丝瓜黄瓜片:丰富营养、清凉解暑的夏日美食

标签收割机 发布时间:2025-06-13 01:03:54
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从古至今,黄瓜和丝瓜都是夏天餐桌上不可或缺的美味。它们不仅具有独特的口感和风味,而且富含丰富的营养价值,既能作为凉拌菜,又能作为主食或配菜,是一道深受人们喜爱的夏季美食。

让我们来看看黄瓜与丝瓜的基本营养成分。黄瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维,能有效增强免疫力,防止感冒和其他疾病的发生。黄瓜还含有一种名为番茄红素的抗氧化剂,这种物质有较强的抗衰老和抗癌作用,对预防心血管疾病和某些癌症有显著效果。在膳食中适当增加黄瓜的摄入量,可以为人体提供足够的维生素C和抗氧化剂,保持身体健康。

丝瓜,则以其独特的口感和爽脆的质地深受人们的喜爱。其含有大量的水分和膳食纤维,能够帮助消化,降低肠胃负担。丝瓜中的蛋白质和微量元素含量也相当丰富,如铁、钾、钙等,这些元素对于提高身体的新陈代谢,维护骨骼健康,以及维持正常的血压和血脂水平都有着重要的作用。特别是在炎热的夏季,丝瓜的清热解毒、生津止渴的功效尤其明显,非常适合用于消暑。

除了以上两种常见的蔬菜,近年来还有一些新型的夏季美食,如丝瓜黄瓜汤、黄瓜炒肉片等,这些菜品既保留了黄瓜的清爽口感,又融入了肉类的鲜美味道,使得夏季饮食更加丰富多彩。

无论选择何种食材制作夏菜,都需要注意烹饪方法的选择。一般来说,黄瓜和丝瓜都可以做成凉拌菜,如黄瓜拌鸡丁、丝瓜炒蛋等,或是做成沙拉或汤品,如丝瓜黄瓜汤、黄瓜豆腐汤等,都能在口感上满足人们的味蕾需求,同时也兼顾到了营养均衡的摄入。

当然,除了上述提到的几种常见菜品,许多地方还有特色的夏菜做法,如浙江的西湖醋鱼、安徽的淮南八公山黄瓜、四川的榨菜肉丝等。这些菜品虽然制作方式较为复杂,但凭借着独特的口味和丰富的营养价值,成为了夏季餐桌上的佼佼者,深受各地人民的喜爱。

无论是经典的黄瓜炒肉片还是新兴的丝瓜黄瓜汤,它们都是丰富营养、清凉解暑的夏日美食,是炎炎夏日里一道不可或缺的消暑佳肴。而在烹饪过程中,我们需要注意选择新鲜、优质的食材,以确保食品的口感和营养价值。相信只要大家能够在日常生活中多尝试,多探索,就能够找到更多美味的夏季美食,让自己的生活充满了更多的滋味和乐趣。

中国人民解放军驻香港部队11日采取紧急拉动演练方式,出动陆海空部队部分兵力组织联合巡逻,重点锤炼部队应急反应、快速筹划、紧急出动、联合行动、特情处置等方面作战能力。

此次联合巡逻涵盖陆上高机动步兵、海上战训舰艇、空中巡逻直升机等多个兵种,按照实战要求多课目连贯组织实施,突出演练指挥所快速展开和筹划指挥、海空巡逻和临检拿捕、联合海区管控、应急抢救抢修等实战内容,在高强度对抗演练中检验指挥控制、信息通联、联合行动、综合保障,巩固和提高了驻军应急处突和遂行多样化军事任务的能力。

极目新闻记者 陈洋洋

当地时间6月12日,印度航空公司一架计划由艾哈迈达巴德飞往伦敦的客机,当日在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近坠毁,航班号为AI171。据新华社援引印度航空公司消息,当天在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近坠毁的客机载有242人,其中包括169名印度公民,53名英国公民,1名加拿大公民和7名葡萄牙公民,无中国公民。

失事飞机坠毁前的画面(图源:央视新闻)

12日下午,印度居民Nikhil在接受极目新闻记者采访时表示,他曾多次乘坐飞机降落在艾哈迈达巴德机场,那里有点破旧,周围的房屋很密集,是类似于贫民窟的住房,垃圾和污水暴露在外,所以周围有很多鸟。他曾听人说过,机场工作人员不得不用声音去驱赶鸟群。

Nikhil曾多次来过中国,也多次乘坐过印度航空公司的飞机。他向记者表示,上次他乘坐飞机是6个月前,飞机降落时有些颠簸,机上没有满员。

航班管家的信息显示,失事客机原计划13点38分起飞,客机型号为波音787-8宽体机,机龄11.5年。客机失事前,曾执飞印度新德里飞往艾哈迈达巴德的飞行任务。

资深机长Frank向极目新闻记者表示,这是波音787客机首次发生空难,该消息目前已经是确认的。

飞机坠毁后现场浓烟滚滚(图源:央视新闻)

现场画面显示,该客机在起飞后数分钟便机尾着地坠毁,现场燃起熊熊大火。坠毁之前,飞机机头明显有向上抬头的趋势。对此,有网友猜测客机可能是由于遭遇鸟击,导致飞机未能达到起飞所需的最佳速度,从而引发事故。

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