渐进式挫折：如何通过坚持与毅力掌控情绪：从「做着做着就软了」到成长的必经之路，郑州一小车连撞多车事故续：驾驶员已排除毒驾酒驾，调查仍在继续华为WATCH 5首发体验：智感窗能否成为健康监测的杀手锏？徐则臣认为，“写作者要寻找理想的读者，理想的读者最能理解自己。作为读者，我们也在想象和寻找跟我们相契合的作家。”可以说，“理想的文学”不单指作家与读者在表达和接受上彼此呼应，更关系到两者如何建立更高层次的思想与情感共鸣。为此，他辨析中外文坛大师及其艺术之路的异同，提纲挈领地总结出一位理想作家的素质：开阔视野、问题意识、渊博学识。在他看来，这三者的互相激活与相得益彰，能够为作家从事写作、理解文学的精神活动，提供出知行合一的世界观、价值观与方法论。对中国作家而言，唯有深度汲取与活化中国古典与民间的传统文学资源，找到与当代中国现实适配的表达路径，才有可能创作出真正意义上的中国故事。
标题：渐进式挫折：如何通过坚持与毅力掌控情绪：从“做着做着就软了”到成长的必经之路
在人生的旅途中，我们难免会遇到各种各样的挑战和挫败。这些挫折有时是突如其来的，如高考失利、工作困境、情感困扰等，让我们感到压力山大，甚至产生自我怀疑和消极情绪。面对这些困难和挫折，我们应该如何看待它们？如何调整自己的心态并采取有效的应对策略？这就是我们要探讨的主题——渐进式挫折，以及如何通过坚持与毅力掌控情绪的关键。
我们需要理解什么是渐进式挫折。它是一种个体在面临挑战或目标失败时，经历的情绪状态，表现为对自己能力、潜力或目标的逐渐否定和放弃。这种挫折往往伴随着痛苦、沮丧、困惑和无助，使人感觉无法摆脱困境。但它也并非一蹴而就，而是经过一系列心理过程逐步形成的。在这个过程中，个体经历了从期望与现实脱节的模糊感，到对自身价值的质疑和自我否定，再到寻求改变和突破的心理挣扎。
那么，如何在面对渐进式挫折时保持冷静、理智，并有效地控制情绪呢？以下是一些关键建议：
1. 接受现实：接受自己无法逃避的挫折和困境，这是战胜挫折的第一步。认识到，每个人都会犯错误，没有一个人能在所有事情上都做得完美。与其试图回避问题，不如正视它，承认自身的不足，然后从中学习和成长。
2. 自我反思：认真审视自己的行为和思维模式，找出导致挫折的原因。这可能包括缺乏信心、过度压力、不切实际的目标设定或者过于依赖他人。通过反思，我们可以了解自己在哪些方面存在问题，从而有针对性地制定应对策略。
3. 寻求支持：找到能够给予鼓励和帮助的人，无论是朋友、家人还是专业人士，如心理咨询师或者教练。他们可以提供实用的建议和指导，帮助我们走出困境，重新找回自信和动力。
4. 培养坚韧精神：挫折是成长的必经之路，也是塑造个人意志力的重要机会。通过不断尝试和失败，我们可以积累经验教训，增强解决问题的能力。学会从失败中汲取教训，而不是轻易被挫折打败，这是成功者必备的心理素质。
5. 积极的心态：积极向上的心态可以帮助我们在面对挫折时保持乐观和积极，坚信每一次的挑战都是提升自我的宝贵机会。即使在最黑暗的时候，也要相信自己有能力克服困难，实现目标。
6. 正面思考：转变思维模式，将挫折视为一个学习和进步的机会而非敌人。用积极的眼光看待挫折，看到其中所蕴含的学习和成长价值。这样，当你再次遇到类似的问题时，就能更好地应对，而不是退缩畏难。
总之，在人生路上，我们难免会遭遇渐进式挫折。只有当我们将挫折看作是成长的必经之路，充分理解其过程中的心理演变，正确运用自我反思、寻求支持、培养坚韧精神、保持积极态度和正面思考，才能有效地掌控情绪，从“做着做着就软了”的状态转化为成长的必经之路。记住，每一个挫折都是成功的垫脚石，只要我们有坚定的决心，有持续的努力，我们就一定能够在挫折中找到属于我们的成长轨迹。
6月11日晚9点31分左右，在郑州市桐柏南路与陇海西路辅路十字路口处，发生一起交通事故，一辆小米SU7撞上路边多辆汽车、电动车。12日，红星新闻记者从相关部门了解到，涉事车辆总共撞上八辆汽车、七辆电动车、一辆摩托车，造成现场部分人员受伤，未造成人员死亡。涉事驾驶员目前已经被警方控制，事故原因正在进一步调查之中。
▲网传视频截图
事后，有网友在互联网发布截图，称事故发生以后涉事驾驶员还在其抖音账号发布动态，并配上现场车辆受损照片表示：“意外和明天哪一个先来。”发布时间为事发当晚11点30分。此后有网友回复该账号：“你还有心思发抖音？”该账号随后回复称：“对不起。”
6月12日，红星新闻记者私信该抖音账号，但未能获得回复。
红星新闻了解到，上述抖音账号内容系此次肇事车辆小米SU7的驾驶员于11日晚发布，其发布的内容现在已经被删除。该驾驶员也被警方控制，目前已排除毒驾和酒驾的嫌疑。
赶在AI穿戴时代，华为迎来了WATCH数字系列的新一代产品——华为WATCH 5。
智能手表并非一成不变，即便难以媲美专业医疗仪器的数据，大家也对智能手表的监测精确度、监测效率有着不低的要求。而在这个追求智能手表成为个人健康助手的当下，“微体检”的概念开始变得流行，短平快的体检功能，似乎更对得上这群“养生年轻人”的喜好。
（图片来自摄制）
有朋友最近在问小雷有没有健康监测比较好的智能手表推荐一下，刚好借这次体验机会，看看华为WATCH 5能否延续以往数字系列的竞争优势，以及又有哪些新的玩法和惊喜。
不锈钢+球面蓝宝石，设计够味了
华为的WATCH数字系列和WATCH GT系列，在外观设计语言上依旧有相当显著的区分，前者更注重科技时尚元素，后者则更符合经典腕表的审美。华为的穿戴产品布局十分广泛，那如果对方形表盘设计更有兴趣，华为也有对应的可选产品。
（图片来自摄制）