曜君亲授西施运动秘籍：身心并重的日常锻炼方式，华为Pura 80系列发布，余承东称之为“光影之王”回应猜测，李在明将延续韩国总统腕表定制传统一般高职自主招生在3+证书录取后开始报名。考生在中职期间考取专业对口技能证书，可参加省内优质公办高职院校自主招生，提前取得入读机会。
下列是一篇以"曜君亲授西施运动秘籍：身心并重的日常锻炼方式"为题的文章，旨在探讨如何通过科学、合理的体育锻炼来增强身体素质，提高精神状态，达到身心双修的目的。
在当今社会中，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自身的身体健康。而一个高效且全面的健身计划，无疑是提升自身体质，保持身心健康的重要手段。那么，如何从实际出发，结合曜君亲授的西施运动秘籍，实现身心并重的日常锻炼呢？
了解基础运动原则是打造良好健身计划的前提。曜君所传授的西施运动秘籍强调了运动与生活的平衡性。西施被誉为"东方美女", 她不仅拥有美丽的容颜，更是一位卓越的运动员。其运动理念倡导“身心并重”，即不仅仅注重体能训练，更重视心肺功能、柔韧性和力量等多方面素质的培养。
其中，均衡的饮食也是至关重要的部分。曜君认为，饮食不仅是维持身体能量供给的基本途径，更是构成运动能量的基础。他建议每日三餐应包含蛋白质、碳水化合物和脂肪的合理比例，以及各种维生素和矿物质的均衡摄入，以保证身体各部位的正常运转和肌肉修复。适量饮水也是必不可少的，可以帮助排除体内废物，保持身体的水分平衡。
科学的运动方式是提高运动效果的关键。曜君特别推荐西施运动中的瑜伽、跑步、游泳、骑行等多种运动形式，这些活动不仅能有效塑造身体线条，增强核心肌群的力量，提高耐力和爆发力，还能帮助放松身心，改善睡眠质量，提高心理健康。
心理调适也对身心健康具有重要影响。曜君主张在运动过程中要保持积极的心态，避免过度的压力和焦虑，这有助于减少运动损伤的风险，提高运动表现。适当的休息和恢复时间也是非常关键的，适当的身体和心理放松可以促进身体的新陈代谢，恢复体力，提高运动效率。
曜君的西施运动秘籍为我们提供了科学、合理的日常锻炼方案。它不仅包括运动的选择、强度、持续时间和方法，还包括饮食的营养搭配和心理调适的科学指导。只有将这些要素有机地结合起来，才能真正达到身心并重的效果，让我们的生活更加充实、健康、充满活力。无论是爱好运动的朋友还是寻求健康的成年人，都应该充分利用曜君所教的西施运动秘籍，通过科学的锻炼方式，保持良好的身心状况，享受健康生活的乐趣。
6月14日，华为正式发布Pura 80系列旗舰手机，涵盖Pura 80 Pro、Pura 80 Pro+以及顶配版本Pura 80 Ultra三款机型，起售价为6499元。其中，Pura 80 Pro与Pro+于当日10:08开售，Ultra版将于6月26日正式上市，顶配版本定价高达10999元。
此次发布的Pura 80系列延续了华为P系列“影像旗舰”的定位，聚焦AI技术在影像系统中的深度融合，全面提升用户拍摄体验。发布会上，华为常务董事、终端BG董事长余承东称之为“光影之王”“望远之王”。
据介绍，Pura 80系列搭载全新升级的AI影像技术，最大亮点之一是“AI辅助构图”功能。通过对50万余张专业摄影作品的学习训练，该功能可智能识别拍摄场景，自动建议最佳取景范围，并切换最适焦段，实现从取景到成片的高效优化。无论是新手用户还是摄影爱好者，均可借此轻松拍摄出具备专业感的图像。
硬件方面，Pura 80 Ultra首创“一镜双目长焦”系统，将3.7倍中长焦与9.4倍超长焦两种焦段合并于一个可变镜组中，辅以1/1.28英寸超大底图像传感器，在远摄清晰度、色彩还原及动态范围表现上大幅提升。无论是低光环境下的夜景拍摄，还是舞台演出、体育赛事等远距场景，Pura 80 Ultra都能提供更细腻、稳定的画面表现。
系列产品还支持全新的XMAGE影像风格，新增“自然”“胶片”“动漫”“电影”等多种色彩模式，并引入“AI超清全景”功能，只需三张不同视角的图像即可合成一张高精度广角照片，为用户带来更高效的创作方式。
软件层面，Pura 80系列出厂搭载HarmonyOS 5.1系统，在智能交互与用户隐私保护方面均有强化。全新语音助手“小艺”具备视觉识别与全局翻译能力，支持在截屏、文档、浏览器等场景下实现内容的实时翻译，满足出境旅行、跨语交流等多元化需求。
为提升数据安全与通话隐私，Pura 80系列新增“AI防窥提示”“AI防诈检测”与“AI静谧通话”等功能。系统可在用户通话或使用社交应用时自动识别风险行为，如旁人窥视、诈骗话术或人脸伪造，并主动提醒用户防范，有效避免敏感信息泄露。
此外，Pura 80 Ultra与Pro+还支持北斗与天通双卫星通信，确保在无地面信号覆盖的环境下依然具备应急通讯能力。手机前盖采用第二代玄武钢化昆仑玻璃，进一步增强整机抗跌耐磨性能。
在发布会上，华为也披露了其最新的研发投入数据。截至2024年底，华为近十年研发投入累计达1.24万亿元，2024年研发费用占比高达20.8%。目前，华为已拥有超过15万项全球有效授权专利。这一系列长期且高强度的研发投入，为Pura 80系列等产品提供了稳定的技术创新支撑。
余承东表示：“华为一直引领移动影像的创新，不断突破移动影像边界，带给消费者极致的影像体验。未来，华为还会继续加大研发投入，为大家带来更多超乎想象的产品，更极致的用户体验。创新不止，锐意向前”。
【环球时报特约记者 韩雯】刻有总统亲笔签名的纪念手表已成为韩国总统例行制作的赠礼用品，每逢政权更替初期都会引发民众高度关注。此前，有媒体猜测本届政府将不会制作总统纪念手表。对此，韩国总统李在明6月10日亲自发文澄清，称已指示制作总统纪念手表。
韩联社11日介绍事件背景时称，共同民主党最高委员全贤姬9日在某节目中称，在本月7日于汉南洞官邸举行的执政党领导层晚宴上，当被问及“没有李在明手表吗”时，李在明回应说“那种东西有什么必要”。据此，一些媒体推测李在明不会制作手表。
韩国MBC电视台称，当地时间10日晚11时50分许，李在明通过社交媒体脸书发文表示：“关于总统纪念手表的问题，媒体只报道了部分内容，似乎引发了一些误解，因此我想加以澄清。”他解释道：“不久前，在与共同民主党领导层共进晚餐时，自然而然地谈到了赠送手表的话题，我表达了‘真的有必要吗’的想法。随后，许多人对此表示惋惜，并表示在总统赠礼中，手表是性价比最高的。”
李在明还强调：“在倾听了多方建议后，我认为应选择一份兼具象征意义与实用性的礼物，因此指示制作性价比高的总统纪念手表。手表具有代表大韩民国的象征意义，我将用心准备，力求制作出让所有人都能感到自豪的礼物。大家可以期待一下。”韩国总统秘书室发言人姜由桢10日也回应称，有关李在明指示不要制作总统纪念礼手表的报道并不属实。
据《韩国时报》报道，韩国总统制作纪念手表的传统可追溯至前总统朴正熙时期。自那以后，韩国历任总统都会委托设计一款独一无二的纪念手表，并刻上总统姓名。这类手表通常由总统府制作与分发，既作为外交与礼仪用途的纪念品，也被视作一种“非官方总统周边”，通常被赠送给外国贵宾、政治人物、媒体记者以及特定人士。