班长的特殊午餐：别致安排的‘让我吃他’惊喜体验，平安人寿郭得分：廿载砺初心，康养护万家机械革命星耀14深度评测：轻薄本，也可以“鱼和熊掌”兼得“我们会邀请海外员工到深圳进行半年或者一年的培训，以便他们更理解公司总部的文化。”美好医疗副董事长、副总经理袁峰说。
高二的班长，在班级事务中常常被视为权威和领头羊，他的工作热情、责任心和领导力总是得到同学们的高度认可。除了日常的工作之外，这位班长似乎还隐藏着一个秘密，那就是他所特制的“让我吃他”的独特午餐方式。
每天早晨，班长都会提前准备好一份充满创意和挑战性的午餐，这份午餐并非简单的主食或配菜，而是结合了他对学生们口味和健康需求的独特理解。他巧妙地将学校的食堂菜单与自己的菜品相结合，制作出一道又一道富有创意的美食。
比如，当阳光明媚的一天到来时，他会选择一份鲜美可口的鸡蛋炒菠菜，这是一道具有丰富营养价值的家常菜，既可以满足学生的营养需求，又能提升他们的食欲。而当天气寒冷时，他会准备一款热腾腾的烤鸡胸肉披萨，这种创意十足的菜品既美味又易于消化，能够为学生提供充足的热量和饱腹感。
在午餐时间，班长还会精心挑选一些蔬菜和水果，如黄瓜、胡萝卜、苹果等，这些色彩鲜艳、口感丰富的食材不仅能满足学生对新鲜蔬菜的需求，还能帮助他们补充维生素和膳食纤维。而在餐品他还会添加一些特别的配料，如坚果、酸奶或者自制酱料，这些小细节往往能让原本平凡的午餐瞬间变得独具特色和吸引力。
为了让这份特殊的午餐更具趣味性和互动性，班长也会设计一些小游戏或者活动来增加学生的参与度。例如，他会在午餐前设置一个小游戏，让学生们轮流向班长提出自己想吃的菜肴或者调料，这样既能增进彼此间的交流，也能锻炼他们的口语表达能力和创新思维。
班长还会定期更换主题的午餐，以满足不同学生群体的兴趣爱好和口味需求。例如，他曾组织过一次“世界美食探索日”，邀请全班同学分享自己最喜欢的海外美食，并尝试制作与之相似的菜品。这样的活动不仅让同学们有机会了解全球各地的美食文化，同时也让他们在享受美食的更深入地理解了班长的用心良苦。
班长的“让我吃他”的午餐方式不仅仅是对他个人魅力的展现，更是他对同学们的一种关爱和尊重。通过这种别致的安排和个性化的服务，班长不仅能让同学们享受到一顿丰盛且有趣的午餐，也实现了自己作为班长的重要职责——引导和鼓励同学们积极参与班级生活，共同营造和谐美好的学习环境。这个故事告诉我们，每个人都有可能成为生活的主角，关键在于我们能否发掘自己的潜能，勇于接受挑战，创造出属于自己的独特人生经历。班长的“让我吃他”午餐，正是这种精神风貌的生动体现，也是他在班级事务中的独树一帜之处。
在保险行业的长河中，有这样一位拓荒者——郭得分。从1997年第一批寿险代理人，到如今平安人寿高级康养顾问，他的人生轨迹与保险事业紧密交织。经历过车祸的打击、异乡打工的艰辛，却始终未改初心。他坚信，每一份保单不仅是家庭保障，更是对国家繁荣的助力。在郭得分身上，我们看到的不仅是一位保险从业者的专业，更是一份"人生自信二百年"的坚韧与担当。
他用28年的坚持诠释了保险人的使命：让保障温暖每个家庭，让责任照亮前行之路。让我们走近这位永葆初心的保险人，聆听他与保险的故事。
所在公司
中国平安人寿保险股份有限公司江门分公司
职位名称
平安人寿高级康养顾问
沃保合作会员等级
旗舰会员
小编：当初为什么选择加入保险行业？哪一点最吸引你？
小编：入职培训中哪部分内容对你帮助最大？为什么？
小编：你觉得保险对普通家庭的意义是什么？用一句话概括。
小编：你现阶段最想提升哪方面的专业能力？
小编：遇到不太熟悉的保险产品时，你会通过哪些方式学习？
小编：现阶段团队给你的支持中，哪一点对你帮助最大？
小编：入职以来，你觉得自己最大的变化是什么？
郭得分的故事，是一部保险人坚守初心的生动写照。从拓荒者到深耕者，他用28年光阴诠释了"保险姓保"的真谛。那些坎坷与坚持，那些汗水与收获，都化作对每个家庭的深情守护。在他身上，我们看到了专业与情怀的完美融合——既以理性规划风险，又以温度传递保障。这种"以专业立身，以情怀致远"的职业态度，正是当代保险人最珍贵的品质。
长期以来，轻薄本是一个令人又爱又恨的品类，大家爱它的轻便，又恨它的“不够完美”。
体验好的轻薄本价格过高，价格亲民的轻薄本，总有各种难以接受的配置阉割，体验和价格难两全。迫于用机又预算有限的普通消费者，只能舍弃掉一部分的需求，要么是轻薄，要么是性能。
所以轻薄本的命运只能如此吗？机械革命站了出来，用星耀14证明一件事——轻薄本也能有“鱼和熊掌”。
（图片来自雷科技摄制）
首发价4999元起，叠加国家补贴之后为3999.2元起，机械革命能否把极致性价比延续到高端轻薄办公本产品上，值得期待。
以及，机械革命星耀14（下称星耀14）这款大满配轻薄办公本表现如何，机械革命首次踏足轻薄办公本领域的答卷，能让“既要又要还要”的大家满意吗？在雷科技总编辑罗超专访机械革命创始人潘春节的间隙（相关节目敬请期待雷科技后续放松），潘春节亲自赠予罗超签名版的星耀14 量产版供其体验。小雷抢鲜试用一段时间后，给出了以下的评测报告。
轻薄手感、旗舰质感，还有越级屏幕
轻，真的很轻，小雷一上手就可以感觉到，星耀14是那种十分适合拿出去的笔记本电脑。
官方宣称它的体重仅有1kg，比两台常规11英寸的平板电脑还要更轻一点，厚度也只有不到15mm，再加上它的重量分配十分均衡，单手拿着几乎没有什么压力可言。如果是远行，只需要再带一个体积较小的旅行充电器或者适配器，这就是星耀14的“出差套装”了。
值得一提的是，星耀14原厂附赠了一个USB-C口充电头和双C口充电线，双C口充电套装在充电兼容性上更具优势，既可以给笔记本充电，同时也能兼容一些智能手机的快充，相当实用。
星耀14轻的秘密在于它的A面、C面和D面均由镁铝合金材质打造。一般来说，镁铝合金的密度大约在1.8-2.1g/cm³之间，而传统铝合金的密度约2.6-2.8g/cm³之间，同体积的零件，镁铝合金在重量上更胜一筹，还保留了“金属材质”这一高端笔记本的必备要素。
（图片来自雷科技摄制）
但考虑到镁铝合金的强度可能有些欠缺，机械革命星耀14的C面自身厚度直接做到1mm，确保了整机结构强度。与此同时，星耀14的表面均涂覆亲肤喷漆，长期也不会留下指纹等痕迹。
高端轻薄笔记本十分考验厂商的设计功底，既要克制，还得看起来高级。高端轻薄本普遍走极简风格，星耀14的机身整洁干练，没什么多余的设计元素，前端边框做了收窄处理，过渡自然，没有锋利的触感，C面转轴处底部的支架等细节处都有一定的加工处理。
机械革命品牌Logo是星耀14的A面为数不多的点缀元素，也是小雷认为最体现高级感的细节，采用了一种类似Vintage Alhambra手链的放射纹理，不同角度看过去，的确有些耀眼的观感。
（图片来自雷科技摄制）
只能说高端笔记本，玩的不是华丽元素的堆砌，其实是简洁和高端制造工艺，作为机械革命品牌下全新产品线的第一款产品，小雷对星耀14的质感呈现还是相当满足。
对了，星耀14的键盘触感十分讨喜，键盘表面用了一种特殊的涂料，能够和手指产生比较大的摩擦力，长期使用不容易打油。键程长度合理，布局合适，质感上拿捏了。右上方的按键集成了指纹识别和开机，有一圈磨砂金属包裹，按键的反馈手感也和其它按键不同，便于做区分。
（图片来自雷科技摄制）
藏在B面之下的，是一块14英寸2.8K分辨率的OLED显示屏，支持120Hz刷新率、100%DCI-P3色域覆盖，最高亮度可达500nits，还有TÜV莱茵硬件低蓝光认证。
比起传统笔记本还在用的低色域IPS显示面板，OLED天生就具备高对比度、模组轻薄、色域宽广、亮度高之类的特性，就小雷自己的感受，几乎是“旦用难回”，因为目前几乎没有多少同价位的笔记本会搭载。
（图片来自雷科技摄制）
同时，星耀14的屏幕支持最大约180°的开合角度。换言之，不管你在正常的办公桌用它，或者是带上床看视频，它都尽可能满足你。
最后再说说星耀14的接口阵容，两边分别配备了两个支持雷电4的USB-C接口和两个支持USB 3.2 Gen2的USB-A接口，以及一个3.5mm耳机接口、一个HDMI接口。
不得否认的是，星耀14的轻薄和质感，在4000元左右的价位段里面，应该是能够带来惊喜的，并且它还有越级的显示屏，和足够丰富的扩展接口，对于预算不是十分充裕，希望“花小钱办大事”的学生党或者像小雷这种经常出差的工作者而言，还是太有吸引力了。
10核心AMD芯片加持，性能超预期
轻薄本的轻便固然很好，但以往轻薄本不被看好，主要原因在于空间限制了核心配置堆叠和性能发挥。但在近两年，芯片能效的进步、堆叠技术和材料的升级，轻薄本的表现开始向主流水平靠拢。
看完了越级的设计和质感，不妨来看看星耀14更能打动你的部分——性能。
先来看看星耀14的核心配置，拥有AMD锐龙AI 9 H365和AMD锐龙 7 H255两个版本，小雷手上这台配备的是前者，台积电4nm制程工艺打造、AMD Zen5架构、10核心20线程，CPU最高频率为5GHz，高速缓存为34MB；GPU集成Radeon 880M显卡+50TOPS NPU。
一般来说，这样的配置应对一些负载较高的渲染和剪辑任务问题不大，也支持相对入门的AI本地大模型部署和运行。
先进制程和庞大核心规模加持下，这颗处理器的“战斗力”还不错，CPU-Z基准测试单核得分792.3分，多核得分7334.6。
（图片来自雷科技）
CineBench R20测试中，我们手上的这台星耀14单核得分726cb，多核得分6527cb；CineBench R23测试中，单核得分1954pts，多核得分16013pts。实际上，我们连续进行了几次的基准测试，发现星耀14在高强度的测试环境下，性能并没有出现衰减，分数都在合理的范围内波动。
（图片来自雷科技）
毕竟它虽然定位轻薄本，却不是依靠被动散热的轻薄本，内置定制的双风扇+双热管可以持续将热量带出，长时间高负载不会有太大压力。
对了，这套散热的噪音控制的确令小雷意外，很少试过一边跑分，我一边在旁边愉快午休的电脑。
接下来是考验GPU的3D Mark基准测试，在测评DX12性能的Time Spy场景里，我们这台星耀14的得分是3576，其中显卡分数为3233，CPU分数为8971。
（图片来自雷科技）
Steel Nomad Light场景中，星耀14得分3072，根据系统估算，运行1440P《战地5》游戏时，平均帧率可以达到40+FPS，这款游戏可以看作是近几年水准较高的3A大作，一台轻薄本能比较流畅地运行，小雷是有些意外的。
（图片来自雷科技）
星耀14搭载了来自英睿达的P3 Plus硬盘，实测读写速度达到5209MB/s，写入速度为4755.28MB/s。
（图片来自雷科技）
基于AIDA64内存缓存测试，测得星耀14的读取速度达到87120MB/s，延迟为118.1ns。如果你对这些数据没有概念的话，只需要知道，日常剪辑、渲染视频的时候，读取素材这方面不会让你感到体验差。
（图片来自雷科技）
落实到日常体验，就拿小雷自己来做案例，除了码字之外，每次接触产品体验都要拍图、修图，导入图片希望电脑读取快点，处理图片的时候希望处理能够迅速一点，仅此而已。而对于一些即将步入大学生活的学生，带电脑上课可能是常态，学修图、学视频剪辑也很正常。基于这些使用场景，小雷认为星耀14说得上是“超额”完成了轻薄本的“任务”。
另外，星耀14塞进了一块80Wh容量的电池，弥补了以往轻薄本续航能力普遍较弱的缺陷。不少重量相近，价格高得多的高端轻薄本，电池容量普遍在60Wh-75Wh不等，要延长续航能力，只能去“抠性能”。
结合自己的使用体验，小雷专门拿着星耀14到户外离电的状态下办公，包括码字、查资料、微信沟通、修图、播放视频等，用了7个小时之后还能剩余20%的电量。离电使用时也没感觉到明显的性能限制，总之大多数日常场景，对星耀14而言并不构成太大压力。
首发手机互联应用，隐私保护上大分
作为忠实的笔记本用户，小雷发现一个新趋势，那就是大家开始重视起了手机和电脑之间的“生态互联”。
在同一网络下，无论是用电脑直接读取手机的文件，还是通过电脑操作手机，这种互联式的生态玩法或多或少拉近了不同设备之间的距离。老实说，小雷偶尔也会用一下这种互联能力，一方面是能够直接读取文件，另一方面是不想拿起手机。
老实说，具备这种互联功能的电脑并不多，更何况多数人的手机和电脑并非同一品牌，除了Windows自带的手机连接，否则不容易体验到。
于是在星耀14上，小雷发现了一个名为“星界智联”的套件，它的作用就是把电脑和手机“连”起来。手机端安装好对应的App之后，和电脑接入同一网络环境，根据引导匹配之后就能使用。
（图片来自雷科技）
投屏、文件传输等基础互联功能一个不落，投屏清晰度和流畅度不错，属于可以常用的体验。平时玩手机端的战旗类、放置类的游戏，也能够直接投屏到电脑上“挂机”，也省去了拿起手机的不便了。
在投屏之前，手机端App会弹出投屏单个应用还是整个屏幕的选项。可能你会对这一选项不以为意，小雷却觉得有一定的意义。
（图片来自雷科技）
如果你有在公开场合演讲PPT的场景就会知道，一般的投屏软件只支持将手机整个屏幕投射，难免会让大家看到一些隐私的个人信息，显得尴尬。有以上的选项，投屏内容就能得到筛选，看得出来机械革命很清楚用这个功能的人更在意什么。
文件传输之外，“星界智联”还支持共享剪贴板，可以将在手机上复制的文字内容直接在电脑上粘贴，省去了从手机发送到“文件传输助手”，再用电脑复制的步骤，这显然是喜闻乐见的，也是传统投屏软件目前还很少能做到的。
（图片来自雷科技）
专注电脑产品的机械革命，第一次能把手机互联应用做到好用的地步，又让小雷吃了一惊。不过手机和电脑的互联还有不少玩法可以发掘，如果后续还可以有更多新特性的话，相信大家是举双手赞成。
雷科技总结：几乎0妥协的轻薄笔记本
经过这几天的接触，星耀14在小雷这里留下了“不妥协”的印象：没有因轻薄舍弃性能和续航；没有因价位低舍弃了旗舰质感和越级屏幕；没有因性价比舍弃了一些必要的软件体验。
以往，这些“不妥协”只能存在于定价很高的高端轻薄本上，甚至还不是真正的“不妥协”，比如电池容量仍然存在一些限制，这一轻薄本的硬伤，就给机械革命解决了。小雷也有一段时间没有关注过4000-5000元价位段的笔记本了，原因很简单，就是这个价位段的产品，很难做到尽善尽美，想要更好，只能“加钱”。
（图片来自雷科技摄制）
很难想象机械革命首次踏入高端轻薄办公本领域，第一代产品就能拿出可用度很高的解决方案，并且把产品放在一个十分合理的价格区间，做到了“人无我有，人有我优”。
在雷科技看来，它就是现阶段4000元-5000元的轻薄办公本首选，刷新了这个价位段轻薄本的“及格线”，很难说竞争对手没有压力，尤其是位居高端市场的同类产品。
最后按照雷科技评测的标准，给机械革命星耀14做一波省流总结：
1、重量仅有1kg，手感非常棒；
2、该给的配置都给了，屏幕素质更是达到了越级水准；
3、性能释放稳又强；