揭秘51fun每日必吃的十大水果蔬菜：让你在繁忙生活中保持活力，营养均衡又健康！，高考英语考试结束 有考生认为整体难度和去年持平质量约是地球10倍！中国科学家找到了一颗“超级地球”两年后，2020年8月，毕井泉任第十三届全国政协经济委员会副主任，2023年3月任第十四届全国政协常委、经济委员会副主任，至此番被查。
按照《揭秘51fun每日必吃的十大水果蔬菜：让你在繁忙生活中保持活力，营养均衡又健康》的主题，让我们来深入了解这十种美味的、富含营养且对人体有益的水果和蔬菜。我们从营养价值的角度出发，将这些具有丰富维生素、矿物质以及膳食纤维等元素的食物分类如下：
1. 柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）：柑橘类水果是富含维生素C的重要来源，能增强免疫力、抗氧化、保护心脏，同时其丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，帮助排便。
2. 胡萝卜：胡萝卜被誉为“红宝石”，含有大量的β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂，可抵抗自由基对皮肤和身体组织的损害，有助于维护肌肤健康。胡萝卜还富含钾、钙、镁等矿物质，对于维持血压稳定、肌肉力量以及骨骼健康都有着积极的作用。
3. 番茄：番茄含有一种名为番茄红素的天然抗氧化物质，可以抑制癌细胞增殖，预防各种癌症的发生。它还可以对抗自由基，降低心脏病的风险，并有助于提高饱腹感和能量水平，保持良好的体重管理效果。
4. 香蕉：香蕉中富含钾，钾是一种必需的微量元素，能够调节体内的电解质平衡，防止脱水、肌肉痉挛等问题。香蕉还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况，甚至有研究显示，适量食用香蕉可以预防痴呆症。
5. 菠菜：菠菜以其丰富的叶绿素和铁质而闻名，这两种物质可以帮助人体吸收铁质，提升血红蛋白含量，防止贫血，同时有助于增强免疫力，减少患病风险。菠菜也含有丰富的维生素A、维生素K、维生素C和钙等多种营养素，对人体健康非常有益。
6. 苹果：苹果中的维生素C和纤维素含量极高，可有效对抗氧化应激，延缓衰老过程。苹果还有助于控制血糖、胆固醇和血压，有助于维持心血管健康，预防糖尿病和高血压并发症。
7. 花生：花生富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和ω-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低血脂，预防动脉硬化和冠心病等疾病。花生还有益于大脑功能的维护，因为其中含有丰富的B族维生素和蛋白质，可以帮助改善记忆力和注意力。
8. 西兰花：西兰花不仅含有大量维生素C和维生素K，还富含膳食纤维和硒，这些营养素都有助于增强免疫系统，预防癌症和心血管疾病。西兰花也被证明具有抗氧化作用，可以防止自由基对身体造成损伤。
9. 李子：李子含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和B族维生素，有助于提高免疫力、促进消化和降低血压。李子还富含抗氧化物，可能有助于延缓衰老进程，提高皮肤弹性。
10. 香蕉葡萄干：香蕉葡萄干中含有丰富的钾和膳食纤维，有助于维持血压和血糖正常，防止心血管疾病。香蕉葡萄干还含有抗氧化剂，如番茄红素和黄酮类化合物，有助于预防多种慢性疾病。
51fun每日必吃十大水果蔬菜涵盖了一个全面的食谱，涵盖了维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，它们不仅可以满足日常饮食需求，更能在忙碌的生活中为我们的身体健康提供源源不断的营养支持，保持活力，维护健康。所以，在繁忙的生活中，不妨尝试选择并搭配上述的各类水果蔬菜，让我们的生活更加丰富多彩，充满活力！
大皖新闻讯6月8日下午，2025年高考英语考试结束。大皖新闻记者随机采访了合肥五十中学西区贵池路校区考点的几位考生。几位考生认为，英语考试整体难度适中，完形填空和语法难度比较大。
走出考场的贾同学表示，英语整体难度和去年差不多，后面的完形填空和语法难度比较大，听力部分后面几题有点难懂，“小作文是比较常规的题型，大作文讲家庭亲情的内容，总的来说，作文审题不容易跑偏，但写好不容易。”
大皖新闻记者 刘旸
人类是否是宇宙中唯一的智慧生命？有没有另一颗像地球一样适合生命存在的行星？这都是人们长久以来特别关心的宇宙谜题。
近日，由中国科学院云南天文台（以下简称云南天文台）牵头的国际研究团队，在一颗类太阳恒星周围发现了一颗位于宜居带的行星——“超级地球”Kepler-725c。它的质量大约是地球质量的10倍。6月3日，相关研究成果发表于《自然-天文学》，得到多位审稿专家的高度评价。
恒星Kepler-725（中）、行星Kepler-725b（左）和利用TTV反演技术发现的“隐藏”在类太阳恒星宜居带内的行星Kepler-725c。 云南天文台供图
新的宜居“超级地球”
据论文作者之一、云南天文台研究员顾盛宏介绍，这颗行星围绕一颗名为Kepler-725的G9V型宿主恒星运行。该宿主恒星的光谱型与太阳相似，但比已经46亿年的太阳年轻，年龄仅为16亿年，表面的磁场活动比太阳活动更为剧烈。
这颗行星位于Kepler-725的宜居带，即一个适合液态水存在的区域。液态水存在被认为是类地生命诞生的关键条件。这一行星绕宿主恒星运行一圈大约需要207.5天，与地球公转周期相近。
“‘超级地球’在一个像太阳一样的恒星附近的宜居带里，也就是说它有可能存在类似于地球上的碳基生命。”顾盛宏介绍，“它离我们有将近1.6亿个地球到太阳之间的距离这么远。”
新方法推演“隐藏”行星
一直以来，这颗行星没有被开普勒太空望远镜捕捉到，似乎躲在了盲区中。而在此次研究中，科研人员首次利用凌星中间时刻变化（TTV）反演技术，通过观察Kepler-725行星系统中另一颗行星穿过宿主恒星表面的时刻与公转轨道周期的微小偏离，成功推断出它的存在。
论文第一作者、云南天文台青年副研究员孙磊磊介绍，TTV反演技术类似于通过观察时钟走得快慢，来判断是否有只“看不见的手”在悄悄拨动时钟指针。
过去，科学家主要使用两种方法寻找低质量系外行星。一种是凌星法，即通过观察行星遮挡宿主恒星发出的光来发现行星；另一种是视向速度法，即通过检测宿主恒星在视线方向是否被行星拖拽得轻微摆动来发现行星。但是，对于像地球这样体积小、轨道远离宿主恒星的行星，由于观测精度不够，这两种方法都很难奏效。
此次，研究团队使用的TTV反演技术，不需要看见待发现行星遮挡宿主恒星的过程，也不需要检测宿主恒星在视线方向发生轻微摆动，只需测量与待发现行星轨道共振的另一颗行星的凌星时间，就能间接感知待发现行星的存在。
“这是一个非常重要的结果，因为这是第一次通过TTV反演技术发现类太阳恒星宜居带中的行星。”审稿人评价道。
期刊编辑认为，这项研究提出了一个在类太阳恒星宜居带探测包括类地行星等在内的低质量系外行星的互补途径。
接下来还要探索什么？
这项发现标志着中国科研团队在寻找第二个地球的征途上迈出了关键一步。
顾盛宏表示，此次建立的新途径和相关研究结果将为中国未来的空间天文任务提供新的观测目标和探测技术支持，如中国载人航天工程巡天空间望远镜、地球2.0项目等。
“相关研究团组计划将TTV反演技术应用于更多的系外行星系统，从而寻找‘隐藏’在类太阳恒星和红矮星宜居带中的系外行星。”顾盛宏说，“同时，我们还将结合其他观测手段，如系外行星透射光谱、发射光谱和直接成像技术等，进一步研究这些宜居带行星是否真的具备类地生命存在的条件。”
顾盛宏透露，在国际合作方面，未来他们将积极参与欧洲的行星凌星与恒星振动探测计划（PLATO）和ARIEL望远镜项目的数据分析工作，与全球科学家共同推动对类地系外生命的探索。