畅享生活每一天：天天爽人人爽——个性定制的美好生活体验，《藏海传》口碑收视双丰收登顶剧集榜，刑侦剧谁家强？湖南慈利全力开展溶洞（天坑）摸排治理工作 已清理垃圾42吨“晚上新陈代谢慢，人体就像进入了‘节能模式’，胃肠活动也减缓。如果这时候大吃一顿，身体可能来不及消耗这些能量，就会把它们存成脂肪，体重秤上的数字保不准会蹭蹭往上涨！”刘沉冰解释，睡前进食还可能增加胃肠负担，让大脑也跟着兴奋起来，从而影响睡眠质量。
某日，阳光明媚，蓝天白云之下，一场属于生活的狂欢开始了。在这个充满活力的世界里，每个人都有自己独一无二的生活节奏和目标。有的人渴望在繁忙的工作中找到宁静与满足，有的人则热衷于追求艺术和创新，还有的人则偏爱大自然的美景和恬静的生活方式。
对于那些热爱自由和享受生活的人来说，定制化的生活体验无疑是一种理想的选择。他们愿意花费时间和精力去探索和选择适合自己的生活方式，无论是美食、音乐、运动、旅行，还是家居装饰、个人品牌设计，甚至是独特的爱好和兴趣，都能成为他们个性化生活的一部分。
对美食爱好者来说，定制化的饮食习惯是必不可少的。他们可能会选择专门的一家餐厅或烘焙坊，根据自己的口味和健康需求进行定制，比如素食主义者会选择有机蔬菜和全麦面包，无肉主义者会拒绝香肠和牛肉等高脂肪食物，而喜爱甜食的人则可以享受到精心制作的蛋糕和曲奇饼干。他们还会定期参加烹饪课程或者烹饪比赛，通过实践和学习不断提升烹饪技巧，并且尝试不同的食材搭配和烹饪方法，让每一天都成为新的味蕾冒险。
音乐爱好者的个性化选择也不容忽视。他们可能喜欢古典音乐、摇滚乐、流行歌曲或者其他类型的音乐，甚至可以通过订阅流媒体服务来收集自己喜欢的艺术家和专辑。他们会购买专属的乐器和音箱，选择自己最喜欢的音乐会场地，甚至参与乐器演奏比赛和音乐节等活动，以丰富自己的音乐视野和培养对音乐的独特情感体验。
运动爱好者也可以通过定制化的生活方式来追求健康和快乐。例如，他们可以选择健身房会员卡，跟随专业的教练进行有氧运动、力量训练或瑜伽训练；他们也可能购买一款个性化的跑步鞋或健身器材，根据自己的身高、体型和步态需求进行调整。他们还可以通过在线运动平台关注各种运动资讯和教程，选择适合自己身体状况和兴趣爱好的运动项目和训练计划，以保持身心健康，提高生活质量。
旅行爱好者则可以在世界各地寻找那些能够提供独特体验和文化交流的地方，定制他们的旅行路线和行程安排，包括目的地选择、住宿、交通、餐饮等方面。他们可能会选择一些历史名城，如法国的巴黎、英国的伦敦或中国的北京，这些地方有着深厚的文化底蕴和丰富的历史遗迹，能够让他们深入了解当地的历史故事和文化传统，同时又能欣赏到壮丽的城市风光和自然景观。他们也会考虑参加当地的特色活动和节日，如古装游行、茶道体验、艺术展览等，以更加深入地体验和融入当地的生活和习俗。
定制化的生活体验不仅可以让我们在忙碌的生活中找到乐趣和满足，更可以帮助我们拓宽眼界，提升自我，实现自我价值。无论是美食、音乐、运动还是旅行，每个人的个性都会在其背后产生独特的色彩和韵味，从而让我们的每一天都变得丰富多彩，生动有趣。在这个快节奏的现代社会中，我们应当珍视并追求这种个性化的生活方式，让它成为我们生活中不可或缺的一部分，成为我们享受生活每一天、人人爽的美好体验。
进入6月，盛夏如期而至。升高的除了气温，还有屏幕上剧集和综艺的热度。在全新一期南都娱乐娱情指数榜中，《藏海传》和《哈哈哈哈哈 第五季》分别占据剧集、综艺分榜榜首，其中前者由肖战、张婧仪、黄觉等主演，凭借各维度上的优异表现成功登顶；后者则是连续两期蝉联分榜冠军，且得分比前期更高。
剧集篇
《藏海传》口碑收视双丰收，刑侦剧谁家强
在本期剧集分榜，《藏海传》强势登顶，领先第二位的《折腰》接近9分，优势明显。古装爱情剧《折腰》虽然在平台热度维度上领跑，但在观看热度与市场热度并不出彩，排名屈居次席。由高群书担任总导演，欧豪、张佳宁、何冰、王佳佳等主演的刑侦剧《刑警的日子》排名第三。一同上榜的刑侦剧还有TVB出品的《执法者们》与《刑侦12》。《唐诡》之后，郭靖宇又出手了，《狮城山海》这部48集的年代传奇短剧讲述了华人在东南亚的奋斗史，收获大量好评，最终排名榜单第六位。由赵丽颖、尹昉等主演的奇幻爱情剧《在人间》凭借首播热度和话题性同样挤进前十。
1
肖战阔别两年回归电视剧
《藏海传》创下多项纪录
近两年没有电视剧作品播出的肖战携《藏海传》正式回归了！由肖战、张婧仪、黄觉、周奇、余男等主演的古装权谋剧《藏海传》在央视八套和优酷同步播出，首播当晚实时收视率稳居同时段全国第一，目前优酷站内热度值已经破万，单日全端播放量突破1亿，均创下了平台年度纪录。凭借着这样的收视数据、话题热度与影响力，《藏海传》也毫无悬念地成为本期剧集分榜冠军。
近日，湖南张家界慈利县溶洞污染情况引发广泛关注，目前当地正全力开展溶洞(天坑)摸排治理工作，对全县溶洞(天坑)的数量、分布、利用、环境等情况进行深入排查，组织专业队伍对溶洞(天坑)垃圾进行清理。总台记者从张家界当地获悉，截至6月7日14时，当地已清理溶洞(天坑)垃圾42吨。其中通津铺镇长峪铺村杨家坡溶洞已清理垃圾8.5吨，东岳观镇彩球村大田坑天坑已清理33.5吨。慈利县继续面向社会公开招募具有相应资质的人员，共同参与溶洞(天坑)摸排治理工作。