憋尿训练：培养小萱的自制力，变成小尿奴的秘密秘籍，今天，优质供给从何而来任正非最新发声：不去想困难，干就完了！像这种V领的衬衫，带着国风元素，温婉雅致。米白色的颜色，低调柔和。配花苞边的阔腿裤，简约又大气。
以小萱的小学同学小明为例，他在学习和生活中都曾遭遇过一个问题——憋尿。这不仅影响了他正常的学习和生活节奏，甚至导致他在体育比赛中出现不适、比赛成绩下滑等问题。对此，家长们和教育者普遍认为，憋尿是一种不良习惯，需要通过科学方法进行纠正。小萱则在家长和老师的引导下，找到了一种看似神奇但实则充满挑战的“憋尿训练”秘密秘籍。
小萱的母亲是一位出色的瑜伽教练，她常常向小萱强调正确的排尿姿势和体能训练的重要性。她教小萱如何在洗澡时将身体完全浸入水中，而不是只留出眼睛或鼻子透气。这种“深蹲式”的练习不仅能帮助小萱锻炼腹肌和腿部肌肉，还能让她的身体逐渐适应在水中的环境，提高排尿反射的敏感度。
小萱的父亲是一名工程师，他擅长研发各种实用的家庭产品，如便携式尿布袋和便携式纸尿裤。父亲经常在家里演示如何使用这些产品，以此来激发小萱对尿液控制的内在兴趣。父亲会在女儿完成家庭作业后，鼓励她在家里尝试“憋尿”，比如在吃饭时、喝水时或者上厕所前等特定的时间段内。这样的活动往往只需要几分钟，而且不会让小萱感到不适或尴尬。
小萱的同学小明在父母的指导下，也逐渐掌握了“憋尿”技巧。他学会了调整自己的呼吸方式，使自己在憋尿过程中能够更好地保持冷静和专注。他还利用课余时间自学了一些关于排尿心理的知识，了解到了如何正确理解自己的排尿状态和规律，从而更好地把握在适当的时候把尿憋出来。
通过一系列严格的“憋尿训练”，小萱成功地从一个曾经频繁憋尿的小学生，变成了一个能够自主控制尿液的“小尿奴”。每次当她在做家务、学习或者玩耍时，她都能灵活运用憋尿技巧，有效地避免了长时间憋尿带来的不适和不便。她的学习成绩也在这种训练中得到了明显的提升，因为在训练过程中，她可以更加专注于学习任务，而无需过度关注厕所里的情况。
“憋尿训练”是一套科学有效的方法，它既能帮助孩子克服不良习惯，又能培养孩子的自制力和自信心。对于那些想要通过科学方法改变自己行为模式的人来说，这是一个值得尝试的秘诀。家长们和教育者应该结合实际生活场景，精心设计并实施“憋尿训练”，引导孩子们养成良好的排尿习惯，让他们的健康和发展得到全面的保障。家长和教师也需要耐心细致地与孩子们沟通交流，为他们提供必要的支持和帮助，共同创造一个有利于培养自我控制能力的良好环境。
00后为“情绪价值”解锁消费新场景，中年人用智能科技重构生活仪式感，银发族在康养旅居中享受诗意人生……今天，消费市场正在发生新的积极变化。
面对日益个性化、品质化、场景化的消费升级趋势，优质供给从何而来？
回答这个问题，不妨先看看什么是优质供给——可以是一场酣畅淋漓的音乐会，也可以是一次亲近乡野的精品民宿体验，还可以是一款解放双手的扫地机器人……
优质供给不是奢侈品的代名词，而是能直击消费者心坎，顺应智能化、绿色化、健康化发展趋势，切实改善生活品质、显著提升幸福感的产品和服务。
环顾身边，这样的实物商品比比皆是——能用多种语言互动的智慧生态家居、应用保暖“黑科技”的智能温控羽绒服、让我们爬山更轻松的外骨骼机器人……2024年，全国新增消费品2100多万种，不少优质产品成为消费者的“新宠”。
优质产品持续涌现，离不开我国日益完善的供给体系。看产业端，我国规模以上消费品企业已达18万家，占全国工业企业的38%。
不断丰富优质供给，是进一步激发消费活力的重要抓手，也是企业从规模优势向质量优势跃升的发展方向。
如何让优质供给越来越丰富？
以有效需求牵引供给，以高水平供给创造需求。企业既要精准把握消费趋势，不断巩固产品优势，更要通过前瞻性创新，持续开拓消费空间。
优质供给，就藏在实验室的技术创新中。
外观酷似米老鼠脸形的海尔三筒洗衣机，能分区洗涤袜子、内衣、外套，精准破解了消费者的洗衣痛点，不少网友直夸“企业听劝”。三筒独立驱动、AI识衣算法……“听劝”的背后，实则是企业科技硬实力与市场洞察力之间的共振。
作为全球家电第一大技术来源国，我国家电专利申请量占全球的67.34%。在新能源汽车领域，我国电池、电机、电控等核心技术全球领跑。一项项实验室里的创新成果，化作千家万户的智慧生活场景，既不断提升着居民的生活品质，也助力企业从跟跑者成长为领跑者。
优质供给，也藏在产业链的数字转型中。
不到一分钟，就有一辆新能源汽车驶下产线——这是我国汽车头部企业的生产速度。繁忙有序的自动化生产车间，整车实现快速组装，离不开新能源汽车产业链的数字协同与高效配合。
网络化协同、个性化定制等数字新模式不断涌现。人工智能成为研发设计人员的技术帮手，反向定制模式使高端定制服务进入大众日常……目前，八成以上轻工业企业使用数字化研发设计工具，近一半企业实现网络化协同。在汽车、家电、服装等行业，柔性生产、智能理货、协同设计等“5G+工业互联网”典型场景加速普及。
优质供给，还藏在更贴心的服务体验中。
免费改裤脚、免费充电宝、免费宠物寄存……胖东来把免费服务玩出了花。84项贴心服务，让胖东来超市成为消费者口中的“5A级景区”。一个个温暖的服务细节，使消费者在“买买买”中收获了更多快乐。
电商物流企业也在提升服务——与时间赛跑，向空间拓展，包裹送达越来越快，包邮地区越来越多。如今，“好服务”正在不断深化“好产品”的内涵，推动企业与消费者建立起更紧密的情感连接。消费者满怀对美好生活的殷殷期待，于细微处感受升腾的服务温度。
优质供给，更藏在多业态的跨界融合中。
当传统艺术邂逅现代潮流，会激发出怎样的消费势能？泡泡玛特与艺术家常沙娜联名推出敦煌主题盲盒，一经上市便成为“抢手货”，千年文明实现破圈，变成了艺术衍生品。
这样的融合还有很多——新式茶饮牵手国漫IP，一杯一盏中调制出跨次元的奇妙滋味；唐宫夜宴走入商业街区，梦回大唐的穿越之旅让沉浸感拉满……在消费升级的潮流中，多元业态融合转化正在拓展优质供给的边界，催生出更多让消费者惊喜的新产品、新场景。
从数量优势走向质量优势，是优质商品日渐丰富的过程，也是中国品牌集体跃升的过程。
在向产业链、价值链中高端突围的征途上，中国品牌步履坚实：华为三折叠屏手机以颠覆性设计成为科技潮品，让海内外消费者“种草”；安踏、李宁等企业将中国风元素注入运动服饰，在国际赛场绽放光彩；百雀羚、谢馥春等美妆老字号以年轻化表达再出圈，在焕新中彰显文化自信……
这些跃动的创新实践，标志着中国制造正撕掉“代工”“低端”等陈旧标签，向“微笑曲线”的高端振翅高飞。
从需求侧升级到供给侧改革，从技术破壁到文化赋能，中国企业不断书写崭新故事。当有效需求与优质供给形成良性循环，中国制造必能在消费升级的浪潮中，为满足人民群众对美好生活的向往创造无限可能。（记者 韩春瑶）
6月10日，小雷被任正非接受人民日报采访的内容刷屏了。作为一个科技编辑，小雷看完整个采访内容后特有感触。
尤其是任老爷子说的两句话 ——“老美夸大了华为的成绩” 和、“允许人家骂，只要讲真话，批评也支持”。简直是给当下浮躁的舆论场泼了一盆冷水。
图源：人民日报公众号
不知道大家发现没，最近几年西方媒体对华为的报道特别 “魔幻”：一会儿说华为 5G 技术领先全球 20 年，一会儿又渲染华为手机销量碾压苹果。但任正非这次直接点破：“美国是夸大了华为的成绩，华为还没有这么厉害。”
小雷认为，这背后至少有三层原因。
第一，转移国内矛盾。美国芯片产业被中国追赶得够呛，去年英特尔、高通的财报都不好看。这时候把华为塑造成 “威胁者”，既能掩盖自己的技术瓶颈，又能煽动盟友一起围堵中国企业。就像昇腾芯片被 “警告” 使用风险这事，说白了就是怕中国在 AI 芯片领域超车。
第二，商业打压策略。把华为架在 “世界第一” 的火炉上烤，稍有不慎就会引来 “跌落神坛” 的嘲讽。比如 5G 市场，美国不断渲染华为技术 “威胁”，结果部分国家为了避嫌，宁可多花几倍钱买爱立信的设备。这招 “捧杀”，任正非看得透透的。
第三，试探中国底线。老美心里清楚，华为在单芯片技术上确实落后美国一代。但他们故意夸大，就是想看看中国企业会不会被捧得飘起来，盲目扩张导致资源分散。任正非用 “数学补物理、非摩尔补摩尔、群计算补单芯片” 的策略回应，直接把这招化解了。
采访里最让小雷我敬佩的，是任正非对批评的态度：“骂我们一点，我们会更清醒一点。只要讲真话，批评也支持。”这让我想起华为内部的 “蓝军机制”—— 专门成立团队挑刺，甚至模拟竞争对手的策略来攻击自己。