深夜黑名单：防止夜间滥用的十款禁用软件详解，原创 巴西为何从沿海里约热内卢，迁都到高原的巴西利亚？原创 一周上新|真人版《驯龙高手》、《前任》导演新片来了，张国荣爱情经典内地首上映点评：这道菜胜在极速快炒，五分钟上桌。口蘑的鲜嫩融合青蒜的微辣，口感清爽，正是夏日厨房救星，高效补钾不流汗！
以《深夜黑名单：防止夜间滥用的十款禁用软件详解》为题，深入探讨了如何在夜晚避免因手机过度使用而产生的负面影响。这篇文章旨在提供一份详尽的指南，详细介绍10款被广泛认为是“深夜黑名单”的应用和功能，这些工具旨在限制用户在夜间使用电子设备的时间，并帮助个人建立健康、有效的夜生活习惯。
一、时间管理器
1. Forest: Forest 是一款基于大自然元素的应用程序，通过种树的方式来鼓励用户每天减少在电子设备上的使用时间。当用户开始种植一棵虚拟树时，系统会在屏幕上方显示一棵真实的树木正在成长；如果用户离开手机并等待20分钟，那么这棵虚拟树就会死亡。通过这种方式，Forest 让用户体验到现实世界中的绿色空间的重要性，从而逐渐减少对电子设备的依赖。
2. Moment: Moment 是一款专为现代人设计的日程提醒应用，它使用动态进度条来追踪用户每日使用的时长，并且可以在屏幕右下角实时显示剩余可用小时数。Moment 还提供了睡眠追踪功能，能帮助用户了解自己在晚上是否已经足够休息，从而更有效地管理自己的时间。
二、专注模式
3. Focus@Will: Focus@Will 是一款专门针对注意力提升而开发的应用程序，它提供了一系列与音乐相关的专注工具，如白噪声、自然声音等。用户可以通过调整应用程序的音量、背景噪音和音效设置，让大脑从干扰中解脱出来，专注于当前任务或学习内容。
4. SelfControl: SelfControl 是一款苹果公司推出的 App Store 应用程序，它允许用户设定每天使用电子设备的总时长，并可以手动阻止某些应用（例如社交媒体应用）在特定时间段内的自动运行。当特定应用触发自动运行时，SelfControl 会弹出一个警告框，用户可以选择“暂停”或“移除”，以控制应用程序的使用频率。
三、在线阅读应用
5. Goodreads: Goodreads 是一个基于书籍推荐的应用程序，用户可以创建个人书单，并通过阅读记录来跟踪阅读进度。这个应用还允许用户创建特别关注的书籍，以便更容易地查看它们的状态和更新信息。Goodreads 还提供了一个社区功能，用户可以通过讨论和分享关于他们正在读的书籍的信息，与其他读者交流看法。
四、社交媒体应用
6. Freedom: Freedom 是一款专门为浏览器和应用程序定制的隐私保护应用，它可以全面监控用户的网络活动，包括网页浏览历史、图片浏览、文件下载、视频播放等。Freedom 可以帮助用户识别并隐藏敏感信息，从而避免被不法分子利用来进行违法操作。Freedom 还提供了夜间模式，以确保在夜间时段的隐私性。
五、夜间闹钟应用
7. Sleep Cycle: Sleep Cycle 是一款旨在帮助用户改善睡眠质量的应用程序。它结合了身体生物钟功能和睡眠数据监测技术，能够准确预测用户的睡眠质量，并给出个性化的睡眠建议。例如，如果某个特定的时间段（例如早晨醒来后的一小时内）出现深度睡眠不足的情况，Sleep Cycle 将发出警报并提供相应的改进建议。
八、睡眠治疗应用
8. Calm: Calm 是一款由 Spotify 发起的冥想应用，它提供了一系列针对入睡困难和焦虑的训练课程和音频资源。Calm 的设计理念是让用户在睡前享受到宁静和平静的环境，帮助用户放松身心，进入深沉的睡眠状态。通过这种形式，Calm 不仅满足了用户的日常需求，还能帮助他们在需要的时候寻求心理上的支持。
九、定时器和闹钟应用
9. Date Night: Date Night 是一款旨在帮助情侣和夫妻们规划他们的约会之夜的应用程序。它提供了一整套详细的活动安排，包括餐厅预订、
里约热内卢也曾是巴西首都，是大都市，有大港口，曾主办过奥运会，巴西利亚是内陆高原城市，巴西为何把要首都从繁华的海港城市里约热内卢，迁到内陆高原的巴西利亚？
【巴西】
巴西位于南美洲东部，地处大西洋西岸，海岸线长约7400千米，面积约851.49万平方千米，居世界第五，南美洲第一。巴西80%国土位于热带地区，森林覆盖率达62%，拥有世界18%的淡水。
巴西号称“天选之国”，依山面海、土壤肥沃、阳光充足、气候宜人。巴西的地理条件，比中国、美国也不遑多让。
巴西人口约2.03亿（2023年），居世界第七，拉丁美洲（含南美洲）第一，其中白人占43.46%，黑白混血人占45.35%，黑人占10.17%，黄种人和印第安人等占1.02%。巴西官方语言为葡萄牙语，大多数人信基督教。
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端午节和儿童节已过，影市正式进入暑期档，但院线缺乏热片，大盘依旧不温不火。据猫眼专业版数据，06.02-06.08中国内地一周票房报收3.70亿，较前一周的4.80亿下降22.9%。
上周公映的两部好莱坞新片表现都不算好，由安娜·德·阿玛斯和基努·里维斯主演的复仇动作片《疾速追杀：芭蕾杀姬》虽然口碑不错（豆瓣7.3，猫眼9.2），但引进首周三天报收2108万仅列周榜第六，预计最终票房将在4000万左右。
影片在北美全球市场的表现同样不温不火，北美首周开画成绩仅2500万美元，全球累计约5100万美元。照这个趋势，这部制片成本约为9000万美元的《疾速追杀》外传，恐怕将面临亏本。
成龙时隔多年重回好莱坞的《功夫梦：融合之道》引进票房更为惨淡，首周两天仅收355万列周榜第十，最终票房将在700万左右。虽然《功夫梦》系列向来在国内缺少人气，但这个成绩也未免太低。目前本片在北美两周票房约3500万美元，全球累计票房约为7400万美元，同样略低于预期。