九九寒暑交织：冬日里的生活温度调校与养生之道探索，一架飞机在美国坠毁！机上载有约20人美股三大指数齐创新高道指涨443点标普重回6000点上方得益于重仓新消费股，一批基金年内业绩可观。数据显示，重仓泡泡玛特的基金今年以来平均净值增长率为13.8%，其中39只基金涨超20%，119只涨超10%；重仓老铺黄金的基金年内净值平均涨幅为16.94%，其中11只基金涨超20%，20只涨超10%。
2021年的冬季，似乎格外寒冷，寒风刺骨，万物萧瑟。在这个季节里，人们不仅要应对严寒的天气，还要将生活的温度调校得恰到好处，从而实现身心健康，保持身体和心灵的活力。
调整冬季生活温度的关键在于了解并适应低温环境。冬季人体生理功能会发生一些变化，例如血压下降、血管收缩、心跳减慢等，这些都可能导致血液循环不畅，甚至引发各种疾病。冬季应适当降低室内外温差，尤其是户外活动时，建议穿着保暖服装，并在室内使用暖气或电暖设备，保持适宜的空气流通，避免长时间待在空调房间中，以减少冷热交换对身体造成的刺激。
冬季养生的重要原则是滋阴防燥。此时，人体需要补充水分，增强机体免疫力。饮食上可以选择性地增加富含维生素A、C、E、锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果、奶制品等，这些食物具有抗氧化、抗炎、提高免疫力的功效，有助于改善体内的循环系统，促进新陈代谢，有利于抵抗冬季寒冷气候带来的诸多不适。
适当进行有氧运动也是冬季养生的重要手段。随着气温下降，人们的体温会逐渐降低，导致心肺功能减弱。而有氧运动能够有效提升心肺功能，使血液循环加快，从而帮助身体更好地吸收热量，抵御寒冷。推荐选择慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等低强度运动，既可以满足日常锻炼的需求，又不会因为剧烈运动而导致身体不适。
冬季精神状态也需得到关注。由于冬季严寒，人们容易感到疲倦和孤独，容易产生焦虑、抑郁的情绪。这时，通过阅读、冥想、听音乐、画画等方式，可以放松身心，缓解压力，提升心理素质，让自己的心情更加愉悦。适当的社交活动也有助于排解孤独感，增强社交能力，保持积极向上的生活态度。
冬季虽然寒冷，但只要我们深入理解并遵循以上的生活温度调校与养生之道，就可以在享受冬季的美好时光的保持身体健康，预防和应对各种疾病，提升生活质量。让我们一起，用智慧和努力，让冬天成为属于我们的温暖季节，过上既有乐趣又有健康的幸福生活。
央视记者获悉，一架载有至少16名乘客的飞机8日在美国田纳西州科菲县坠毁，导致多人受伤送医。当地官员表示，事故中无人死亡，但有人受轻伤。
初步报告显示，飞机上有16至20人。部分人员已被医用直升机空运至当地医院，其他人正在事发现场接受评估。
图片来源：美国有线电视新闻网(CNN)报道截图
据当地执法官员称，有初步信息表明该飞机是一架跳伞飞机。
据悉，当地政府正在保护现场。美国联邦航空管理局官员正在前往事故现场进行调查。
综合：央视新闻、中国新闻网
美股市场延续强劲上涨态势，三大主要股指均创下阶段性新高。投资者持续关注中美贸易谈判的最新进展，市场情绪保持相对乐观。
截至收盘，道琼斯工业平均指数上涨443.13点，涨幅达到1.05%，收于42762.87点。纳斯达克综合指数上涨1.20%，收报19529.95点。标普500指数上涨1.03%，收于6000.36点，重新站上6000点关键关口。
本周整体表现方面，标普500指数累计上涨1.5%，道琼斯指数上涨1.2%，纳斯达克指数涨幅更是达到2.2%。市场成交量维持在相对活跃水平，显示投资者参与度较高。
就业数据提振市场信心
5月份就业报告数据超出市场预期，为股市上涨提供重要支撑。美国劳工部公布的数据显示，上月新增就业岗位13.9万人，好于市场预期的12.5万人。失业率维持在4.2%，与前月持平。
劳动力市场展现出较强韧性，即使面临贸易政策不确定性的压力。这一表现缓解了市场对经济放缓的担忧情绪。本周早些时候公布的一系列经济数据曾引发对经济增长前景的质疑。
美联储即将于6月17日至18日举行货币政策会议，制定下一阶段利率政策。费城联储主席表示，在当前经济形势存在较大不确定性的背景下，今年降息仍然存在可能性。中长期美债收益率出现上扬，2年期美债收益率上涨11.5个基点至4.03%，10年期美债收益率同样上涨11.5个基点至4.50%。
贸易谈判前景影响市场走向
中美贸易谈判进展成为市场关注的焦点话题。投资者密切关注双方在贸易政策方面的最新动态。市场对于达成贸易协议的前景保持谨慎乐观态度。
个股表现方面，科技股整体走势良好。苹果公司股价上涨1.6%，券商研报认为该公司对即将召开的开发者大会持乐观态度。特斯拉股价反弹3.8%，市场关注特朗普与马斯克之间关系的发展走向。
其他明星科技股同样表现不俗。谷歌股价上涨3.2%，亚马逊上涨2.7%，Meta上涨1.9%。英伟达上涨1.2%，微软上涨0.6%，继续创下收盘历史新高。纳斯达克中国金龙指数微跌0.1%，中概股表现相对平稳。
国际大宗商品市场方面，原油价格出现反弹。加拿大阿尔伯塔省北部野火持续燃烧，支撑了能源价格走势。多家油砂地区生产商暂时关闭矿井并疏散人员。WTI原油近月合约上涨1.91%，报64.58美元每桶。布伦特原油近月合约上涨1.13%，报66.47美元每桶。
国际金价则承受下行压力。纽约商品交易所三个月期金价尾盘出现跳水，下跌1.3%，报3330.70美元每盎司。美元走强对贵金属价格形成一定压制作用。