩、热敷、面膜等，能够刺激肌肤血液循环，增加肌肤弹性。例如，定期进行轻柔的颈部按摩可以促进淋巴排毒，缓解颈肩疲劳；使用含有胶原蛋白或透明质酸成分的面膜能保湿补水，使肌肤更紧实有弹性。
肌肌控制并非一蹴而就的过程，需要长期坚持和科学规划才能看到明显效果。以下是一些具体的步骤和注意事项：
1. 制定个性化的训练计划：每个人的体质、年龄、生活习惯等因素都不同，因此制定一套适合自己的肌肌控制训练计划至关重要。明确目标是改善肌肤弹性和紧致度，比如提亮肤色、减少皱纹、减少细纹等。然后，确定每周进行几次训练，并选择合适的时间段（早晨或晚上）进行，一般建议每周至少三次。
2. 逐步加强肌肉力量训练：肌肉力量训练应循序渐进，不宜一开始就加大训练强度。可以从简单的无器械运动开始，逐渐增加训练时间、重量和次数，让肌肉得到充分适应和挑战。可以通过调整运动速度、重复次数等方式，保证每次训练都能取得一定效果。
3. 进行功能性训练：功能性训练则更注重对肌肤局部结构的优化，如面部肌肤、臀部、胸部等。例如，对于面部肌肤，可以选择温和的瑜伽、普拉提、瘦脸操等活动，通过舒展和强化面部线条来改善肌肤紧致度；对于臀部，可通过有针对性的动作如高腰运动、腹肌训练、臀桥等，提升臀部肌肉力量，进而增强臀部曲线。
4. 选择合适的护肤品和保养品：在进行肌肌控制的还需注意选择适合自身肤质、营养肌肤需求的护肤品和保养品。一些富含胶原蛋白、透明质酸、维生素E等有助于细胞再生和修复的成分产品，可以帮助肌肤维持良好的弹性和光泽度，从而达到紧致、弹性提升的效果。
总之，肌肌控制是一种综合性的肌肤管理策略，它通过科学的力量训练和针对性的功能性训练，实现肌肤的有效提升和维护。只有通过持续的实践和不断的努力，才能真正达到理想的状态——肌肤紧致、富有弹性，展现出健康的魅力。让我们一起用肌肌控制的力量，重塑美好肌肤，演绎属于我们的美丽篇章！
【环球时报特约记者 韩雯】刻有总统亲笔签名的纪念手表已成为韩国总统例行制作的赠礼用品，每逢政权更替初期都会引发民众高度关注。此前，有媒体猜测本届政府将不会制作总统纪念手表。对此，韩国总统李在明6月10日亲自发文澄清，称已指示制作总统纪念手表。
韩联社11日介绍事件背景时称，共同民主党最高委员全贤姬9日在某节目中称，在本月7日于汉南洞官邸举行的执政党领导层晚宴上，当被问及“没有李在明手表吗”时，李在明回应说“那种东西有什么必要”。据此，一些媒体推测李在明不会制作手表。
韩国MBC电视台称，当地时间10日晚11时50分许，李在明通过社交媒体脸书发文表示：“关于总统纪念手表的问题，媒体只报道了部分内容，似乎引发了一些误解，因此我想加以澄清。”他解释道：“不久前，在与共同民主党领导层共进晚餐时，自然而然地谈到了赠送手表的话题，我表达了‘真的有必要吗’的想法。随后，许多人对此表示惋惜，并表示在总统赠礼中，手表是性价比最高的。”
李在明还强调：“在倾听了多方建议后，我认为应选择一份兼具象征意义与实用性的礼物，因此指示制作性价比高的总统纪念手表。手表具有代表大韩民国的象征意义，我将用心准备，力求制作出让所有人都能感到自豪的礼物。大家可以期待一下。”韩国总统秘书室发言人姜由桢10日也回应称，有关李在明指示不要制作总统纪念礼手表的报道并不属实。
据《韩国时报》报道，韩国总统制作纪念手表的传统可追溯至前总统朴正熙时期。自那以后，韩国历任总统都会委托设计一款独一无二的纪念手表，并刻上总统姓名。这类手表通常由总统府制作与分发，既作为外交与礼仪用途的纪念品，也被视作一种“非官方总统周边”，通常被赠送给外国贵宾、政治人物、媒体记者以及特定人士。
作 者丨倪雨晴
编 辑丨张星 黎雨桐
随着华为终端产品线全面接入鸿蒙5，一个覆盖手机、手表、平板、电脑的万物互联生态体系正式成型。
6月11日，在华为Pura 80系列及全场景新品发布会上，华为推出了首款搭载HarmonyOS 5.1的华为Pura 80系列手机和华为WATCH 5手表等产品。这标志着鸿蒙操作系统完成了终端全场景覆盖，鸿蒙生态建设取得了关键突破。
根据华为披露的数据， 鸿蒙5发布以来，发展日新月异，鸿蒙操作系统版本更新30多次，系统功能新增200多项，平均每天都有400多个应用的版本更新。
图/华为
华为终端BG CEO何刚表示：“今年以来，华为终端产品全面搭载鸿蒙5，从手机、电脑、平板，到今天发布的首款鸿蒙AI智能手表、鸿蒙耳机，我们不断加快补齐鸿蒙全场景产品拼图。”
鸿蒙新版图
Counterpoint Research的报告指出，受国补推动，2025年第一季度，中国智能手机销量同比增长2.5%。其中，华为在第一季度保持领先地位，销售额同比增长28.5%，达到自2021年以来的最高市场份额19%。
在2024年第四季度，华为还以16.7%的市场份额排名第三，在2025年很快在国内市场登顶，Pura、Mate、nova系列都是重要增长引擎。去年，尤其是Pura 70与Mate 60系列销量增长，体现该品牌在中国高端市场的稳固地位。
华为手机节奏回归的另一面，是鸿蒙操作系统的成熟、硬件产业链的修复。尤其是鸿蒙生态的建设，是巨大的考验，但也一直在飞速前行。
此次发布会上，作为华为年度影像旗舰，Pura 80系列包含Pura 80、Pura 80 Pro、Pura 80 Pro+以及顶配Pura 80 Ultra四款机型，出厂即全面搭载HarmonyOS 5.1。
据证券时报报道，余承东介绍，华为Pura80系列升级第八代ISP，配合一英寸RYYB超大底传感器，实时数据处理能力提升200%，AI色彩引擎提升120%，AI降噪提升113%，AI实时HDR提升41%，实现视频能力跨越式升级。
余承东表示： “Pura80系列的影像能力，绝对对得起那四个字（遥遥领先）。”
基于HarmonyOS 5.1的新特性，华为Pura 80系列的众多鸿蒙应用已经了接入统一播控、跨设备互联、图库安全访问、沉浸式画中画浏览、统一账号一键登录、系统相机调用等70多个创新功能，为终端间协同奠定基础。
图/华为
比如，高德地图、支付宝、美团、京东、滴滴等众多主流App已接入全新实况窗功能，无需开启应用即可直观获取状态信息。依托全新升级的iTAP 3.0协议等创新技术，全球首次在手机上实现熄屏状态就能“碰一下”，鸿蒙版支付宝在Pura 80系列上的刷卡速度相较上一代提升50%。
在可穿戴领域，华为WATCH 5首发即搭载HarmonyOS 5.1，接入出行、支付、健康、娱乐等多个垂类应用，支持酷狗音乐、喜马拉雅、Bilibili等音视频App的手势操控，无需触屏操作。手表还支持鸿蒙智行、比亚迪、红旗智联、极氪等应用的控车操作，实现抬腕寻车、远程控车、解锁车辆等一系列智能出行功能。
在平板与PC端，鸿蒙OS应用生态亦加速融合。包括WPS Office、剪映专业版、中望CAD、亿图脑图MindMaster等核心生产力工具，已实现鸿蒙平板版本适配，进一步强化办公与多任务处理能力。
鸿蒙系统从最初研发阶段，就定位于“全场景互联”，今年正式实现。从Pura系列手机，到鸿蒙笔记本电脑，再到鸿蒙手表，华为已经完成手机、电脑、平板、穿戴等核心终端品类的鸿蒙化布局，也标志着鸿蒙的全场景互联版图基本完善，鸿蒙生态建设进入全新阶段。
生态再加速
根据CounterPoint Research的数据，2024年第四季度，在中国市场上，鸿蒙系统在2024年第四季度以19%的市场份额位居第二，连续四个季度领先苹果的iOS，后者市场份额为17%。
Counterpoint高级分析师Ivan Lam告诉21世纪经济报道记者：“今年华为手机整体的增长，我们认为其表现会比大盘好。华为年初至今已经持续维持国内第一，对于推动新鸿蒙无疑是个强心剂。”
鸿蒙生态之所以备受关注，不仅因为它是少有的国产全栈自研操作系统，更因其所构建的是一种“多端协同、生态共享”的产业路径。
自今年3月份华为推出首款搭载鸿蒙5的Pura X起，到后续发布的鸿蒙电脑产品、nova 14系列、Pura 80系列、鸿蒙手表，鸿蒙系统逐渐完成了从移动终端向多设备融合的系统迁移。
华为一方面持续增强系统能力，另一方面则大力推动生态伙伴合作，包括视频平台、社交应用、健康管理、金融支付等多个垂直领域的头部应用均已适配鸿蒙平台。
事实上，华为不止一次强调生态建设的重要性，这也是眼下鸿蒙的关键战役。
华为常务董事兼终端BG董事长余承东近期在一场演讲中比喻说:“开发一个操作系统难，但是也不至于像登天那么难，但是做一个生态超难！因为生态大量应用开发，开发代码不是几十亿，是几百亿、几千亿的代码。”
“鸿蒙三分天下有其一，”余承东在年初时曾指出，“繁荣鸿蒙生态、构建鸿蒙智能是支撑我们走向更大胜利的关键突破点。”
随着Pura 80系列手机、WATCH 5手表等新品发布，大量鸿蒙应用正在迎来新一轮升级热潮。近期，鸿蒙版微信、小红书、美颜相机、中国国航、Arrrt、西窗烛等众多应用均获更新，覆盖影像、社交、出行、娱乐、艺术等多元场景。