五月色彩连连：掌控每日五彩生活，开启多彩新纪元！，紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→文脉华章丨沿着总书记足迹，感受古城新貌2岁时，我让她自己挑第二天穿的衣服，哪怕袜子穿反了也会先夸她“颜色搭配真大胆”，慢慢地她学会了自己穿脱衣服。
问题：五月色彩连连：掌控每日五彩生活，开启多彩新纪元！
在炎热的夏季到来之际，我们迎来了一个色彩斑斓的五月。在这个充满活力和希望的月份里，每一天都犹如一幅丰富多彩的画卷，每一种色彩都是生活的生动表达，每一个细节都在向我们传递着新的信息和机会。
从早晨的阳光开始，万物复苏，大地披上了一层金黄的衣裳。金色的麦田、金色的稻谷、金色的草地，仿佛是大自然对勤劳的人们和辛勤工作的象征，预示着丰收的到来。在这个季节里，人们常常会在清晨看到太阳初升时的第一缕阳光，那是一种热烈而灿烂的颜色，代表着生命的新生和希望的升起。
午后，天空渐渐被染上了深邃的蓝色，天空中的云朵形态各异，像是被画笔轻轻蘸取的水彩颜料，色彩丰富且迷人。在这片湛蓝之中，彩虹的出现无疑是一道亮丽的风景线。彩虹是由七种颜色组成的，从红、橙、黄、绿、青、靛、紫依次排列，每一种颜色都代表了生命中的一种元素或情感，如红色代表热情、橙色代表活力、黄色代表温暖、绿色代表自然、青色代表宁静、靛色代表庄重、紫色代表神秘，它们共同组成了一幅绚丽的彩虹图。
夜晚降临，月光洒满大地，银色的月光照亮了山川和田野，星星点点的繁星点缀在黑色的夜空中，为这个美好的夜晚增添了一份浪漫的气息。这种淡雅而又明亮的色彩，让人感受到生活的静谧与安宁，同时也为这个繁忙的一天增添了更多的思考空间。
在这个五彩缤纷的五月，我们不仅要掌握阳光下的五彩世界，更要把握晚上的星光璀璨。夜晚的星空，如同一幅无尽的画卷，其中每一颗星辰都闪烁着独特的光芒，它们照亮我们的内心，让我们感到世界的广阔和深远。透过星星的光芒，我们也能够感受到生命的轮回，以及时间和空间对于一切事物的影响。
五月的色彩连连，就像一首美妙的交响乐，既有大自然的生机勃勃，也有人类的情感交织，既有白天的热烈奔放，又有夜晚的安静祥和。每一个色彩都代表着不同的意义和价值，它们共同构成了一个充满生命力和创造力的世界。在这个多彩的新纪元，让我们尽情地享受五彩的生活，用心灵去感受每一个色彩的变化，用行动去创造属于自己的精彩人生。因为，只有这样，我们才能更好地掌控这份五彩生活，开启一个新的美好篇章。
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套
一条平江路，文脉贯古今。
位于苏州古城东北隅的平江历史文化街区，距今已有2500多年历史，是苏州迄今保存最典型、最完整的历史文化保护区，被誉为“没有围墙的江南文化博物馆”。
2023年7月6日，习近平总书记来到这里考察。在街边一家商铺内，总书记见到了深耕刺绣技艺30多年的苏绣代表性传承人卢建英。
苏绣代表性传承人卢建英正在绣制作品。人民网记者 葛泰佚摄
“总书记走进工作室时，我正在绣《桃花太平鸟图》，这是宋代花鸟画，桃花盛开寓意生机勃勃，太平鸟象征着太平盛世。”卢建英说，这幅作品不仅寓意好，制作工艺也体现了苏绣的精细雅洁。
“这样一个作品，要花费多长时间？”总书记关切询问。
“有的要一年。”卢建英如实作答。
总书记听闻，不禁感慨：“中华文化的传承力有多强，通过这个苏绣就可以看出来。像这样的功夫，充分体现出中国人的韧性、耐心和定力，这是中华民族精神的一部分。”