探索神秘的里菜穴：控制身体与心灵的微妙穴位，提升内在平衡与健康活力，原创 上海三甲心理医生辞职回乡，挽救问题孩子奥地利校园枪击事件细节曝光春天还是风大的季节，在北京生活了10年，这一两年崔君开始对灰尘过敏，出现过敏性结膜炎的症状，发作时眼睛奇痒，喷嚏不断。她想去医院做过敏原检查，医生说不太有必要，有些人就是如此。
人类对神秘之地——神秘的里菜穴的理解和探索，似乎在现代医学中仍处于初级阶段。通过深入研究那些隐藏于人体内部、影响着我们身体健康、心理状态及情感能量的特定穴位，我们或许能揭示出一个全新的宇宙秩序，其中蕴含了对人体生命活动和内在平衡的深层理解。
里菜穴，又被称为内脏穴或内耳穴，是人体自然形成的数百个经络系统之一，它们分布在全身各个部位，包括腹部、背部、头部、颈部等处。这些穴位不仅涉及了消化系统的运作，还包含了许多调节内分泌、免疫系统、神经系统以及心血管系统功能的重要途径。据《黄帝内经》记载，每一个内脏都有其对应的特定穴位，这些穴位的存在和作用可以调整机体的生理机能，促进血液循环，提高免疫力，缓解压力和焦虑，甚至能够帮助人们恢复精神和体力。
对于体内失调、体质虚弱的人群，掌握并应用内脏穴进行自我调养，无疑具有重要的指导意义。通过刺激特定穴位，可以改善消化系统的功能，促进新陈代谢，增强食欲，减少便秘、恶心等症状。例如，在胃部，我们可以使用足三里穴来调理脾胃，以促进食物的消化吸收；在肝脏部位，可以使用肝俞穴、太冲穴等穴位来疏肝解郁、降脂排毒，预防脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的发生。内脏穴也常常被用于调节内分泌系统，如用印堂穴来调节甲状腺功能，或者按摩膻中穴来调节性腺激素水平，从而改善月经不调、不孕不育等问题。
在心理健康方面，内脏穴同样发挥着重要作用。例如，通过疏通胆经穴来调节情绪，可以有效缓解抑郁、焦虑等负面情绪，使人保持平和心态，增加生活乐趣。中医理论认为，心为五脏之首，而心经又起源于胸腔，刺激相应的心经穴位，如按揉涌泉穴、摩腹、揉拿太阳穴等，也可以起到调节心脏功能，降低心悸、心跳过快、血压升高的风险。内脏穴还有助于调解呼吸系统，通过深呼吸、吐纳等方法，有助于舒缓紧张的情绪，提高肺活量，降低心脑血管疾病的风险。
尽管内脏穴有着众多神奇的功能，但并非所有人都适合通过直接穴位刺激来达到养生的效果。某些特定人群，比如有心脏病、高血压、胃炎等疾病的患者，可能需要在医生指导下进行相应的穴位治疗。过度依赖特定穴位进行保健也可能导致人体对某些穴位产生依赖，失去自主调节的能力，甚至引发新的问题。寻找一种结合自身特性和日常习惯的方法，将内脏穴的应用从被动调节转为主动调养，更为关键。
探索神秘的里菜穴，不仅可以更好地理解和应对个人的身体状况，更有可能让我们获得一种全新的生活方式和工作理念。通过深入挖掘每个内脏穴位的秘密，我们可能会发现一个新的宇宙秩序，其中蕴含着生命的奥秘，以及如何通过科学的方法去维护和提高我们的身心健康。这不仅是对古代中医智慧的继承和发扬，也是对我们现代人面对复杂多变的生活环境的一种深刻启示，它提醒我们在追求个人幸福的也要关注自己的内在世界，尊重并维护我们作为个体的生命尊严和价值。
摘要：相比心理资源广泛分布的城市，县域地区在很长一段时间里，几乎是心理服务的空白地带。近年来，越来越多的心理咨询师选择来到县城，开设起当地的第一间心理咨询室。这些隐藏在住宅区、农田旁的空间里，接纳最多的是迷茫的小城少年，也不乏焦虑的父母和濒临崩溃的中年人。它就像一面镜子，慢慢映照出县城里，那些被压抑已久的情绪和被忽视的心理需求。
文丨魏芙蓉 编辑丨王珊瑚
县城有了第一家心理咨询室
升学季一到，这些日子，宋祎禛的电话比往常频繁得多。电话那头，是焦虑的学生和家长：有的高三考生，备考期间频繁心慌，身体僵硬、呼吸急促；有的家长则为孩子的失眠多梦、白天注意力不集中而忧心忡忡。
作为河南洛阳宜阳县为数不多的心理咨询师，每年的升学季都是宋祎禛最忙的时候。考试压力集中爆发，极易成为压垮青少年的最后一根稻草，失控的孩子由家长带着，从周边乡镇赶来求助。
她的咨询室设在县城一个僻静小区的高层住宅里，一套三室两厅的房子被改造成两间咨询室和一间游戏治疗室。窗外是连绵起伏的山丘，她和来访的孩子面对面在临窗的沙发上坐下，不一会儿，一旁垃圾篓里，用过的纸巾隆成小山。
几年前，宋祎禛还是县医院的妇产科医生，因为兴趣接触了心理学，之后抱着“试试看”的想法辞职创业，开了这家心理咨询室，也是县里第一家。当时她没想到，这份在县城看似冷门的工作，背后竟藏着如此迫切的需求。
忙碌的时候，她一周要接待七八个来访者，九成以上是未成年人——校园欺凌，游戏成瘾，厌学，休学……每次300元的咨询费用，在县城不算便宜，成年人有了心理问题往往能扛就扛，舍不得花这个钱；但“再苦不能苦孩子”，尤其“孩子不想上学”这件事，在很多家庭眼里是“天大的事”，拖不得。
县城里长期被忽视的心理需求，数据中也有迹可循。2024年初，中国疾控中心发布的《青少年心理健康地图》显示，四个孩子中就有一个正在经历心理问题，而在经济欠发达地区，无论是抑郁、焦虑、孤独，还是网络依赖，情况可能更糟。
参考消息网6月12日报道据德国新闻电视频道网站6月10日报道，奥地利格拉茨市一所学校10日在举行中学毕业考试期间发生枪击事件，导致多人伤亡。局势在短时间内得到控制。奥地利内政部长格拉尔德·卡纳和安全部门代表在新闻发布会上回答了重要问题。
发生了什么？
10日上午10点左右，位于施蒂里亚州首府格拉茨市的一所联邦文理高中发生枪击。这类学校的学生年龄通常在14岁以上。该校网站显示有17个班级。
特别行动部门立即接到警报。内政部长卡纳、公共安全部门负责人弗朗茨·鲁夫和施蒂里亚州警察局局长格拉尔德·奥特纳在新闻发布会上表示，现场在17分钟内恢复安全，救援人员随后得以开展工作。
约300名急救人员赶赴现场，受伤学生得到了及时救治，事发建筑被清空，大部分学生和教师被引导至安全的集合点。枪击发生时，学校正在举行毕业考试的口试。
据奥地利广播公司报道，这是迄今为止奥地利发生的最严重的校园袭击事件。
可能的受害者情况如何？
凶手杀害了10人，其中9人当场死亡，包括6名女性和3名男性。12人受伤，其中一些人伤势严重。一名女性因伤势过重于傍晚在医院不治身亡。第11名死者就是枪手本人。
谁是嫌犯？
鲁夫和奥特纳在新闻发布会上说，枪手是一名来自格拉茨地区的21岁青年。据说他曾是该校的学生，但没有毕业。事发后，他在学校厕所里自杀。卡纳证实枪手是单独犯案。
嫌犯使用了什么武器？
鲁夫和奥特纳在新闻发布会上证实，嫌犯使用了两种武器——“一把短枪、一把长枪”。据说嫌犯近期才获得这些武器。奥特纳证实，嫌犯是合法持有这些武器的。
嫌犯为何持有这些武器？
在奥地利，18岁以上公民均可持有步枪和猎枪，但必须在6周内向当局登记。年满21岁且持有枪支许可证的人才能购买手枪、左轮手枪和半自动枪支等枪械。一般来说，任何想要拥有枪支的人都必须提供购买理由，可以是射击运动或自卫。购枪者可能需要进行心理评估，但并非强制性要求。目前尚不清楚嫌犯给出了什么理由以及是否接受了心理评估。
犯罪动机可能是什么？
到目前为止，人们对嫌犯的犯罪动机知之甚少。负责人在新闻发布会上称，仍需进行广泛调查。嫌犯留下了一封遗书。鲁夫说，其中并未提及犯案动机。媒体猜测，嫌犯可能在学生时代遭受过霸凌。
是否仍然存在威胁？
当局从当天中午开始就表示，现场已恢复安全，不存在更多危险。警方初步判断这是一起单独作案。格拉茨市方面称，家长和未受伤的学生被安置在学校附近的建筑中，并由危机干预小组照顾。警方呼吁不要将任何图片或视频上传至社交平台，而是将其上传到内政部的网站用于调查。
事件发生后，外界初步反应如何？
奥地利总理克里斯蒂安·施托克尔说这是“国家悲剧”和“令人难以置信的过度暴力”，学校必须始终是“和平场所”。他宣布全国哀悼三天，所有公共建筑降半旗致哀。
此外，施蒂里亚州州长马里奥·库纳谢克宣布，未来三天该州不会举行任何公共活动。他说，许多人的生活因该事件“发生了剧变”，因此，未来几天只适合调查事件并表达同情。
德国总统施泰因迈尔代表全体德国人民向奥地利总统亚历山大·范德贝伦表示“诚挚慰问”，并祝愿伤者“早日完全康复”。
德国总理默茨在给奥地利总理施托克尔的慰问电中写道：“我听到格拉茨传来的消息，深感震惊。年轻人如此突然地被夺去生命，令我万分悲痛。”