打造性福新体验：揭秘《性福宝txt》深度解读：如何掌控欲望的黄金法门，狐大医·读新闻 | 天才韦神牙齿缺损严重，你和他可能共享同款“口腔健康盲区”特朗普回应马斯克道歉：我认为他那样做非常好至于特斯拉即将于6月12日在奥斯汀推出的自动驾驶出租车（Robotaxi），马斯克表示，这将为他的公司释放数万亿美元的市场价值。分析师们则认为，
关于《性福宝txt》，这是一款结合了现代心理学与哲学理论的经典性功能书籍，它以其深入浅出的解读和独特的视角，为我们揭示了一个全新的性福生活体验模式。本书通过描绘人性的复杂性和矛盾性，以及欲望的内在驱动力，引导读者以一种全新的方式理解并掌握自我控制欲望的黄金法则。
本书的核心概念是“欲望管理”，即通过对自身欲望的深刻洞察和有效调控，实现个人精神世界的平衡和谐。欲望管理并不是简单地抑制或压抑欲望，而是要找到它们的源流，理解其深层次的驱动力，并运用合理的策略将其转化为有益的能量。例如，当一个人过于追求物质欲望时，可以通过设定明确的目标、合理规划财务、培养健康的生活习惯等方式来实现这一目标；反之，如果一个人过度迷恋于虚拟世界中的感官满足，可以通过建立健康的兴趣爱好、进行适度的精神阅读等方法来抵制这种诱惑。
书中还提出了一种名为“欲望金字塔”的理论模型，将欲望分为五个层次：生理需求、社交需求、文化需求、尊重需求和自我实现需求。每一层的需求都有其特定的生理、社会和心理驱动力，而这些驱动力又常常相互交织，共同驱动着我们的行为选择。在这个过程中，有效的欲望管理需要我们根据自身的实际情况，准确识别不同层次的需求，进而制定出最适合自己的欲望管理策略。
在具体的操作层面，《性福宝txt》提出了许多实用的技巧和建议，如“欲念归位”、“欲望清单”、“情感过滤”、“意志行动力提升”、“寻求专业帮助”等等。其中，“欲念归位”是指深入了解自己内心深处真正想要的东西，而不是盲目跟风于外界的压力和期待；“欲望清单”则可以帮助我们清晰地列出所有可能触发欲望的行为或情境，从而有针对性地进行应对和调整；“情感过滤”则是指学会处理负面情绪，避免因冲动而引发不必要的欲望冲突；“意志行动力提升”强调的是自我调节和毅力的重要性，通过不断的练习和训练，我们可以增强自我控制的能力和自信心；寻求专业帮助也是必不可少的一环，心理咨询师可以提供专业的建议和指导，帮助我们在面对复杂的欲望问题时，找到合适的解决方案。
《性福宝txt》以其丰富的内容和独到的见解，为我们提供了生动且具有实际操作价值的欲望管理理论框架。通过学习和实践这本书，我们可以更好地理解和掌握自我控制欲望的黄金法则，从而在生活中创造出更美好、更幸福的性福体验。无论是对个体而言，还是对整个社会而言，都具有深远的意义和价值。让我们一起探索这个神秘的欲望世界，开启属于我们自己的性福宝典！
来源 / 网络截图
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
近日北大数学系教授韦东奕开通社交平台账号引发全民关注，视频里那个“数学天才”腼腆地微笑，上排门牙的严重缺损格外引人注目。其亲属随后证实，这是长期牙周炎未得到有效控制的结果。原来天才的大脑也会在小小的牙齿面前败下阵来，你甚至也共享着和韦神同款的“口腔健康盲区”。
刷牙时牙龈出血，以为是“上火”？牙缝里塞了肉丝，都用牙签暴力解决从没用过牙线？上次给牙齿做体检，是不是遥远得像上辈子的事？
如果以上任意一条戳中你，恭喜你已精准踏入 “口腔健康认知盲区”。据《中华口腔医学会》2023年发布的数据，中国成年人牙周炎患病率高达90%以上，而其中绝大多数人像韦神一样，在早期毫无察觉或选择忽视，最后导致了牙齿严重脱落的结果。
盲区一：刷牙能彻底清洁口腔
“我每天刷牙两次，每次三分钟，够认真了吧？” 这是最常见的口腔健康盲区。刷牙固然重要，但只能清洁牙齿表面约60%的面积，真正的“卫生死角”藏在：
1、牙缝深处：牙刷毛再细也无法完全进入齿缝。食物残渣和细菌在此堆积形成牙菌斑生物膜，24小时内即可矿化成牙结石。牙结石像水泥一样牢牢附着在牙根表面，刺激牙龈发炎、萎缩。
2、牙龈沟： 健康牙龈与牙齿间有1—3毫米浅沟。当发炎时，沟会加深形成“牙周袋”，成为细菌繁殖的温床，普通刷牙对此无能为力。
国家卫健委《口腔健康核心信息》强调“不使用牙线或牙缝刷，等于只做了一半的口腔清洁！牙缝是牙周炎的‘发源地’。”
盲区二：牙龈出血以为是“上火”？
看到刷牙吐出的泡沫带血丝，多少人第一反应是上火了。然而健康的牙龈绝不该出血。牙龈出血是牙周炎最典型、最早的信号，如果不干预，炎症会向深处发展，破坏牙槽骨。美国牙周病学会（AAP）明确指出：“牙龈出血是牙周组织发出的求救信号，是寻求专业牙科检查的绝对指征。”
盲区三：不看牙医省钱省事？
“牙不疼，干嘛去看医生？”、“洗牙会把牙缝洗大/牙齿洗松？”……这些流传甚广的流言，让多少人像韦神一样，把小问题拖成了大麻烦。
牙周炎早期无症状，等感觉到牙齿松动、咀嚼无力、牙龈肿痛时，牙槽骨可能已吸收过半，治疗复杂且效果有限。洗牙是基础保健，不会损伤牙釉质、让牙缝变大。定期进行口腔检查是即使发现牙周问题的关键，阻止疾病进展。《中国居民口腔健康指南》核心建议：成年人每年至少进行一次口腔检查与洁牙（洗牙），高危人群（如吸烟者、糖尿病患者）需更频繁。
如何填平“口腔盲区”
亡羊补牢，为时未晚。跟着这份“避坑指南”，立即升级你的口腔护理：
1、基础装备升级：必备“缝里神器”
·牙线：*适合牙缝紧密者。正确使用方法是通过C型包绕牙齿侧面上下刮擦。
·牙缝刷/间隙刷：适合牙缝较大或有牙龈萎缩者。选择合适直径。
·冲牙器：强力水流冲刷，辅助清洁牙缝和牙龈沟，但不能替代牙线/牙缝刷的物理摩擦清洁作用。
2、专业护航：定期拜访你的牙医
建议普通人每年1-2次检查和洁牙。吸烟者、糖尿病患者、孕妇、已有牙龈问题者，需遵医嘱增加频率（如3-6个月一次）。不仅仅是洗掉牙结石！牙医会检查牙龈状况、测量牙周袋深度、评估牙槽骨情况，早期发现隐匿问题。
3、良好生活习惯：别给牙周炎“助攻”
·戒烟： 吸烟是牙周炎明确的高危因素，严重影响治疗效果。
·控制血糖： 糖尿病与牙周炎互相影响，形成恶性循环。
·均衡饮食： 减少高糖、粘性食物，多吃富含维生素C的蔬果有助于牙龈健康。
韦神因长期牙周炎困扰，导致牙齿严重脱落提醒我们：口腔健康，尤其是牙周健康，这个长期被我们轻视的“口腔健康盲区”，恰恰是关乎生命质量的重要基石。拥有一口健康坚固的牙齿，才能更好地享受美食、绽放笑容，支撑我们去征服更广阔的世界。
△特朗普（资料图）
当地时间6月11日，美国总统特朗普回应马斯克道歉称，“我认为他那样做非常好。”
美东时间11日凌晨，特斯拉与SpaceX首席执行官埃隆·马斯克在其社交媒体平台“X”上表示，他对上周发表的一些关于美国总统特朗普的帖子感到后悔，称“内容说得太过了”。