掌控缓慢与力量：深呼吸与心率掌控下的C发力过程探索，印尼羽毛球公开赛落幕 中国队收获一金一银ST东时股票异常波动，被占资金余额3.87亿元并面临停牌红毯上的苏敏，一袭优雅礼服，大气明媚，从容舒展。
问题：掌控缓慢与力量：深呼吸与心率掌控下的C发力过程探索 《深呼吸与心率掌控：C发力过程中的掌控之道》
在日常生活中，我们常常被各种各样的挑战和压力所困扰，无论是工作上的竞争、家庭生活的琐事还是运动训练的竞技。在这个过程中，如何有效地控制缓慢与力量，实现身心的平衡，无疑是一个关键的问题。深入浅出地探讨这个过程，我们或许能从中得到一些启示和策略。
深呼吸是C发力过程中的一种基础练习，它有助于调整身体状态，降低紧张情绪，提高专注力和工作效率。当我们感到疲倦或者压力过大时，通过深度呼吸可以帮助我们放松身心，唤醒沉睡的肌肉组织，恢复活力。深呼吸可以通过三种方式进行： 1. 腹式呼吸法：这是一种以腹部为支撑的呼吸方式，通过缓慢而深长的吸气和呼气来调节心率和血压。具体步骤如下：坐下或躺下，两脚平放地面，双手放在膝盖上，闭上眼睛，慢慢地深吸一口气，让腹部扩张，然后慢慢呼气，使腹部收缩。这种呼吸方式可以使全身血液回到心脏，从而减缓心跳速度，降低心率。 2. 深蹲式呼吸法：这是一种常见的有氧运动，通过将身体完全蹲伏在地上进行深呼吸，可以有效增强肺活量和血液循环，进而提高身体的爆发力和耐力。具体步骤如下：站立或坐直，双脚并拢，双手自然垂放身体两侧，深深地吸入一口气，感觉胸部和腹部都鼓了起来，然后慢慢呼气，直到胸部和腹部再次平静下来。这种呼吸方式可以让身体充分吸收氧气，提高心肺功能，同时也能够帮助释放大量内啡肽，促进精神愉悦和能量提升。 3. 冥想式呼吸法：这是一种无意识的放松技巧，通过集中注意力于呼吸本身，达到心灵平静和对力量的驾驭。具体步骤如下：找一个安静舒适的地方，坐在地板上，双腿交叉，双手合十放在胸前。开始时，慢慢地深吸一口气，感受气息在胸腔中流动，然后慢慢地呼气，感受到气息从鼻孔流出。这种呼吸方式可以引导我们的思绪回归当前的状态，清除杂念，提高内心的平静感。 在C发力的过程中，掌握深呼吸与心率掌控的重要性不言而喻。一方面，通过深度呼吸，我们可以缓解生理疲劳，减少不必要的压力，提高工作效率，进而提升身体的综合竞争力。另一方面，通过冥想式呼吸或深蹲式呼吸，我们可以调节心态，释放负面情绪，激发内在的力量，实现内心的平衡，从而更好地应对生活中的各种挑战。 掌控缓慢与力量，需要我们在日常生活中注重深度呼吸与心率的掌控。无论是在工作中还是在生活中，我们都应该学会运用深呼吸和冥想等方式，以一种平和的心态面对生活和工作的压力，从而在C发力过程中找到自己的力量源泉。只有这样，我们才能在保持身体健康的更有效地实现自我价值，达成个人的目标和梦想。
雅加达6月8日电 (记者 李志全)2025年印度尼西亚羽毛球公开赛8日落幕。中国队最终以一金一银收官，仅在女双项目实现登顶，整体战绩较上赛季有所回落。
当日进行的女单决赛中，赛会2号种子王祉怡苦战三局，不敌韩国名将安洗莹，获得亚军。压轴上演的女双争冠战中，刘圣书/谭宁顶住压力，在先失一局的不利局面下连扳两局，以2:1逆转战胜马来西亚组合陈康乐/蒂娜，为中国队赢得本届赛事唯一一冠。至此，中国队晋级决赛的女单、女双两个项目，仅女双实现突破。
作为世界羽联超级1000级别赛事，中国队此次派出多位主力出战印尼公开赛，其中女单表现相对稳定。半决赛上演“德比战”，王祉怡击败韩悦晋级，提前为国羽锁定奖牌。头号女单陈雨菲则因伤退赛，终结个人国际赛事24连胜，仍展现不俗状态。
男单方面，仅石宇奇挺进四强，李诗沣、王正行止步八强。男双项目表现不佳，上届冠军梁伟铿/王昶在次轮意外出局。混双组合程星/张驰闯入四强，但未能更进一步。
其他四个项目冠军也各归其主。丹麦选手安东森收获男单冠军，韩国名将安洗莹摘得女单桂冠，韩国组合金元昊/徐承宰问鼎男双冠军，混双冠军被法国组合吉凯尔/德尔吕摘得。(完)
雷达财经 文|杨洋 编|李亦辉
6月10日，东方时尚驾驶学校股份有限公司（ST东时，证券代码：603377）公告，公司股票于2025年6月6日、6月9日、6月10日连续三个交易日内日收盘价格涨幅偏离值累计超过12%，已连续三个交易日涨停，属于股票交易异常波动情形。公司自查并向控股股东书面发函查证，除已披露事项外，不存在应披露而未披露的重大信息。
控股股东东方时尚投资有限公司及其关联方非经营性资金占用责令改正事项的期限将于2025年6月19日届满，截至公告日，累计占用资金余额约为3.87亿元，未归还。公司预计难以在期限届满前完成整改，股票及“东时转债”将自2025年6月20日起被上交所实施停牌，停牌期限不超过2个月。此外，公司于2025年5月30日收到中国证监会下发的《立案告知书》，因涉嫌信息披露违法违规被立案调查。公司提醒投资者注意相关风险。
天眼查资料显示，ST东时成立于2005年08月12日，注册资本72074.5205万人民币，法定代表人孙翔，注册地址为北京市大兴区金星西路19号。主营业务为机动车驾驶人培训和民用航空器驾驶员培训。
目前，公司董事长为孙翔，董秘为杜雅洁，员工人数为2246人，实际控制人为徐雄。
公司参股公司42家，包括湖北东方时尚驾驶培训有限公司、石家庄东方时尚驾驶培训有限公司、东方时尚驾驶学校晋中有限公司、北京百善东方时尚技术培训有限公司、北京京安驾驶人安全与素养研究院等。
在业绩方面，公司2022年至2024年营业收入分别为10.00亿元、10.42亿元和8.07亿元，同比分别增长-16.55%、4.22%和-22.55%。归母净利润分别为-6000.02万元、-3.62亿元和-9.03亿元，归母净利润同比增长分别为-144.86%、-502.89%和-149.51%。同期，公司资产负债率分别为55.77%、57.43%和71.62%。