共享经济下的福利天堂：探索新时代的福利新体验，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学【新思想引领新征程】推进网络文明建设 汇聚强国复兴磅礴精神力量只是在路上失去了表情管理而刚好被路人拍下，对于75岁的人来说，其实保养得还是很可以的。
问题与解答：
近年来，“共享经济”的概念在全球范围内逐渐普及和深入，它以互联网、大数据等现代信息技术为基础，重构了人们的生产、生活方式，为人们带来了一种全新的福利新体验。这种模式下，人们不再是传统的“个体劳动者”，而是转变为共享经济中的参与者，通过共享资源或服务，获取更高的福利。
共享经济下的福利天堂，首先体现在经济层面。在共享经济中，消费者可以利用闲置资源实现收益最大化。例如，在共享单车领域，用户可以在需要使用自行车时通过共享单车平台找到一辆，无需自己购买或保管，只需按时归还即可。这种方式不仅节约了个人资金，而且使得公共空间得到了充分利用，减少了对传统交通工具的需求，有利于环境保护和节能减排。在共享住宿领域，如Airbnb、Goibibo等，居民可以通过租赁房屋或公寓的方式，获得更灵活、便利的居住环境。在这个过程中，用户不仅可以享受到高品质的住宿体验，同时也能享受到较高的租金回报率，从而在一定程度上实现了财富再分配。
共享经济下的福利天堂也体现在社会层面。共享经济的发展推动了就业结构的优化，大量低技能、高流动性的人口找到了新的工作机会，成为共享经济的受益者。在共享单车领域，众多初创企业涌现，为大量低技能劳动者提供了就业机会。同样，Airbnb、Goibibo等也为数百万名全球各地的短期租户提供了就业机会，满足了他们出行需求的也在一定程度上提高了他们的生活质量。对于失业者来说，分享经济不仅可以提供临时性的工作，还可以让他们在短期内积累一定的工作经验，提升职业技能和竞争力。
共享经济下的福利天堂还表现在教育和医疗领域。在教育资源方面，通过在线学习平台，学生可以随时随地进行自主学习，打破地域限制，获取优质的教育资源。例如，Khan Academy、Coursera等在线课程网站提供了丰富的数学、物理、编程等各类学科课程，吸引了大量全球学生注册学习。而在医疗资源方面，许多医疗服务提供商通过共享医疗数据和信息，实现资源的有效整合和优化配置。例如，医疗健康服务平台如HealthTap、Medline Plus等，通过收集患者个人信息、处方数据等，为医生提供精准的疾病诊断和治疗方案，帮助患者获得更好的医疗体验。
总结起来，共享经济下的福利天堂是一种全新、多元化的福利形态，它将互联网、大数据、云计算等先进技术与传统福利制度相结合，创造了更加公平、便捷、高效的福利新体验。在这一过程中，个人、企业和政府都扮演着重要的角色，通过创新商业模式，优化资源配置，激发市场活力，共同构建一个共享、共赢的福利生态体系，实现人的全面发展和社会和谐稳定。在未来，随着共享经济的不断发展和完善，我们有理由期待共享经济下的福利天堂能为人类创造更多的福祉，开启一个更加美好的时代。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
央视网消息（新闻联播）：习近平总书记指出，网络文明是新形势下社会文明的重要内容，是建设网络强国的重要领域。党的十八大以来，我国坚持以时代新风塑造和净化网络空间，不断培育积极健康、向上向善的网络文化，网络文明建设取得明显成效，为强国建设、民族复兴伟业凝聚起强大精神力量。
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习近平总书记深刻指出，“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”，“网络文明是新形势下社会文明的重要内容，是建设网络强国的重要领域”，强调“要坚持发展和治理相统一、网上和网下相融合，广泛汇聚向上向善力量”，“以时代新风塑造和净化网络空间，共建网上美好精神家园”。习近平总书记的系列讲话为加强新时代网络文明工作指明了前进方向、提供了根本遵循。