啊几天不喝纯净水，身体悄然焕发新生：揭秘水与生命之间的奇妙互动，左手写小说 右手写新闻——记已故作家、新闻工作者金其勋 | 晓川人到中年最难的自律：不炫耀自己聪明，不改变别人愚蠢当天，泰国副总理兼国防部长普坦也表示，泰国和柬埔寨军方当天已举行会谈。双方达成一致，同意将各自的部队撤回至2024年达成的商定区域。
在我们的日常生活中，水的饮用频率是无法忽视的。它不仅是我们饮食的主要来源之一，也是我们生命的必需品。许多人常常对纯净水和人体健康的关系产生误解，认为长时间不喝水会导致身体机能退化甚至疾病发生。那么，纯净水真的如许多人所声称的那样能够影响身体健康吗？本文将揭示水与生命之间看似简单的化学反应背后的真实互动。
让我们来了解水与生命的基本构成。人体内约有三分之二的体重由水分组成，占了人体重量的65%左右。水不仅是生命活动的重要物质，也是维持生命功能正常运转的关键因素。水参与了许多生物过程，包括呼吸、消化、排泄、内分泌和体温调节等。水对于细胞的功能至关重要，因为许多细胞都含有水分，而这些细胞通过吸收水来保持其结构和功能。
当人体在长时间不饮水的情况下，身体会开始一系列自我修复和再生的过程以应对缺水。肾脏会开始起作用，通过过滤体内多余的尿液，排出体内的废物和毒素。肾脏也会分泌一种名为醛固酮的激素，帮助维持血液中钠离子浓度的平衡，以保护神经元不受损伤。肾脏还会利用大量的ATP（三磷酸腺苷）来分解并储存多余的能量，供其他生命活动使用。
随着体内水分的流失，肾脏的工作量会逐渐增加，导致肾小球滤过率下降，使得血液中的有害物质更容易进入肾脏。此时，肝脏作为备用器官会开始承担更大的过滤负担，清除血液中的污染物，并将它们转化为尿液排出体外。如果肝脏功能受损或疾病，这可能会加重肾脏的负担，导致慢性肾病的发生。
由于体内循环系统需要水来维持正常运作，长期缺乏水可能会导致血液循环减慢，使肌肉力量减弱，甚至引发心血管疾病。这是因为水可以促进血流，提高心肌收缩力，有利于氧气和营养物质的运输到全身各部位，防止组织萎缩和坏死。
至于水对人体免疫系统的功效，水无疑为机体提供了充足的电解质，这对于抵抗病毒和细菌感染至关重要。研究显示，长期缺水会影响免疫细胞的活性，降低机体的应激能力。例如，在感染性疾病中，科学家发现缺少水分的人群死亡率较高，这是因为缺乏电解质的免疫细胞难以有效对抗病原体。
综合以上分析，我们可以得出结论：尽管有些人可能误以为饮用水不足会导致身体机能衰退和疾病的发生，但其实，水与生命之间存在着复杂的化学互动关系。在长时间未饮水的情况下，机体需要通过多种方式来恢复水分平衡，以维持生理功能正常运转和保护机体免受损害。肾脏和肝脏等器官发挥着关键作用，而循环系统则需要水分来维持正常的血液流动状态，从而保证新陈代谢的顺利进行。
我们应该养成良好的饮水习惯，定期补充水分，避免长时间不饮，这对维持身心健康具有重要意义。只有这样，我们才能真正领略到水与生命之间奇妙的互动，享受健康的美好生活。
在文字的世界里，有这样一位耕耘者，他以笔为犁，左手开垦小说的沃土，塑造鲜活的人物与跌宕的故事；右手深耕新闻的田野，捕捉时代的脉搏与社会的万象。他就是已故作家、新闻工作者金其勋，用一生的热忱与坚守，在文学与新闻两大领域留下了浓墨重彩的印记，成为众多文字工作者心中的榜样。
妙笔生花，构建小说世界
金其勋对小说创作有着近乎痴迷的热爱。他的灵感来源于生活的点点滴滴，街头巷尾的闲谈、平凡日子里的感动、历史长河中的风云变幻，都能成为他笔下故事的源头。在创作过程中，他对人物的刻画细致入微，每一个角色都仿佛被赋予了生命，有着独特的性格、经历和情感。无论是生活在社会底层为生计奔波的小人物，还是在时代浪潮中奋勇拼搏的弄潮儿，在他的笔下都栩栩如生，跃然纸上。
他的小说题材广泛，既有反映乡土生活，描绘乡村变迁与人们精神世界变化的乡土文学，让读者在字里行间感受到浓浓的乡愁与乡村的质朴；也有以历史为背景，演绎波澜壮阔故事的历史小说，带人们穿越时空，领略不同时代的风貌。为了让故事更加真实可信，金其勋常常花费大量时间查阅资料、实地走访。创作历史小说时，他会深入研究相关历史时期的政治、经济、文化等方面的资料，力求还原历史的细节；创作乡土题材小说，他就扎根乡村，与村民们同吃同住，倾听他们的故事，感受他们的生活。
凭借着深厚的文字功底和对生活的敏锐洞察，金其勋的小说作品多次在各类文学奖项中脱颖而出，深受读者喜爱。他的小说不仅是一个个精彩的故事，更是对人性、社会的深刻思考，引发了无数读者的共鸣。
铁肩担责，捕捉新闻之光
作为一名新闻工作者，金其勋始终秉持着“铁肩担道义，妙手著文章”的信念。他深知新闻的力量，那是传递真相、反映民生、推动社会进步的重要武器。无论是烈日炎炎，还是寒风凛冽，只要有新闻线索，他总是第一时间奔赴现场。
在采访过程中，他以真诚的态度与采访对象交流，挖掘最真实、最动人的故事。他关注社会热点问题，深入调查事件背后的真相，用客观、公正的文字将事实呈现给读者；他也聚焦平凡人的生活，报道那些在岗位上默默奉献、在困境中努力奋斗的普通人，让他们的故事被更多人知晓，传递温暖与正能量。
金其勋的新闻作品文风简洁明快，内容扎实有力。他善于从纷繁复杂的事件中梳理出关键信息，以生动的笔触将新闻事件讲述得引人入胜。他的报道常常能引起社会的广泛关注，推动问题的解决和社会的发展。在他看来，新闻工作者不仅是事件的记录者，更是社会的守望者，肩负着重要的社会责任。
双轨并行，书写璀璨人生
左手小说，右手新闻，看似不同的创作方向，在金其勋的身上却实现了完美融合。小说创作赋予他丰富的想象力和细腻的情感表达能力，让他在新闻写作中能够更好地讲述故事，感染读者；而新闻工作培养的敏锐洞察力和对社会的深刻理解，又为他的小说创作提供了丰富的素材和深刻的主题。
荷兰作家巴鲁赫·斯宾诺莎曾说：
“人类最无力控制的莫过于他们的舌头，而最不能够做到的莫过于节制他们的欲望。”
年轻时总以为锋芒毕露是本事，后来才顿悟藏拙守愚是更高级的智慧。
世界从不缺聪明人，缺的是自知之明和容人之量。
中年人的顶级自律，就藏在两种克制中——不炫耀自己的聪明，不纠正他人的“愚蠢”。
01
不炫耀自己聪明
作家缄默人写过这么一个故事。
老丁刚调到新部门的那段日子里，一个朋友都没有。
原来，他认为自己步步高升，正是春风得意时，于是逢人便夸耀自己的才能和机遇，吹嘘自己在那些求人办事的人面前多么神气。
同事们听了以后不但没替他高兴，反而都渐渐地疏远了他。
对于这样的变化，老丁有所察觉，但始终不知为何。
有一次，老丁在家中与朋友喝酒，席间忍不住又炫耀起自己的美事来。
等他的朋友都离开了，当了多年领导的父亲特地找他聊天，对他说：“你以后在同事和朋友面前少将升职的事儿挂在嘴边，说个没完。”
“这有什么呢？”老丁不以为然道，“我就是想让大家高兴高兴，再说，我升职又不是什么见不得人的事情，为什么不能说？”
父亲语重心长道：“你没注意看那些人的眼神和脸色吗？有的是不屑，有的是眼红，有的是鄙视。你还得意忘形、自以为是，你啊，什么都不懂。”
老丁听了这话，这才恍然大悟。
此后他停止了显摆自己，转而主动去听同事和朋友们谈他们的美事。
久而久之，从前的“孤家寡人”老丁，变成了人见人爱的老丁。
叔本华曾说：“炫耀自己的才华，卖弄自己的聪明，只不过是旁敲侧击地嘲笑别人的愚钝和无能。”
这不仅暴露了自己的浅薄，还可能在无意间得罪人。
人到中年，本事要藏在谦卑里。
懂得藏锋守拙，才能在低调中活出自己的深度。
大家都知道，沈从文是大作家，可少有人知的是，他对音乐也颇有研究。
在他漫长的文学生涯中，音乐孕育了他许多作品，也一直贯穿于他的创作之中。
他最著名的小说《边城》也因为有着独特的音乐色彩，被赞誉为“音乐小说”。
但沈从文却多次在公开场合表示自己不懂音乐。
他曾给一个学音乐的年轻人写信，说自己“人笨得甚至画个圆圈也不及格，唱歌更差劲。”
他如此自谦，却丝毫不影响他声名远扬。
我们总以为才华外显、事事争先才算能耐。
到了一定年纪，经历生活的磨砺，就会渐渐明白，人生真正聪明的活法是“藏”。
就如《菜根谭》里讲：君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。
收起优越感，才能避开明枪暗箭；藏住聪明劲，方能走得长远。
02
不改变他人“愚蠢”
有这样一句歌词：“Don’t talk to a dog at raining days（下雨天不要和狗打招呼）。”
它源自一则有趣的故事。
行人看到大雨中漫步的小狗，觉得十分可怜，便有意为其撑伞。
可小狗十分抗拒，用眼神示意：“我淋我的雨，和你有什么关系。”
作者有感而发写出了上面这句歌词。
他感慨道：我们总觉得自己很丰富，别人很贫瘠。没必要，所有人都走在同一片大雨里。
中年以后，以上情景总会在我们生活中频繁出现：
有人熬夜追剧，你非要一厢情愿警告别人这样有损健康；别人为情所伤，总以过来人的身份劝别人看开点，别纠结。
这样做不仅让你自己显得油腻，也会让别人因为反感而快速远离你。
作家李筱懿就吃过这样的亏。
有次聚餐，她有位喜爱玉石的朋友，非常热情地跟她介绍自己新买的经“大师开光”的珍品。
李筱懿当场掏出手机查鉴定方法，直接指出，“你被大师骗了，这只不过是一块普通的玉髓。”
朋友听完，脸色铁青，饭都还没吃完就匆匆离场。
后来李筱懿再约这位朋友出来，朋友却找各种理由搪塞拒绝。
有句话说：在和别人相处时，要克制去纠正别人的冲动，因为想要伤害别人很容易，但想改变别人却是难上加难。
指出别人的缺陷、挑出别人的错误来彰显自己的聪明，不仅暴露了自身修养的缺失，也会让你与人分歧倍增。
莫言成名后，曾有不少读者请求他专门写一篇文章分享读书方法。
莫言对此只在散文《杂谈读书》里，做了两点回应：
在莫言看来，人各有异，且自己的经验容易过时，所以任何时候他都不应轻易指点他人。
正所谓：立场不同，不必强求；认知各异，少言为贵。
人到了中年，不要试图改变别人“愚蠢”。
看到别人犯错，不必急于指正，让他们自己去历练、去成长。
在任何场合，多听少说，把表现的机会留给后辈。
收起那只指点别人的手，克制自己纠正别人的欲望，才是中年人最难的修行。
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杨天真曾说：人到了一定高度就会知道，优秀的人都不带优越感，他们明亮但不刺眼，自信又懂得收敛。
炫耀聪明，本质是内心虚弱需要认同；纠正他人，实则是优越感无处安放。