学长，请耐心，让我慢慢消化这压倒性的压力与不适应感。: 令人好奇的调查，真相究竟如何？，: 生动的案例分析，难道不值得我们借鉴吗？
世界上的每一个学生，都可能面对着压倒性的学习压力和不适应的挑战。这不仅来自于学业成绩的压力，也可能是来自人际关系、生活琐事等多方面的困扰。无论面临何种压力，作为你的学长，我想对你说的是：请耐心，让我慢慢消化这压倒性的压力与不适应感。
你需要明白，学习压力是无法避免的。每个学生都有自己的学习节奏和难度，有的同学在短时间内就能掌握新知识，而有的同学则需要较长时间才能适应新环境。这就像是在进行一场马拉松比赛，每个人的起跑线都是相同的，但是终点却因个人的努力程度和状态而有所不同。面对这种压力，最好的策略就是设定合理的目标，并保持持久的学习动力。也要学会调整心态，相信自己能够克服困难，逐步提升能力，而不是被暂时的挫折所打败。
对于人际关系的问题，也是许多学生面临的困扰。尤其是在大学中，社交活动日益频繁，各种人际关系需要处理。例如，与导师、同学之间的相处，与社团成员的合作，以及与异国他乡的同学交流等。这些关系的好坏直接影响到我们的学业成绩，甚至会影响到我们的人格塑造和社会适应能力。此时，我们需要学会以一种开放的心态去接纳不同的人，理解他们的观点和行为，尊重他们的差异，同时也学会表达自己的需求和想法。只有这样，才能在人际关系中找到属于自己的平衡，建立起良好的人际关系网络，为我们的学习和成长提供有力的支持。
生活琐事也是一个难以回避的因素。无论是家庭作业、课程复习，还是日常生活中的一次小挫败，都可能让我们感到沮丧和无助。这个时候，我们需要学会理性看待问题，保持积极乐观的态度，正确处理这些问题。可以通过制定合理的时间表，分配好学习和生活的任务，以及寻求老师或家人朋友的帮助和支持，来缓解压力，提高应对力。也要学会调节情绪，通过听音乐、看电影、阅读等方式，放松身心，缓解压力，使自己更好地应对日常生活中的各种挑战。
学习压力和人际关系的困扰是大学生活不可避免的一部分。但只要我们有耐心，树立正确的心态，学会有效地管理和应对这些压力，我们就一定能够在学习和生活中找到属于自己的平衡，收获成功的喜悦和成长的快乐。记住，人生的道路并非一帆风顺，面对压力和困扰时，我们需要保持冷静，坚定信念，用智慧和勇气去克服，最终实现自我价值，成就一番事业。作为你的学长，我愿你在未来的日子里，始终怀揣一颗耐心之心，勇敢地面对挑战，一步步向前迈进，成为一名优秀的大学生。
中国商报（记者 马文博）国家外汇管理局最新数据显示，截至2025年5月末，我国外汇储备规模为32853亿美元，较4月末增加36亿美元，增幅为0.11%。
国家外汇管理局相关负责人表示，今年5月，受主要经济体财政政策、货币政策和经济增长前景等因素影响，美元指数小幅震荡，全球金融资产价格涨跌互现。受汇率折算和资产价格变化等因素综合作用，当月外汇储备规模上升。我国经济持续回升向好，经济发展质量稳步提升，为外汇储备规模保持基本稳定提供了支撑。
“今年5月，美元指数先涨后跌，全月基本收平，全球金融资产价格涨跌互现。”中国社会科学院研究生院特聘导师柏文喜表示，汇率和资产价格变动对中国外汇储备的估值效应几乎正负相抵，但综合来看，仍使外汇储备规模有所上升。
柏文喜认为，外汇储备规模的稳定增长，向国际社会展示了我国经济的稳健性和抵御外部风险的能力，有助于增强国际投资者对我国经济的信心，提升我国在国际金融领域的信誉和影响力。
图为消费者在北京一商场内的金店柜台选购金饰。（图片由CNSPHOTO提供）
此外，国家外汇管理局同日发布的数据显示，截至今年5月末，我国黄金储备为7383万盎司，环比增加6万盎司，实现连续7个月增长。
柏文喜认为，黄金作为避险资产和最后国际清偿能力的资产，在国际货币体系多极化加速的背景下，其作用仍有进一步提升空间，增持黄金有助于优化国际储备结构，增强外汇储备的稳定性。
“展望未来，我们判断央行增持黄金仍是大方向。”东方金诚首席宏观分析师王青表示，背后主要原因是我国国际储备中的黄金储备占比偏低——截至今年5月末，我国官方国际储备资产中黄金的占比为7%，明显低于15%左右的全球平均水平。此外，黄金是全球广泛接受的最终支付手段，央行增持黄金能够增强主权货币的信用，为推进人民币国际化创造有利条件。
广州眺远营销咨询公司总监高承飞表示，当前，全球经济增长面临诸多不确定性，贸易保护主义等不稳定因素仍在，未来外汇储备规模的稳定仍面临一定挑战，需要持续关注全球经济形势变化，加强风险防范，进一步优化外汇储备结构，提升抗风险能力。
柏文喜认为，随着我国经济的持续发展和经济结构的不断优化，外汇储备规模将继续保持稳定增长态势。未来，我国可能会继续优化外汇储备的结构，增加黄金等实物资产的比重，降低对外汇资产的依赖，进一步提高外汇储备的多元化程度和稳定性。